Dnes je 18. deň bez porna. Už ani neviem, kedy naposledy som vydržal takto dlho, vlastne ešte asi nikdy. Od začiatku mojej závislosti som najviac vydržal bez porna 14 dní. Veľmi mi pomáha program 30 dní bez porna a osobný e-koučing. Konečne som si však začal uvedomovať, kde som tie roky robil chybu. Porno slúžilo ako únik z reality pred stereom a nudou asi ako u každého z Vás. Postupne sa teda učím nahradzovať porno inými pozitívnymi činnosťami ako posilka, beh, otužovanie, čítanie… a funguje to super. Posledné dva dni som však akoby prišiel o všetku motiváciu. Už sa schyľovalo k najhoršiemu a vtedy ma napadlo, že si pozriem 30. dnoví program od znova. A ono to fungovalo. Môj mozog, akoby postupne zabúdal, prečo chcem s pornom skončiť a potreboval som si to pripomenúť.
2 Likes