Ty vole, to je už štvrtok 
.
Tri dni prešli, akože pondelok som takú disciplínu nastavil, že som sa sám čudoval, okrem čúrania som sa ho ani nedotkol, spať som išiel ako vo škôlke, že pekne pyžamko a spať bez jediného pohybu.
Utorok už bol horší, začali sme riešiť chatu a píšem kamoške či pôjde tiež (tá kamoška z ktorej mi strašne zvyknú brnieť vajcia a celý rozum sa mi presunie do penisu), takže utorok náročný, porno som nesledoval ani neskúšal ale občas som sa kus pohral s myšlienkami na kamošku ale vždy sa zastavil. Včera kancel avšak pri sraní som otvoril moje klasické hanbaté stránky ale normálne ma to obohranné porno zarmútilo, tak som obratol zatvoril a robil radšej pri sraní Duolingo 
.
Dnes - štvrtok horšie, kus som sa nudil v práci, ničoho sa mi nechcelo veľmi chytiť a kamoška ma naštartovala opäť, tak som aj porno otvoril ale vo výsledku ma to nebavilo, avšak znova som išiel na Tinder a píšem si so sympatickou holkou, ktorá dnes nahradila kamošku, takže španujem takou rozkúskovanou masturbáciou svoju discipolínu, inak na mobil som dostal nejaký blokačný program a musím to pochváliť, funguje to veľmi dobre (skúšal som, nešiel som zámerne po porne). Tak som radšej išiel dnes do posilky. Hovorím to opäť, bude väčší problém s masturbáciou samotnou ako s porno, tam sa toho môžem vzdať, plus som si pustil NePornu podcast popri Witcherovi 2 a čumel som čo sa Peetovi v živote prihodilo, normálne ma pri počúvaní podcastu prešla chuť aj na sex a viac som si tak začal možno uvedomovať to, že ma dosť penis ovláda.
Ale v podstate som nerelapsol, ak teda nerátame občasne natiahnutie predkožky, ktoré za pár sekúnd stopnem
Takže koľko, 4 deň dnes, uvidíme ako pôjde víkend
ahoj, amoj snubenec to ma rovnake :(pre neho je spustac vsetko uplne. ranna erekcia, zena na instagrame, polonahe fotky na fb, pohlad neznamej zeny, je zavisly od porna a masturbaacie nahoty, rad masturbuje nad nahymi zenami alebo obrazkami polonahych zien v bikinach a pod.
Ahoj Medvěde, 
pročetl jsem si tvůj deník a držím ti palce. Disciplína je téma, se kterým dost souzním - na čem teď v životě dost pracuju (cca poslední 3 roky, občas úspěšně, občas to je horší). Chci tě povzbudit, z dlouhodobější perspektivy to dává smysl, postupně se mi daří měnit v životě věci, které bych si dřív ani nedovedl představit 
(ikdyž je to teda dost práce 
). Tak ti fandím, a přeju, ať se daří! 
Jaký byl víkend a začátek týdne? A jak se ti zatím daří postupovat v kurzu? Dozvěděl ses v něm něco nového?