Ahoj! Je mi 20 a s pornem aktivne bojuju uz asi 2 roky, predtim jsem to nejak neresil, znate to: “Delaji to prece vsichni” Zacal jsem si pred par dny delat 30 denni kurz a nejdrive jsem si myslel, ze to prece dam sam, proc bych se s tim nekomu sveroval, tak jsem po prvnim relapsu zjistil, ze to nebude tak jednoduche a myslenka vykazatelnosti se mi moc libila. Navic jsem si vzdycky chtel udelat denik, ale byl na tom moc liny, toz vyzkousame to takto
Tak tedy, cesta zacina!
Den 0.
Chci to vydrzet aspon ten tyden, pokud to zvladnu, tak dva, ale moc to neplanujme dopredu, male krucky.
Den 2.
Dekuju vam za pekne uvitani. Uprimne, ted se mi dari dobre, jak v abstinenci, tak v ostatnich oblastech zivota. Pohnutky se zase divat nejsou temer zadne, mam ted toho hodne do skoly, porad jsem kolem lidi a to me tak trochu “chrani”, nechci vsak, abych usnul na vavrinech, jde to ted sice snadno, ale rozhodne to bude tezsi, uz to trochu znam. Kazdopadne, dekuji za tuto platformu, pokusim se udelat vice casu, jak na kurz, tak i na tyto zapisky, jsem smiren s tim, ze kazdodenni asi nebudou, ale kazde 2-3 dny bych tu chtel zanest mou situaci.
Den 5.
Zatim vse dobre, ale trochu se bojim vikendu, to je cas, kdy nejvice relapsuju, jsem sam a casto to delam z frustrace nebo jako obranu pred spatnou naladou (pak je to sice jeste horsi, ale to ten dopaminem nafetovany mozek nevidi). Budu se snazit tomu odolat, ozvu se pak, at uz bude vysledek jakykoliv!
Zdar,
mám to stejně, víkend je doba kdy má člověk nejvíc času. Co doporučuju je mít na co se o víkendu těšit. Domluv se s kamarády večer na pivo, nebo deskovky, nebo si obecně naplánuj že večer budeš dělat něco co tě baví a přináší ti radost. Zbytek dne je pak mnohem snesitelnější s vidinou toho, že “večer bude líp”.
Den 8.
Huraa! Tento tyden probehl dobre. Dekuji za rady, rozhodne je nadchazejici vikend zuzitkuji, vcera jsem dlouho do noci makal na jednom projektu do skoly, znate to, odevzdani je v nedeli o pulnoci => budu odevzdvat v nedeli 23:57 No zas tak hrozne to pro mne nebylo, ovsem moc velkou rezervu jsem si taky nenechal. Kdyz je clovek obklopen praci, nema na pornografii ani moc chut. Nemysli na to, tak to citim ja tedy.
Co se tyce nejakych efektu, ktere bych na sobe citil, tak zatim nic velkeho, ale to je asi v tomto stadiu normalni, vidte? Abstinuji pouze neco pres tyden. Kazdopadne nezakousim ten pocit znechuceni, ktery nastal vzdy po relapsu, vedel jsem, ze jsem zklamal, Boha i sam sebe.
Budu updatovat pres tyden, vsem ostatnim, co bojuji, pevne nervy, zvladnete to
Pokus 2. Den 0.
Tohle byla kruta davka reality, jak krehke je moje odhodlani a jak jsem nachylny k tomu se vratit ke sve droze. Bylo to jako by muj mozek bezel na autopilota, proste najednou me to chytlo a konec, relaps, hotovo. Je to depresivni.
Ahoj,
Hele jako bych viděl sám sebe. Už si myslím, že jsem z toho out a najednou bum, relaps jak nic.
Každopádně jdeš i přesto vpřed, ač se to nezdá. Takže nevěš hlavu
Pokus 2. Den 1.
Dekuji moc za ta povzbudiva slova. Je az strasidelne, jak rychle to prislo, musim si nejak uvedomit tu chvili, kdy to prichazi a utnout to driv nez je pozde.
Pokus 2. Den 5.
Toz, sice jsem se k tomu minule dva dny nedostal, ale porad to vypada dobre.
Dnesni rano bylo trochu havarijni, kdy jsem mel velmi silne nutkani, ale Buh mi dal silu pretrvat.
Ten 30 denni kurz jsem zacal delat zaroven s mym prvnim pokusem, ovsem, jak se to mozna dalo tak trochu cekat, prestal jsem. Stve me to, chci se k tomu opet vratit, zitra budu mit cas v buse, tak tomu urcite tu pulhodinu jsem schopen venovat. Je neskutecne, jak mi to ze zacatku pomohlo v porozumeni memu problemu, diky Pete za motivaci a takove pekne poposunuti!
Nemáš zač
Jako vnímám, že člověk potřebuje veškerou podporu, kterou může získat. Takže i nějaký kamarád, se kterým bys to řešil, nebo online setkání Anonymních pornoholiků. Co ty na to?
Pokus 2. Den 8.
Ahoj, tak jsem zase tady, fiha, osm dni jsem uz na to nekoukl a je to dobry pocit. Dik za tipy, o tom kamaradovi jsme uvazoval, ale nebyl jsem schopen se rozhoupat a nejak to nadstrelit, mam iracionalni pocit, ze s tim zapasim z meho blizkeho okoli snad jen ja. Uvazoval jsem o e-kouci, mam radeji takove 1 na 1 konverzace nez ve skupine. Ale jeste nevim, puvodne tuto roli plnil tento denik, ale mozna by stalo za to mit jeste nekoho.
No zas tak hrozne to pro mne nebylo, ovsem moc velkou rezervu jsem si taky nenechal. Kdyz je clovek obklopen praci, nema na pornografii ani moc chut. Nemysli na to, tak to citim ja tedy.
