Mufův deník - zápis druhý

Tak jsem tady zase, doufám že píšu správně a nezakládám další deník. Pokud ano, dejte vědět co dělám špatně a klidně tento příspěvek smažte😅
Takže. Dnes vám řeknu něco o mojí zkušenosti s pornem. Bojuju s tím už tak cca 2,3 roky, přesně nevím. Celou dobu to mám jako na houpačce, chvíli je to v pohodě, pak zase průser. Tak to šlo než přišel lockdown. Člověk celé dny sedí doma, není moc co dělat a jak vám asi dochází, svádí to. Myslím, že někteří z vás to asi také znají.
Troufám si říct že ta moje závislost nebyla úplně šílená, co tak čtu příběhy na nepornu tak jsou daleko horší. Většinou to bylo tak jednou za týden, někdy více, někdy méně. Lockdown a karantény mě však vystavily tvrdé zkoušce. Tato zkouška přinesla mnoho relapsů, zklamání a bolesti. Když jsem to v nejhorším dotáhl na co den to relaps (někdy i víc), skoro jsem se sesypal. Ty pocity vlastní marnosti, samoty a smutku byly pěkně hnusné. Dohnalo mě to až k slzám, ležel jsem na zemi v koupelně a brečel. Jo, je to tak. To byl celkem zlom. Tehdy, 2.1. 2021 jsem se rozhodl že s tím seknu (nebylo to poprvé co jsem s tím chtěl seknout nebojte😅). Dost mi v tom (bez jejího vědomí) pomohla přítelkyně. Ona je důvod proč s tím hodlám seknout a doslova vy*rat se na iluzi porna a žít život s pravou holkou, ne nějakou na monitoru. Takže z předchozího zápisu asi víte, že jsem měl relaps. Aaano je to tak. Ale když jsem se z toho tehdy “sesypal” tak jsem “to” dělal dvakrát za den… Hecl jsem se a vydržel 30 dní bez PMO. Teď jak víte, chci zvládnout únor.
Můj rekord je 45 dnů, ale chci ho překonat.
Co se února týče, dnes je třetího, zatím žádná chuť na PMO, prostě to nepotřebuju. Dnes jsem se viděl s přítelkyní a chlapi… To nejde srovnat. Prostě to je něco úžasného. Kam se hrabe porno…
Jen malá zkušenost. V době kdy jsem provozoval pmo téměř každý den, tak se mi moje přítelkyně jevila normálně. Hezká holka, hodná… Pohoda.
Po 30 dnech bez PMO mi připadá nejkrásnější a náš vztah je prostě úplně jiný, nespočetně krát lepší. Připadá mi tak nádherná a úžasná jako nikdy předtím. Takže jo, porno vám leze i do vztahu, bacha na to.
A na závěr jen nějaké mé ozkoušené tipy.

  1. zjistěte si, kde a kdy to děláte. Dokážete se na to lépe připravit a bojovat s tím. Mě pomohlo nebrat si mobil na WC (místo: wc, čas: večer)
  2. najděte si nový koníček, choďte na procházky, mě to pomáhá
  3. skvělá motivace je i nějaká třeba levná velká bonboniéra, tabulka čokošky nebo obyč tofife​:sweat_smile::face_with_hand_over_mouth: každé ráno si jeden dám jako odměnu za zvládnutý včerejšek. Doporučuji, u mě funguje skvěle bo jsem mlsoun​:face_with_hand_over_mouth:
  4. když máte nutkání, pište sem, cvičte, běžte mezi lidi. Pomáhá to. Prostě odveďte pozornost

To by bylo za dnešek asi vše, rady nejsou profesionální, spíše co jsem tak nějak posbíral, napadlo mě a co mi pomáhá😅
Snad někomu z vás můj příběh pomůže, někoho třeba inspiruje a třeba někomu pomůžou moje tipy😅
Chlapy, držte se, vytrvejte, výsledky se dostaví. Nejtěžší je začít. Čím víc dnů, tím lépe to jde (aspoň za mě)
Myslím na vás přátelé😁
Muf

Ahoj,

založil jsi nový deník :smiley: vždy si rozklikni ten původní a odpovídej v něm :slight_smile: překopíroval jsem ti to do toho původního tak na něj navaž :slight_smile: tohle vlákno za čas smažeme ať to tu zbytečně netrčí.

Měj se,

Díky moc a omlouvám se za potíže😅