Ahoj, jako asi každý tady se snažím přestat s pornografií.Většinou vydržím tak 8 dní maximálně. Proto se chci zeptat, jestli nemáte nějaké tipy jak na porno přestat myslet, a jak si to vpodstatě zošklivit. Protože vždycky, když se na to podívám, tak si pak říkám, že už to v životě nezapnu, ale po týdnu mám zase jiné myšlenky a snadno se k tomu znovu dostanu.
1 Like
Ahoj, jestli ti můžu poradit, tak je to třeba to, že by se člověk měl zahltit spoustou nějakých činností, tzn. nějakých koníčků, úkolů apod. Dále by si měl člověk zjistit, kde se pornografii věnuje nejvíce, čímž myslím, jestli doma nebo kdekoliv jinde, při jakých situacích a emocionálním rozpoložení. Tím se dá zjistit, kdy má člověk na porno největší náladu a kdy má chtíč, díky tomu může s těmito chtíči lépe bojovat a napříště se jim vyvarovat.
Samozřejmě, je velmi důležité do toho vpustit Boha, protože bez něj to opravdu nepůjde. Jediný on nás toho dokáže zbavit a všechny ty krizové dny nám pomoci zvládnout.
Nepíšu to, protože bych byl nějaký “odborník” apod., jsou to všechno informace a zkušenosti, které jsem zjistil, že fungují 
. Moc dní jsem od své poslední abstinence nevydržel, to je pravda. Zatím jsem to nejdéle vydržel týden, takže žádný expert asi nejsem 
. Ale vím, že tyto věci nějakým způsobem fungují.
Nicméně, třeba přijdeš i na úplně jiné způsoby, jak se pornografii vyhýbat a jak bojovat proti chtíči. Přeji ti hodně štěstí při této cestě, bojovat s tímto nepřítelem! 
2 Likes
Ahoj Adame,
vítám tě na fóru! 
Taky jsem měl takové období, kdy jsem se k pornu vracel cca po týdnu. Žil jsem v kruhu. Vždy jsem si řekl, že už se nepodívám, a za týden jsem v tom byl zpět. Musím říct, že mě osobně začalo hodně pomáhat, když jsem se podíval na své relapsy a hledal, jak zabránit tomu, aby se opakovaly stejně. Například jsem relapsnul u Youtube, tak jsem ho zablokoval. Pořídil jsem si blokovací program. A po každém relapsu jsem takhle upgradoval svá opatření. V kombinaci s tím také přišlo to, co píše Vítek, že jsem si vyplnil čas různými aktivitami. Porno se mi zošklivilo až s dlouhodobou abstinencí. Ale to už je na delší povídání. 
Jak se ti daří? Co je nového?
3 Likes
Ahoj, díky za všechny rady. Do teď bylo všechno dobrý, vydržel jsem 18 dní, ani jsem na to nemyslel. Ale pak jsem otevřel starou složku, kde jsem měl uložený videa a zase relaps. Každopádně je to můj rekord asi za poslední 2 roky. Jen si prostě člověk nesmí po dlouhý době říkat, že už je to dobrý a že se nic nestane když si to jen jednou pustí.
2 Likes
Ahoj Adame,
už je to něco přes měsíc, tak se chci zeptat, jak se ti daří?
Btw. zkoušel jsi nějaký z našich online kurzů?
1 Like
Ahoj,
upřímně jsem žádný kurz nezkoušel. Asi dva měsíce zpátky mě zaujal mě kurz 30 dní bez porna, ale nezačal jsem ho. Každopádně, v dubnu se mi celkem dařilo, zatímco teď v květnu je to hrůza. Nevydržím déle než 5 dní. Možná je čas ten kurz zkusit.
Ahoj, identifikuj spouštěč a s tím začni pracovat.
U mě např. jednoznačně prokrastinace na sockách. Nesmím bezhlavě konzumovat feed/zeď, takže mám v prohlížeči dvě složky fb a yt ve kterých mám konkretni profily co mě zajímá a na ty když kliknu tak vidím jen ten profil a nic jiného.
Vyloženě na zhnuseni porna nevím, možná nějaké videa o tom co to dělá s mozkem/telem/chovanim/společností apod.
Ahoj Adame,
kurz určitě doporučuji, je plný užitečných informací, které jsou na cestě ze závislosti na pornu důležité. 
Osobně mě nejvíce zaujaly kapitoly věnované budování zdravých návyků. Jinak souhlasím s tím, co píše Ancapák, je určitě dobré se zaměřit na to, co spouští tvou chuť na sledování porna , a začít s tím pracovat. Přemýšlel jsi nad tím, co by to mohlo být?
Jak se ti daří? Co je nového? 