A jak jsi na tom se vztahy teď? A nemyslím třeba jenom romatické vztahy, ale i přátelské?
Rekapitulace 1. měsíce odvykání
Můj krátkodobý měsíční cíl byl vydržet abstinovat 20 dní v rámci října. Podařilo se mi 18. I když je to nedosáhnutí cíle, pořád je to můj nejlepší výsledek od doby, kdy si vedu nějaké záznamy, tedy pár let nazpět. Takže z toho mám celkem dobrej pocit, i když druhá polovina měsíce byla téměř v mým běžným závislostním režimu, bylo to nějak těžší než obvykle, takže si cením i těch pár dní, které jsem zvládl. Taky si z toho pokusím vzít poučení. Jedeme dál, tenhle boj nikdy nevzdám.
Mý krátkodobý cíle na listopad: vydržet abstinovat alespoň 25 dní; v rámci měsíce zvládnout alespoň 14 dní abstinence vcelku; při bažení se věnovat: hudbě, sportu, četbě, přátelům.
Poučení: vytiskl jsem si hodinový týdenní kalendář a pokusím se lépe plánovat aktivity, nejsem ten typ, ale myslím, že by mi to mohlo pomoc, dál nemít v dosahu notebook, dát si ho k otci do bytu jen pro případ, že by mi klekl počítač. Na počítači pouze pracovat, nehledat tam jakoukoli zábavu (protože jsem zjistil, že bude dobré omezit jakákoli média, včetně televize, protože těch sexuálních podnětů tam je až hrůza a fakt mi stačí vidět holku v šortkách a Pavlovův reflex jede na plný obrátky).
Už teď se na tu další měsíční výzvu těším 
Musím říct, že bez vaší podpory bych neměl šanci, takhle cejtim, že to můžu dát, díky všem z celýho srdce 
3 Likes
Myslím, že vcelku dobře, ale samozřejmě to není tak jako na škole, kdy měl každý spoustu času věnovat se aktivitám. Hodně mých kamarádů souvisí se sportem a podobně, takže mám jen malou hrstku nepovrchních přátelství, na které se můžu obrátit 24 hodin denně a oni na mě. Poslední půlrok se snažím napravit hodně to, že jsem poslední dobou neměl kvůli práci na nikoho čas, opravdu programově se lidem ozývám a hodně dbám na osobní setkávání. Docela to nese ovoce. Možná mě teď čeká velké stěhování na druhou stranu republiky kde neznám vůbec nikoho, takže to by obnášelo i dobrodružný nový navazování kontaktů. Uvidíme.
Jj, po škole se ty hluboké přátelské vztahy budují a udržují o něco hůře, protože člověk tomu musí dát prioritu a nějak se tomu aktivně věnovat. To chápu a sám to znám.
Čím je tedy podmíněné případné stěhování? Nová práce?
A případně dej vědět, jestli ti v rámci nového bydliště budeme moci nějak pomoci s tím navazováním nových vztahů
DENÍK
Tento měsíc zatím bohužel naprostá katastrofa… od začátku se mi nedaří navázat na říjen, už teď se mi nepodaří splnit 20 dní, i kdybych abstinoval po zbytek měsíce, takže trochu měním strategii. Kamarádovi jsem doporučil kurz na 30 dní a budeme ho procházet spolu, třeba to bude ta správná cesta.
2 Likes
DOTAZ:
Zatím se fakt snažím omezit PMO. Nějak se mi ale nedaří vydržet dlouhotrvající lajnu abstinence, daří se mi to hodně omezovat, prostě už převažují dny bez toho, dřív to bylo naopak.
Mám takový dotaz na vás kluci. Když se vám libí nějaká holka, jdete do toho prostě naplno, nebo si ji trochu testujete, zda je náklonnost i z její strany? Já mám s tímhle totiž asi celoživotní problém Vždycky si řikám, jo té se líbím to je jasný, tak do toho jdu a pak to není ono 
Hodně času teď trávim s kamaradkou, se kterou to poslední dobou je fakt intenzivní, přijde mi, že už stačí, abych ji políbil, a začnem spolu chodit. Že na to čeká. Mně se moc líbí, jde mi hlavně o jeji osobnost, i když mě samozřejmě přitahuje, nejde mi jen o sex. Ale vlastně všechny holky mi řekly (i ty s kterýma jsem nakonec chodil), že jsem na to šel děsně hrrrr, takže mám teď už nejakej blok.
haha, s tím se můžu naprosto ztotožnit… Za mě platí, že je lepší jít do toho přímočaře a maximálně si nechat dát košem, než být roky ve friendzonu a “doufat”,.to je ponižující.
Aby ale ten přímočarej postup fungoval, tak ta holka ve chvíli, kdy jí zveš na rande, musí k tobě už něco cítit. Když jí začne nahánět kluk po 2 týdnech a hrozně se snaží jí zaujmout a co nejdřív jí sbalit, tak ta holka to vycítí a pochopitelně uteče, i když by mu jinak třeba dala šanci. Působí to tak nějak zoufale, a asi to svědčí i něco o nízkým sebevědomí toho kluka - “musím jí rychle sbalit, dokud mám šanci” (Já to tak často mívám)…Ostatně když si to představíš v opačným gardu, tak ty bys takovou zoufalku taky nechtěl.
Je to zkrátka hodně o timingu, chce to nějaký zlatý střed mezi tím příkladem nahoře a friendzonem.
1 Like
Ahoj,
hej to je otázka. Jako na to se těžko odpovídá, jelikož každá holka je jiná a jinak reaguje.
Jako pokud cítíš, že s ní chceš fakt být a líbí se ti, tak bych doporučil si prostě sednout doma, vypsat si pozitivní a negativní věci, které ona má. Pak si to dát dohromady a zamyslet se nad tím, jestli to s ní fakt myslíš vážně a rozhodnout se naplno jestli jo nebo ne. Ale to je jenom má rada, nic víc
Děkuju, @Scout a @Beni6too, máte dobrý postřehy. Je fakt, že si asi musím v prvý řadě ujasnit, co vlastně chci… Hlavně se mi ale do toho moc nechce kvůli mý závislosti a problémům s erekcí, bylo by pro mě hrozný hned na začátku vztahu toto řešit, takže se potřebuju v první řadě dát do kupy. Blbý je, že jsem se asi zamiloval Hormony blbý
1 Like
DEN 2
Připadám si momentálně jako Edison, kterej taky nejdřív musel 1000x jít špatným směrem, než se mu podařilo vyrobit tu správnou fungující žárovku. Takže měním strategii, protože listopad byl jedno velký selhání. Sice jsem vydržel 15 dní z 30 abstinovat, ale to je málo, nedaří se mi vydržet nějakou souvislejší lajnu abstinence.
Proto jsem se rozhodl, že tady budu veřejně počítat dny, kdy jsem “čistej”. Třeba mi to, že sem fakt zítra chci místo DEN 0 napsat DEN 3, pomůže k větší motivaci.
Jinak se mi během listopadu stala i totální ztráta motivace, kterou jsem naštěstí znovu našel, teď se cítím asi nejvíc motivovanej vůbec od začátku snah, protože už to neberu tak, že to chci omezit, teď už s tím chci prostě skoncovat.
Jako možná zvláštní věc u sebe beru to, že sledování porna / kybersex mě v dětství a mládí nepokroutili to, jak vnímám ženy (jak je často vysvětlováno v různých videích a TedX přednáškách). Naopak já vždy toužil spíš po té “zdravé” intimitě a taky jsem ji ve svých vztazích měl. Ale dohnaly mě k tomu vlastně až ty rozchody a pocit, že už mi to za to nestojí a radši se uzavřu do sebe a do svýho ubohýho malýho světa s “bezpečným” kybersexem… Nevím, třeba v tom je ten klíč, jak z toho ven.
1 Like
Ahoj,
líbí se mi ta sebereflexe. Opravdu si myslím, že to klíč ven je, protože porno je většinou jen zástupný problém. (Myšleno tak, že pornem se snažíš nalepit náplasti na jiný problémy který v životě máš). Určitě doporučuju si vzít jedno odpoledne volno, sednout si třeba někam před okno, koukat ven a přemýšlet nad svým životem. Nebo třeba ve sprše, nebo kdekoliv kde se ti dobře přemýšlí. Nebude to příjemný, nejspíš odkryješ myšlenky, který jsi roky potlačoval a snažil se na ně přes porno zapomenout, ale je to součást procesu a uvidíš, že až si v hlavě “uklidíš”, bude ti zase o kousek líp.
2 Likes
Musím říct, že mi až běhá mráz po zádech z toho, nakolik se tvůj příběh podobá mojemu Včetně toho rozchodu a jaký měl vliv na to, jak pohlížím na budoucí vztahy. Dobře jsi to vystihnul…
Věřím, že se z toho oba dostanem i díky tomu, že se zbavíme týhle závislosti
1 Like
DEN 4
Ahoj kluci, moc díky za zpětnou vazbu. @Mejdž souhlasím, je to prostě útěk před náročnější realitou, člověk je fakt z podstaty línej a já byl do nedávna opravdu extrémní případ mentálního lempla. Chodím teď běhat, strašně dobře se mi u toho přemejšlí. @Scout Pevně věřím, že to zvládnem, jsem fakt rád, že mám možnost to tady takhle ventilovat, protože bez toho bych ani ty 4 dny nedal. Pochopil jsem, že moje závislost má děsnej vliv na mou motivaci být s real holkou, protože tam riskuješ všechny možný scénáře failu, u P ti stačí otevřít víko notebooku. Ale dostaneš jen umělou, karcinogenní náhražku a já chci vlastní silou vypěstovanej bio pokrm, i když dá víc práce
Jinak ohledně mý abstinence: od třetího dne (teda včera a dnes) se objevujou krátký středně intenzivní okamžiky bažení. Pomáhá mi ráno po vstávání si říct, že dnes jsem fakt namotivovanej to vydržet (ne jako dřív si říct, že když jsem dal tři dny, tak když to podělam, nic se nestane). Každej překonanej okamžik bažení beru jako jeden cvik v posilce - každej cvik mě posouvá blíž a blíž k mýmu cíli (jo, vím to, mám těžce sportovně jeblý uvažování ).
DEN 5
Dnešek bude rychta, to už cejtim teď, proto sem radsi rychle píšu. Je to fakt záhul, protože ta abstinence u mě není nějak, že bych prostě na problém zapomněl a nechal to plynout. Vyžaduje to neustálý hecování sebe sama, absolutní koncentraci na cíl a motivaci, už teď jsem z toho trochu unavenej, ale věřím že časem to začne odeznívat.
Jsem ale naštvanej, protože se mi celou noc zdálo o tom , jak surfuju po netu a prohlížim si hezký holky v prádle a věcech, co se mi na holkách líbí. Takže když mozek nedostal svou porci, tak si to sám zobrazuje, to je fakt k posrání. Ani teď nevím, zda si tím sám nedodal dávku fetu 
(používám to slovo a tak o tom i uvažuju, protože nic jinýho než fet to není). Plánuju se co nejvíc dozvědět o tom principu bažení a co s tím (zaměstnávat se aktivitama taky nejde donekonečna, když přijde ten moment, kdy fakt už musím odpočívat, okamžitě se dostaví brutální bažení).
Ahoj,
ze snů tohohle typu si nic nedělej, obzvlášť ze začátku jsou opravdu častý. Zároveň tě chci uklidnit, protože to určitě není to samé jako kdyby jsi se na porno podíval. Samozřejmě to v tom tělu asi nějakou reakci vyvolalo, ale určitě nebyla tak silná jako kdyby jsi se na to přímo podíval. Navíc to není něco co bys mohl vědomě ovlivnit. Časem to odezní, nebo to třeba občas i nahradí sny se sexuálním obsahem, ale jaksi zdravějším. (Přítelkyně/hezká kolegyně z práce/you name it…) Je normální že vyhledáváme nějaké sexuální vyžití a časem díky abstinenci ne že bys ho nevyhledával, ale budeš vyhledávat zdravější formy. (Budeš se snažit navázat nějaký vztah s reálnými osobami, ne s pixely na obrazovce).
Ty sny bývají dost otrvané. Sám jsem to takhle měl nějakou dobu a pak se to ještě občas vrátilo. Ale to si fakt ten mozek jen říká o dávku. Jak jsi to teda ustál? 
DEN 1
Bohužel musím napsat, že nezvládl. Achillova pata je můj notebook, proto ho dnes rozmontuju a součástky rozmístím různě po domě, abych měl fakt silnou překážku v jeho použití (nejraději bych ho rozmlátil, ale mám ho jako pojistku pro případ nefunkčnosti pracovního pc). Víc mě už fakt nenapadá, zatím selhalo všechno. Samozřejmě to souvisí s tím, že slečna, o kterou jsem se pokoušel, se odstěhovala do jiného státu. Citát pro dnešní den:
Sexual violence doesn’t start and end with rape
It starts in our books and behind our school gates
Men are scared women will laugh in their face
Whereas women are scared it’s their lives men will take
Idles - song Mother
Ahoj, koukám, že ses už nějakou chvíli neozval. Já jsem přes vánoce nějak nestíhal reagovat, za což se omlouvám. Jak se ti daří?