28.4.2023
Ahojte, opäť som tu. včera to bolo 20-ty deň bez PMO. Tohtoročný rekord a myslím, že celkovo 2.najdlhší streak. Zaujímavé je, že to bolo takmer bez námahy, jednoducho deň za dňom bez PMO. Asi za tieto dni som mal dve myšlienky nad ktorými som zvíťazil. Takže ďakujem Bohu aj sebe, že som to zvládol. Pokračujem. Tým chcem aj motivovať ostatných, že ak prežívate ťažké dni, tak pominú, stačí sa iba nevzdávať. Ja som si myslel, že cesta von neexistuje, alebo je VEĽMI ťažká, pravda je iná.
Gratuluji k tomuto úspěchu, jen tak dál!
2.5.2023
Dnes prvý a silný kritický deň. Takmer som zlyhal. Stačila mala myšlienka. A takmer som zlyhal. Mal som namierené k spúšťaču a k takému “soft” pornu. Ale po ťažkom boji (tentokrát to uznám, že bol ťažký a navyše trval dlho) som odolal a neprehral som. Takže pokračujem.
Neviem, či sa tu rozpísať viac. Jednoducho bol to boj, akonáhle darujem mozgu trošku dopamínu z čo i len naznačenia na porno, ten boj je potom ťažší a ťažší. Základ je stopnúť to hneď v zárodku, vtedy to je najjednoduchšie.
Dni nepočítam, ale je to asi ±24.deň.
10.5.2023
Relapse jednodňový. Ale prednedávnom som mal dvojdňový po tohtoročnom najlepšom streaku 27 dní. Motivácia sa pomaly vracia, dnes je to teda opäť a znova deň 1. Verím, že to bude jednoduché ak to bolo doteraz. Naozaj bez myšlienok na porno, len musím odolať ťažkým chvíľam, ktoré určite prídu.
Je mi líto, že jsi relapsnul. Ale to nevadí! Myslím si totiž, že ses za tu dobu (od začátku závislosti) posunul hodně daleko, a to je velký úspěch. Velmi ti fandím a přeji hodně sil! 
Držím palce v dalším snažení! 
Jak se ti daří? Co je nového?
Ahoj,
tak co, jak se ti daří v abstinenci?