Ahojte komunita NP,
volám sa Michal, muž a už príliš starý. Chcel som sa len stručne podeliť o svojom živote a problémoch spojených s PMO ale keď som sa rozpísal, tak to vyšlo na pár stránok. Pardón.
Denník zúfalého ex-wowkara, 1% libido + 99% E D
I. Detstvo
II. Puberta
III. Dospelosť
IV. Neskorá dospelosť
V . Uzatvorenie
a) tvorenie
b) kult P
c) služby proti samote
VI. Súčasnosť – ED - libido
I. Detstvo
„Pár“ viet o mojom živote.
Porno som prvýkrát videl ako asi 7 ročný, časopis mojich rodičov. Po tom to som už ale ďalšie nevyhľadával a naša skupinka nebola tak to nastavená teda až do puberty takže sme v tom čase hrali viac futbal,chodili do lesov a pod. ako pozerali časopisy až do momentu keď spolužiak našiel hardcore kolekciu svojich rodičov a pravidelne si pozýval ľudí z celej školy k nemu domov na pozeranie. Mne z toho nebolo kto vie ako skvelo. Pozerať to vo viacerých bolo pre mňa nechutné, pre mňa to bola vždy len osobná vec ktorú každý robí sám doma.
Masturbácia prvý krát v 12, ale trochu inak ako klasicky, jedno ráno som prišiel na to ze o trenie tela a údu o postel spôsobuje pekne momenty samozrejme potom som zistil ze ak myslím na erotické myšlienky alebo používam predlohu – v tej dobe pre mňa dostupne len katalógy spodného prádla tak je to o to lepšie.
Tato technika mi vydržala do dnes a mám posteľ a spanie s ňou spojene doteraz. Slúžilo to ako uspávanka veľmi dlho.
II. Puberta
Používal som masturbáciu hlavne tú rannú ako tlmič nevybúrených hormónov teenagera, chcel som sa vyvarovať momentu keď by som sa stal terčom posmechu alebo aj niečo horšie za to že vztyčujem vlajku v nohaviciach na verejnosti.
Niečo podobné sa mi stalo predtým keď na telesnej hlavne v tých prekliatych teplákoch bolo moji bouli vidieť akosi viac a cela trieda si myslela ze mam erekciu aj keď som ju nemal, počúval som na to narážky celý týždeň a bál som sa ako by reagovali keby som ju naozaj mal.
O panictvo som prišiel tiež blbým spôsobom keď som sa dohodol so spolužiačkou na konci posledného ročníka že si to navzájom zoberieme, keď už to všetci ostatní majú za sebou, ,boli sme najškaredejší chlapec a najškaredejšie dievča v triede (vyhlasovanie podla zoznamu ktorý koloval po triede) čo iné nám zostávalo ako toto, akt bol to tak na pol žrde a veľmi chabá erekcia, nevydržal som dlho, počítal by som to na sekundy, našťastie som si nasadzovanie kondomov trénoval doma aby ak príde k aktu tak aby som nič nepokazil s dievčaťom do ktorého som bol bezhlavo zabuchnutý, nebolo to dievča s ktorým som to stratil.
V-karta stratená a kolónka v životnom zozname od škrtnutá a ide sa ďalej. Stále som a doteraz som nenašiel dlhodobú partnerku, stále to boli len diskotéky a párty čo ma po chvíli prestalo baviť, boli to rýchlovky bez citov, často aj na dosť blbých a špinavých miestach, zistil som že mi viac chýba intimita ako sex. Pripisujem to tomu ze rodičia na mňa nemali nikdy čas, boli stále v práci a mne veľmi chýba rodičovská láska, tú som sa snažil nájsť v náhodnom sexe. Nechcel som sa cítiť ako robertko ktorý existuje na tomto svete len keď je niekto nadržaný, chcel som aby ma ženy brali ako celok, človeka s emóciami a nie gašparka na špagáte ktorý existuje len na zaplnenie ich potrieb piatok alebo sobotu večer za klubom na parkovisku.
Tiež som bol často terčom posmeškov za môj vkus v pornografii, až do 17 som si v kľude vystačil len s jemnou erotikou a umeleckými fotkami nepotreboval som nič tvrdšie a aj to asi viedlo že som sa od toho pomaly odkláňal k tvrdším veciam, v tom čase som už prešiel na klasickú techniku masturbácie ktorú som kombinoval s tou mojou, frekvencia mohla byť kľudne aj 5x - 7x denne, 1x ráno pred školou, 2-5x po škole a 1x v posteli pred spaním aby sa mi lepšie zaspávalo, v extrémoch aj 10-12x denne a po nociach, hlavne o víkendoch.
V tej dobe prišla druhá veľká závislosť, MMORPG – World of Warcraft s datáčom Burning Crusade. V živote som začal striedať tieto dve neresti a upadala moja dochádzka do školy ako aj môj prospech. Hrozilo že ma vyhodia zo školy. Nejak som to ale zachránil.
Dlho som ho ale nehral, možno tak 2 roky, prišiel nečakaný zásadný moment a náš nelegálny server vypli, prišiel som o lvl 70 postavu, gear z raidov, vyskillené profesie, mounty, hodiny driny a snahy nechcelo sa mi začínať odznova a nakoniec PMO bolo oveľa zábavnejšie ako grindenie a raidy do neskorých nocí.
III. Dospelosť
Ukončil som Strednú školu a nastúpil do zamestnania, pracovné vyťaženie utlmilo frekvenciu na tých 1-2x denne, stále som ale používal rannú postel na tlmenie sa a večernú na rýchle zaspávanie.
V tej dobe prišiel už masovo dostupný internet a vtedy začala moja zberateľská sága. Stále som sa ale držal iba na tom čo som poznal predtým: umelecko-erotické fotky a fotky z katalógov spodného prádla + moja bujná fantázia, to netrvalo dlho a prešiel som už na zbieranie videí a hard core fotiek atď., na vrchole mala moja kolekcia tak 14 TB, 100 000-e fotiek a 10 000-e videí, 6-8 HDD + zálohy, taká malá serverovňa. Bol/ešte som asi kompulzívny zberateľ, keď som ukladal všetko čo som videl a kategorizoval to, to kategorizovanie sa veľmi skoro stalo ako keby druhou prácou, keď som z práce došiel domov a nastúpil do práce archivára, popritom PMO, neskôr som to už len ukladal a hádzal do náhodných zložiek. Raz za čas pretriediť, dokúpit nový HDD, zmazať duplikáty. Cítil som že porno má umeleckú hodnotu a musím sa posnažiť zachovať koľko toho môžem ako nejaké hodnotné maľby od DaVinciho alebo Picasa.
Taktiež som veľmi zle znášal p**hb purge, cítil som sa ako keby vyhorela Alexandríjska kinžnica. Plne chápem rozhodnutie a podporujem ho keď človek pozná detaily za ním ale moderácia stránky podľa mňa o týchto problémoch dlho vedela a nerobili nič kým nemuseli.
PH pre mňa nebolo len o porne ale aj o filmoch ktoré sa tam dali ľahko nájsť ako Avengers a pod.
Potom prišli prvé chytré telefóny a posteľová trecia technika nabrala grády keď som mal porno aké som chcel už aj v posteli a nemusel som sa spoliehať len na predstavy, tie som ale stále kombinoval s pornom na pc a pod, časopisy ma nikdy veľmi nebrali.
Nepornu som objavil na podcaste Vyhonit Ďábla, v tej dobe som používal všetko možne od audio po písané poviedky takže v posteli boli audio knihy a podcasty pre mňa dobrý materiál,
o nofap som vedel hlavne kvôli jeho zlej povesti:
prestaň masturbovať mesiac a bude z teba superman,
budeš priťahovať ženy viac,
narastú ti svaly,
budeš mať lepšiu pamäť a podobne nezmysly,
(Stojím si za tým dodnes a pre ľudí ktorí to myslia vážne a nebaví ich čítať a vidiet memes od pubertiakov na nofap ako zdolali 3 dni a pozreli sa žene do očí alebo ľudí z antinofap pro-pornaddiction komunít ktorí chodia len škodiť, odporúčam r/pornfree.)
takisto prevencia rakoviny prostaty z pravidelnej masturbácie bolo niečo čo veľmi skvelo hralo do karát niekomu ako ja. Nikto ale nespomenul že pri tom nemusím nutne používať pornom, pre človeka s mojou bujnou fantáziou to nebol až taký problém.
Napriek tomu som skúsil NNN ako osobnú challenge a aj keď som pri tom pozeral porno asi to niečo malo do seba a v Decembri som sa znova cítil ako nevybúrený pubertiak, rýchlo som „opravil“ a naskočil zas do starých koľají, veď čo si sakra pomyslia ľudia keď budem mať erekciu v autobuse alebo na ulici.
Znudený a zaplavený reklamami na porno weboch a všade inde som si kúpil erotické hračky lenže už v tej dobe som bol príliš pokazený z posteľovej a aj klasickej techniky a pravdepodobne som už vtedy trpel DeathGripSyndrómom kedy som necítil nič keď som poriadne netlačil na to alebo v horšom prípade sa to počítalo na sekundy keď bola stimúlácia príliš intenzívna. To viedlo k môjmu poraneniu kedy sa mi na penise objavili modriny z príliš neopatrného zaobchádzania. Tie sa hoja dodnes pretože im nedávam dostatočný čas na zhojenie.
V . Uzatvorenie
Nasledoval rok 2020, kvôli globálnej situácii som veľmi skoro prišiel o prácu, mal som našetrené viac než dosť pretože som veľmi peniaze nemíňal na nič iné ako HDD a sťahovacie služby, takže som si dal veľmi dlhú dovolenku tiež kvôli miernemu vyhoreniu z práce, takisto to mohlo byť vtedy keď sa len ľahka depresia premenila na ťažkú, uťešoval som sa pri tom čo poznám celý život PC a PMO. Bez práce som ale mal veľmi veľa volného času, videohry, travenie času s priateľmi (v tej dobe len online) ma veľmi rýchlo prestali baviť a ponoril som sa velmi hlboko do sveta pornografie.
Travil som hodiny a hodiny niekedy až 18h denne, zbieraním, triedením a možno to najhoršie (WARNING ) som objavil techniku odialovania alebo pmo na hrane ktorú radšej ďalej popisovať nebudem. Predtým aj keď som mal vysoké frekvencie dennej M.O nikdy som sa tak netrýznil ako vtedy.
Spávať som chodil o 6 ráno pretože som celé noci prebdel pri PC a PMO. Nechcel som aby to prestalo, koniec / vyvrcholenie by bola bodka za radosťou z PM, radosti ktorej mi v tej dobe nielen kvôli osobným ale aj svetovým udalostiam veľmi chýbala.
Môj život bol len eat, PMO, sleep, repeat. Donášky jedla a potravín vyriešili aj problém keď som ani nemusel vychádzať z domu. Nič iné ma nebavilo, žiadne aktivity mimo tohoto. Takisto som si spôsobil mierne zranenie dočasného opuchnutia (ktory po pár dňoch prestal a mohlo to byť aj nedostatočnou hygienou keďže som sa nešiel pretrhnúť ani s týmto) na dolnom orgáne.
Samozrejme došlo aj k zhoršeniu toho čo som vyhľadával a veci ktoré sa mi zdali nechutné pred pár rokmi som teraz nielenže vyhľadával ale sústredil sa iba na ne.
Môj esteticko-umelécký soft vkus ustúpil porno mašinérii toho najhoršieho kalibru.
a) tvorca
popritom všetkom bolo aj pmo dosť nudné a tak som začal s videotvorbou zostrihov/ hudobnych remixov z/s P* videí , videl som v tom umeleckú stránku veci a ľutujem že som to začal pretože moje “výtvory” kolujú po internete do dnes a tešia sa doteraz veľkej popularite. Stále som chcel byť umelec ale nebol som nikdy dostatočne talentovaný na to aby som kreslil alebo tvoril takže som sa konečne v niečom našiel. Bol som na tom veľmi hrdý a pochvaly od ľudí na moje videa mi boli veľmi príjemné keďže od rodičov som ich dostával veľmi málo ale teraz sa za to cítim otrasne. Moje tvorenie skončilo keď sa ozvala herečka z jedného videa a poslala na stránky kde som tieto videa zdieľal -cease and desist letter-, teda písomne právne varovanie, ja som v tom momente úplne prestal. Žaloba a súdny proces je posledná vec čo mi v živote chýba.
b) kult
Takisto sa z tejto komunity ktorá to brala ako srandu a koníček stal akysi kult porna ktory uctievajú pornografiu ako nejaké božstvo a ľudia začali čoraz viac vytvárať hypnotizujúce (neviem ci to funguje ja som to nikdy netvoril, nepoužival) videa, audio a podobne, ten právnicky list bola posledná kvapka v tomto keďže som s tým chcel seknúť už skôr. To bude asi daľšia chyba v mojom živote, stavať si život okolo porna a jeho komunít.
c) služby
Tiež som vtedy z nudy skúsil Onlyfans, ale to falošné si dopisovanie ma nebralo a väčšina toho čo bolo inzerované bol podvod ktorý dožadoval dodatočné peniaze takže ma to rýchlo prešlo. Potom som sa pohrával s myšlienkou platených spoločníčok ale strach z pohlavných chorôb a extrémne negatívne recenzie na lokálne služby (nie som v Prahe ale v Poprade), potom som sa pohrával s myšlienkou masáží ale tie tiež nemajú dobrú povesť a nakoniec tantra ktorá až na pár výnimiek je tiež jeden veľký podvod tváriaci sa ako niečo viac a z ukážok skutočnej nefalšovanej tantry som tam intimitu a ukojenie hladu po ľudskom dotyku ktorá mi tak chýba vôbec necítil. Stale je to niečo intímne s človekom ktorému nezáležíte a stále je tam peňažná transakcia.
VI. Súčasnosť – ED - libido
V období Vianoc 2021 nastal dramatický zlom, zobudil som sa a ranná erekcia ktorú som mal vtedy skoro stale - nikde, dolný orgán nereagoval na žiadny mentálny alebo vizuálny stimul ako keby mozog prestal a odmietal komunikovat so zbytkom tela. Jediné čo fungovalo a funguje doteraz je mechanická stimulácia ale len po dobu kontaktu, sekundu čo prestanem, prestáva hned ten moment fungovať.
Tak som znova skusil nofap ale tento krat 90 dni teda 3 mesiace ale nemalo to žiadny pozitívny efekt, úprimne to nebol úplne najčistejší pokus keďze som pár krát skúsil sledovat Porno či som sa už uzdravil alebo nie ale nebolo tam žiadne zlepšenie, tak nasledoval relaps lebo aj ked mentalne to nefunguje telo stale vyplaví aspon niečo do mozgu pri P. M. O. aj keď je to uz len asi stotina alebo tisicina toho čo predtým.
Skúšal som aj úplne extrémy alebo aj niečo soft ale nerobilo to absolútne žiadny rozdiel (keď som ešte fungoval normálne tak mi stačilo len pomyslenie na niečo erotické nemuselo to byť ani P. a už sa začali v tele procesy.
Tak som následne vyhľadal odbornú pomoc na urológii ale ani tam mi nebolo nič zistené z krvy, testosterón v norme, odišiel som s diagnózou ED.
Nasledovala návšteva psychológa a psychiatra, túto závislosť som tam nespomínal, ale za tie roky sa problémov nazbieralo viac než dosť čo určite dopomohlo k prehlbeniu mojich závislotí, od vtedy užívam antidepresíva ktorých som sa predtým bál pre ich anti-libidový efekt ale v tomto bode ked je to libido na nule je to úplne jedno. Aj ked počas liečby a na liekoch je to s PMO skoro rovnaké až na zníženú citlivosť a oddialenie vyvrcholenia. Naštastie môj psychiater nie je typ ktorý len bezhlavo predpisuje lieky a zistil mi aj akútny nedostatok vitamínu D, (po konzultácii s obvodným lekárom), ktorý môže mať čo dočinenia s depresiou takže teraz dlhodobo užívam vitamínové doplnky a snažím sa zdravo žiť + som si zohnal vitamín Maca čo by malo tiež ovplyvňovať libido v dobrom zmysle.
Antidepresíva z hľadiska sexu a M.O
výhoda – vydržíte dlhšie, veľmi vhodné pre ľudí s poruchami predčasnej ejakulácie (ako ja), ale len v malých počiatočných davkách niekedy nevydržal ani 20 sekúnd a teraz je to aspoň 10min, keď som prešiel ale na silnejšie dávky tak už to bohužial nemá konca
nevýhoda – znížená citlivosť
vydržíte príliš dlho, pre zdravých ludi to môže vrchol posunúť až na hodinu alebo vôbec a pre chronických masturbatárov (zase ja) to zas predlžuje co sa deje na nezdravo dlhý čas kedy zas vzniká väčšie riziko poranenia
Teraz skúšam nofap znova s NNN, týchto pár dní bolo čistých až na pár scénok z bežných absolútne nijak erotikou naznačovaných filmov, seriálov alebo keď mi niekto pošle nejaký meme ktorý má sexuálny podtext alebo v reklamach, je to fakt že v tejto dobe tlačia sexualitu aj do vecí v ktorých by som ju nečakal.
Neberiem to veľmi za úspech kedže je velmi ľahké sa niečomu vyhnúť keď Vás to vôbec nebaví a taktiež anti depresíva su v tomto ako doping kedy to nie je ani tak o Vás ako o chémii v tele a mozgu.
Nemám veľmi velkú nádej v zlepšenie už po predchodzom pokuse alebo po prečiíaní blogu ( nepornu.cz/pocity-zoufaleho-muze-bez-erekce/ ) ktorý je velmi blízko mojim pocitom. Cítim ako keby som prekročil hranicu únosného a už som v bode z ktorého niet návratu.
Premrhal som si najlepšie roky života pred obrazovkou počítača / mobilu s pornom pusteným na ňom, ten počet vecí ktoré som odsunul na bok pretože mám porno a video hry nechcem ani počítať, väčšinu veci už nemám šancu znova prežiť.
Pri hľadaní informácií sa mi zdá že popis tohoto sedí na mna najviac:
a tohoto:
Traumatic masturbation syndrome
Musím říct, že začít půst od tolika věcí naráz je pro mě přinejmenším obdivuhodné. Jak se ti v tom daří? Byl bys ochotný blíže popsat, jakým způsobem ti tahle kombinace půstů pomáhá?