Ahoj, je mi 40, svoje první porno jsem viděl jako pornočasopis, když mi bylo 14. Od té doby mě porno provází životem a za poslední dobu mi nepřináší nic. Je to začarovaný kruh, byly i dny, kdy jsem měl potřebu sledovat porno několik hodin a u toho masturbovat. Byl jsem mimo a mám pocit, že mi to změnilo svět. Před pár dny jsem se chytil za hlavu a chci se posunout dál. Tuším, že to bude těžká cesta. Vím, že jsem toho o sobě asi ještě neřekl - je to celé těžké. Pořád si ale myslím, že mám z čeho se radovat, mám skvělou ženu, dvě krásný zdravý děti a koníček, který mě baví.
2 Likes
Ahoj Martine! Jsme tu všichni na jedné lodi, takže se není čeho bát 
Za sebe bych doporučil na začátek jen pár otázek, na které je dobré si odpovědět. Teda, já jsem si na ně zkoušel a stále zkouším podobně odpovědět a rozhodně to není vyčerpávající seznam, ale snad to pomůže.
- Co ti porno v životě kompenzuje?
- Jaké pocity ti porno navozuje?
- Kdy jsou nejčastější místa a časy kdy k pornu ulítáváš?
- Jakou máš motivaci svůj návyk změnit?
Neumím z toho odhadnout, jak často na porno koukáš, ale zkus na sebe ze začátku nebýt moc přísný a nečekej, že se ten roky trvající návyk podaří změnit ze dne na den. Nejdřív je dobré zkusit den, dva, tři… a uvidíš, jak to půjde.
1 Like
Ahoj,
vítej tady. Přiznat si problém a rozhodnout se ho řešit je už pořádný kus práce, co máš za sebou.
Budu Ti držet palce
1 Like
Díky za podporu, první dny výzvy “30 dnů bez” jsou náročný, ale mám chuť jít dál. Stojí to za to.
1 Like
-
Co ti porno v životě kompenzuje?
Stres, samotu, rychlý výsledek - který je ale bez efektu. -
Jaké pocity ti porno navozuje?
Mám pocit, jako bych byl jinde. Odtržený od problému. Často si tím také plním přání s někým, koho mi pornoherečka připomíná. Vlastně si tím naplňuju fantazie. -
Kdy jsou nejčastější místa a časy kdy k pornu ulítáváš?
Nejvíce dopoledne v práci. Mám svou kancelář, kde se můžu zamknout a nikdo mě nehledá. Proto si poslední dny nechávám schválně otevřené dveře dokořán - sice jsem asi za exota, ale mě to pomáhá.
Pak někdy večer, když si dám o dvě piva navíc, pak stačí pár náhodných fotek na instagramu a už to jede. -
Jakou máš motivaci svůj návyk změnit?
Jsem přesvědčený, že to zásadně změní moje vztahy s blízkými.
Sport je pro mě velké motivace, protože pak zažívám úplně jiný věci.
Včera jsem po půlroce telefonoval kamarádovi do zahraničí, protože jsem se s ním chtěl podělit o to, jak je skvělý být venku v lese na podzim.
2 Likes
Díky za podporu, povzbudilo mě to.
Ahoj Martine, myslím že super odpovědi
K trojce: dveře dokořán vůbec nejsou exotský. Mám to úplně stejně, největší tendence mám ve chvíli, kdy jsem sám v pokoji. Dveře do kořán tohle fakt řeší
Piva – naprostý souhlas, jak už mi tu odpovdídal Pete, tak s alkoholem velmi opatrně. Mě pomohlo pivečka v tomhle případě nahradit nealkem.
Instagram – zkus zvážit, nakolik v životě tu síť potřebuješ. Já jsem musel ho prostě zrušit, nebo zkus na čas odinstalovat appku.Je to strašně velký trigger.
Čau Martine,
jak se ti teď daří?