Ahoj lidi, když čtu kolik lidí je tady závislých a kolik utrpení vám to přináší tak jsem se rozhodl, že vám pomohu.
Věřte, že mi porno zničilo celý dosavadní život, a přineslo mi mnoho utrpení. Závislý jsem byl asi od 11 do 23 let. Nebudu zde popisovat celý svůj životní příběh, protože to by bylo opravdu na dlouho. Nebylo v něm absolutně nic pozitivního a stále se vzpamatovávám. Domnívám se, že jsem patřil k těm nejextrémnějším případům co se týče závislosti. Mým cílem je zde nabídnout řešení a taktiku. Momentálně jsem asi 4 měsíce úplně bez porna i masturbace. Už ani nemám nutkavé pocity. Byly doby kdy jsem nedokázal vydržet ani den.
Mám určitou taktiku, která vám může pomoct. Co je důležité vědět a zejména pro ty, kteří jsou ještě v mladém věku a mají možnost to nenechat zajít tak daleko. Čím déle se díváte tím více vás to nutí vyhledávat extrémy a tím hůře se toho budete zbavovat a tím větší vnitřní hanbu budete cítit. Těmi extrémy myslím i dětskou pornografii a ne jen to, třeba i porno se zvířaty, protože normální pornografie už vás nebude bavit. Budete hledat věci, které vás budou šokovat. Uvědomte si, že to je neukojitelná závislost. Nedá se nikdy ukojit. Budete hledat stále vyšší dávku.
Při každodenním sledování se budete cítit vyčerpaní, prázdní a bez emocí. Také zapomětlivý, nesoustředění. Ztratíte motivaci do života. Je nutné si uvědomit, že semeno, které vypouštíte ven má v sobě spoustu vitamínů a minerálů a tak se nemůžete divit, že jste často nemocní, vyčerpaní a že se vám dělá akné. Ženy v okolí uvidíte jenom jako těla a ne jako lidské bytosti(duše). Kdykoliv uvidíte pěknou holku tak budete myslet jenom na její tělo, prsa zadek. Budete otupení a nedokážete navázat vzájemný kontakt, budete bez emocí a vše bude umělé. A bude se to jenom zhoršovat.
Jak se zbavit závislosti ? V první řadě je nutné si uvědomit, že ukojení jedné závislosti vyvolává touho ukojit druhou závislost. To znamená, že všechny závislosti jsou spolu spojené. Ukojením touhy zahrát si na PC vyvolá touhu po ukojení další závislosti(porno). Tělo se chce neustále odměňovat, protože se stane líným a otupeným. Ale odměňovat za co? Za nic. Velmi spojená je touha po sladkostech a nezdravém životním stylu. Určitě máte zkušenost s tím, že když se uspokojíte masturbací tak máte chuť na čokoládu, pizzu, colu, brambůrky a vyčerpaní se svalíte do křesla k televizi nebo PC a vše je ještě horší. Cítíte beznaděj.
Čily klíč číslo jedna je zbavení se dalších závislostí.
Uvědomění si jak jsou na sebe jednotlivé závislosti napojené. Já osobně jsem to řešil tak, že jsem postupně přestal hrát hry a úplně jsem omezil cukr(bílý) a nahradil ho cukrem z ovoce. Tím, že jsem se tedy zbavil jiných závislostí jsem měl dost silnou vůli se zbavit i pornografické závislosti. Sílu vůle pomáhají upevnit i studené sprchy.
Klíč číslo dvě meditace.
Je nutné si uvědomit, že budete mít abstinenční příznaky. S tím jsou spojené úzkosti a deprese. Mozek vás také bude nutit neustále myslet na porno. Skrz meditaci si pročistíte mysl. Dokážete se lépe soustředit a ovlivňovat své myšlenky na porno. Také se dokážete uvolnit od depresí. Je dobré zapojit i sportovní aktivitu.
Klíč číslo tři motivace
Nejdůležitější bod. Musíte být vnitřně 100% přesvědčeni, že masturbace nemá absolutně žádné benefity pro vaše tělo. Je nutné převzít zodpovědnost za váš osobní život. Jenom vy jste zodpovědní za vaše budoucí nebo minulé úzkosti a deprese. Za Vaši osamělost a neschopnost se začlenit. A já vám říkám, že to jde změnit a že už po měsíci abstinence na sobě pocítíte, že dokážete lépe komunikovat s lidmi. Pocítíte nával energie a motivaci pokračovat dál. Zkuste jenom experimentovat a uvidíte co se stane. Vydržet třeba alespoň týden a poté prodlužovat. Ze začátku pro vás bude obrovský úspěch vydržet týden. Pokud by jste další den selhali tak si z toho nic nedělejte, neupadejte do depresí a zkoušejte to dál. Chcete snad být navždy otroky vlastní mysli? Co je to za život žít v otroctví ? Já jsem důkazem toho, že se to otroctví dá zlomit a já ho zlomil. Musel jsem dívat i 2x denně! Nemohl jsem myslet na nic jiného. Zničil jsem ten začarovaný kruh a vy to dokážete taky ! Uvědomte si, že to na co se díváte jsou jenom těla. Je to jenom tělo a vy jste s tím tělem strašně identifikovaní. Berete ho jako střed vesmíru, všechno je to jenom iluze. Plivu na porno a nenechám vás se v tom utopit. Jsem tu pro vás a společně zničíme tu závislost.
Na závěr: nejhorší ze všeho je když měsíc abstinujete a potom to porušíte, protože ztratíte motivaci. Nebo jen tak ze zvědavosti aby jste zjistily zda jste stále závislý. Zapomenete proč jste přestaly. Jen tak ze srandy podíváte na nějakou lehce erotickou fotku a říkáte si, že se jenom podíváte na to hezké tělo. Jenže potom ani nevíte jak a už jste v tom znovu. A potom se najednou musíte dívat každý den, protože když jste to porušily včera tak si řeknete, že je to už jedno a podíváte se ještě jednou a pak znovu a znovu a jste opět v začarovaném kruhu.