Ahojte,
toto je môj 89 587 pokus zbaviť sa porna. Načítané toho mám veľa, takže v problematike sa vyznám, mal som lepšie obdobia, aj horšie, teraz strácam motiváciu na ukončenie porna, takže skúsim tento denník.
Ono porno mi neberie v živote až tak veľa resp. až tak veľa vecí, čo si uvedomím, no vždy som cítil, že to nie je správne a že to má zlý vplyv na moje prežívanie šťastia, moje sexuálne preferencie alebo na tom, že sa stávam viac a viac sebeckým.
Momentálne som po ďalšom relapse, ani neviem ako sa cítim, tak prázdno. Premýšľam aký som hlúpy, že som to zase spravil, že som si zase nedokázal povedať jednoduché nie, nie som o nič šťastnejší, iba som do toho viac vhupol.
Moje ciele na prvých 14 dní:
- hneď po robote si ísť zabehať, pretože môj hlavný spúšťač je, že keď skončím s prácou a často idem do postele “relaxovať” s pornom
- po práci odložiť mobil a vziať ho len v nevyhnutných prípadoch, zabíjanie času na FB je môj ďalší spúšťač
Motivácia:
- čím viac to robím, tým hlbšie padám, naopak čím viackrát odolám tým silnejší v budúcnosti budem
- nikdy som nebol po porne šťastnejší, naopak stále sa čudujem aký som hlúpy
- bol by to výborný pocit mať čisté svedomie pred partnerkou a rodinou
- v budúcnosti chcem byť otec rodiny, asi nechcem vychovávať deti a popritom závisláčiť na porne
- budem sa viac akceptovať a pomôže mi to mať sa viac rád
- budem mať viac času
- nebudem podporovať špinavý pornopriemysel
To je len v skratke niečo, čo má rýchlo napadlo, držte palce!
Do online kurzu som sa dnes prihlásil, motivácia je to, čo mi chýba, tak verím, že ma to opäť nakopne. 30 dní bez porna by bolo cool, takú dlhú abstinenciu som nemal už asi rok. Tak poďme na to!