Listopadová výzva - Den dvacátý první 21. 11. 2023
Dvacátý první den začal dvouhodinovou prokrastinací u PC. Nic moc začátek. Měl jsem před sebou hodně práce, celkově se mi do ničeho nechtělo. Nakonec jsem se vykopal z postele a rozhodl se, že na tu práci dnes kašlu, že se mi nechce… Výsledek? Nejlepší pracovní výkon v měsíci. Tolik jsem toho za den nestihl pěkně dlouho. Paradox?
Super na tom je, že jsem večer padl do postele jak zabitý, usnul jsem na zádech, což obvykle nejde, ale zároveň to je nejlepší poloha na usnutí kvůli mým problémům s bolestí. A dnes ráno mě záda skoro nebolí. Myslím, že takové vytížené dny zkusím ještě někdy zopakovat. 
Co se shrnutí týče:
- zdravý denní režim: zdravě jíst
, dostatečně spát , pilovat hygienické návyky a mít dostatek pohybu 
- nebýt před spaním na mobilu/PC a číst knihu Atomové návyky
- bez prokrastinace na internetu a taky bez masturbace
Oproti přechozímu dni je to lepší, ale to není úplně výhra. Dnešní 22. den jsem začal o dost lépe, tak snad se mi nakonec podaří to proměnit v záplavu zelených fajfek. 