Tak včera byl prvni den kdy tu píšu a pozor na to. Normálně jsem nemasturboval. Takže hustě no. Spát jsem však šel pozdě a ani se mi sem pak nechtělo nic psát. Uvidím co dneska. Je 12 hodin víkend a rozhodl jsme se začnu více sportovat. Takže dnes jdu večer na nějaké míčové hry. A na pondělí jsem taky domluvený na nějaké raketové hry. Přítelkyně mi říkala a teď ji cituji “když budeš sportovat nebudeš tolik nadržený.” Pro kontext jsme křesťané a nespíme spolu, ale zná můj problém s masturbací, tak.
Ahoj,
bacha na to. Teorie, že když budeš víc sportovat, budeš míň nadrženej, je dle mě blbost.
Každopádně hodně síly do boje
1 Líbí se
Ahoj, vítej na fóru. Nezakládej prosím nová vlákna. Jedno vlákno slouží jako jeden deník, tzn. že budeš psát pouze do jednoho příspěvku a všechny myšlenky budeš mít pohromadě. Současně to bude pro čtenáře a i tebe přehlednější. Původně jsem psal už k tvému prvnímu příspěvku, nevím zda se k tobě odpověď k blokovacím programům dostala, tak ji umístím sem:
“Ze začátku tě musím zklamat, neexistuje dokonalý program/appka, který by všechno zablokoval a bylo vše jak si představuješ. Berličky existují a dají se obejít vždycky. Současně bohužel neexistuje návod, jak mávnutím kouzelného proutku přestat. Co určitě můžeš udělat, je začít poznávat svého nepřítele. Jen tímto způsobem bude možné s tvoji závislostí pracovat. Každý jsme individualita, každý to máme jinak. Na fórum si určitě zavítal přes stránky nepornu(.cz), tam bys mohl začít. Je tam k dispozici zdarma on-line kurz 30 dní bez porna, který pro tebe bude dobrým startem.”
A měl bych na tebe ještě jeden dotaz. Jaká ve svém životě vnímáš úskalí sledování porna a masturbace? Co ti to přinášní a na druhou stranu, co ti to bere?
1 Líbí se
Řekni mi víc na čem to zakládáš?
4 den večer
Pořád jsem čistej a taky jsem dnes sportoval. Nicméně když se koukněte kolik je hodin 0:17. Vlastně už jdu spát v neděli. Koukal jsem se na film tři mušketýři 2023 a ty jo holka tam dekolt přes půl obrazovky a ještě v korzetu a svádí tam Dartaňana no fakt peprná scéna pro mě a skoro jsem to nevydržel, ale here I am. Druhý den bez masturbace. Nový/starý poznatek: filmy jsou pro mě silný spouštěč. Když se mrknu na film a tam nějaká taková scéna tak mě to začne vybízet a kolikrát jsem si hned potom šel pustit porno a už to jelo.
Musím si udelat ten kalendář, kde si vždycky večer zaznačím, že jestli jsem masturboval nebo ne.
Tak už jen to, že cvičení ( sport ) pokud to nepřeháníš, tak má pozitivní vliv na zvýšenou hladinu testosteronu, tím pádem víc chuti na sex. Taky snižuje stres, líp se cítíš po psychické stránce. atd.
2 Líbí se
Den 5tý nezapomínám psát sem na toto fórum, avšak znovu se vracím zavedeným pořádkům. Kdybych tak se jen dnes jednou podíval na porno. Já jsem se díval třeba 8 hodin v kuse no konec. Prostě zavyslák jak se patří. Chtěl jsem dnes taky něco dělat za sport, ale nenašel se nikdo kdo by chtěl, takže jsem byl doma a masturboval. Zítra však jdu opět sportovat a pak budu s přítelkyní. Takže budu mít “zabitý” celý den. Navíc po dnešku na to ani nemám chuť.
Včera jsem nic nepsal, ale včera jsem nemasturboval. Dneska jo, ale taky jsem byl dnes sportovat takže super.
Ty jo to už je 7 dní co jsem nic nepsal? Tak to je překvapení pro mě, každopádně včera jsem šel dobře spát a dnes jsem super vyspany. Včera jsem taky nemasturboval. Denně sportuju a zdravě jím, takže celkem ujde. Ale předevčírem jsem masturboval a den předtím taky. Pořád jsem si nezaložil kalendář. To už musím udělat.