rozhodol som sa začať si písať denník nakoľko pomaly končím s kurzom 30 dní bez pornografie a nenašiel som osobu, ktorej by som sa zdôveril so svojou závislosťou. Pokiaľ nepočítam e-kouča samozrejme, ktorý mi pomáha na mojej ceste. Kvôli pocitu hanby, nepochopenia a odsúdenia som to nikomu inému zatiaľ nepovedal a ani neviem či to vôbec dokážem i keď si uvedomujem, že je to tá pre mňa najdôležitejšia vec v procese oslobodenia od závislosti na pornografii a uzdravenia. Tých 30 dní pomaly končí a posledný týždeň bol pre mňa náročný vzhľadom na môj relaps a totálny pád znova na to najhlbšie dno. Pomohla k tomu samota ktorá vyplynula z choroby a samoty v izbe. Keďže rád a dosť športujem bol som z toho unavený, zničený a sklamaný, že cez voľné dni musím byť doma. A s tou nudou, nechuťou a sklamaním prišiel pád. Po dlhom blúdení internetom prichádzali spúšťače v podobe reklám a videí a nakoniec som neodolal a automaticky som bol na porno stránkach. Posledné dni boli ťažké ale som rozhodnutý s bojom pokračovať a len tak sa nevzdať.
Dúfam, že mi to pôjde lepšie a nebudem strácať chuť bojovať. Uvidíme čo prinesú ďalšie dni.
Ahoj, držím palce. Určitě to zvládneš. Mně se podařilo vydržet jednou 120 dni bez porna.Ale to už je 2 roky zpět. Teď jsem do toho spadl znovu. A mám stejné pocity jako ty.
Ahoj, ďakujem za povzbudenie a taktiež ti držím palce a povzbudzujem ťa s touto závislosťou bojovať zas a znova dookola. Verím, že to zvládneš a držím ti palce. Nezabudni, tento boj nie je šprint ale je to ultramaratón preto nevešaj hlavu a pokúšaj sa o to znova.
Moje krátke zhrnutie. Je to môj 4 deň bez PMO. Cítim sa skvele. Konečne som zdravý a môžem znova športovať. Neskutočne ma to nakoplo a verím, že mi to vydrží čo najdlhšie najlepšie navždy. Určite znovu pozorujem nárast energie, motivácie športovať, vzdelávať sa a pomáhať iným. Niekedy mi myšlienky zaletia k pornografii nejakému konkrétnemu videu, ktoré mám strašne zakorenené v hlave a ťažko to z tadiaľ dostať resp. obmedziť. Ale sú to len také chvíľky, ktoré po pár sekundách nejak vytlačím z hlavy a myslím na niečo zmysluplnejšie. Zatiaľ asi takto k mojej ceste a verím, že týmto povzbudím aj ostatných, ktorí s touto závislosťou bojujú. Držím Vám palce a nie ste v tom sami.
Ďakujem veľmi pekne. Taktiež všetkým Vám prajem všetko dobré do roku 2024.
Prišiel som sem znova napísať zopár riadkov nakoľko mám fakt brutálnu chuť podľahnúť znova pornografii a nechať sa tým unášať resp. blúdiť v živote. Mal som aj otvorenú stránku porna ktoré som minimalizoval a pár sekúnd nato vypol. Sám pre seba som si povedal či je toto znova to čo chcem. Stojím na križovatke znova sa vydať tou ľahšou príjemnejšou cestou… alebo sa vydať po tej ťažšej ale správnej ceste. Nechápem prečo si poväčšine vyberiem tú ľahšiu cestu keď v živote mám rád výzvy a málokedy si niečo uľahčujem. Je to úsmevné keď si uvedomím akú dlhú cestu som už prešiel od 30 dňovej výzvy síce som na tej ceste padol ale pokračujem a mám chuť bojovať ďalej. Viem, že to bude čím ďalej tým ťažšie a že sa nemôžem vzdávať ale také chvíle aké som mal dnes nahlodávajú moje vratké nohy na ktorých stojí môj boj proti PMO. Snáď budú zajtrajšky lepšie a znova to vymedzím zmysluplnými aktivitami z hlavy. Len to nevzdať a pokračovať ďalej v kráčaní po tej dlhej, kľukatej a strmej ceste k slobode.
Tak sú nejaké ďalšie týždne za mnou a ja som znova na dne… znova som upadol do toho a ťažko sa mi vstáva a je to priam až nemožné. Cítim sa momentálne hrozne a neviem čo ďalej. Neustále sa to opakuje a mám pocit, že to už nemá ani zmysel nakoľko viem, že o pár týždňov v tom budem zase. Idem ako keby na autopilota a som znova v tom a len pozerám bez duše na tú obrazovku a mám pocit, že ani neviem načo a kvôli čomu to robím. Neviem ako pokračovať ďalej ale skúsim to… i keď neviem či to má pre mňa ešte zmysel.
