Totální hrůza, čumět tak dlouho do noci. Vůbec to nechápu, jak jsem to mohl uděla. Já si většinou uvědomuji, že je to špatně, ale i tak se od porna neodtrhnu. 16 hodin je fakt hodně. To je prakticky celý den. Taky jsem tl tak pak měl, že můj penis byl nateklej
Hlavně když si pak člověk uvědomí, kolik toho času, který věnoval pornu, mohl využít mnohem lépe a někam se posunout. Tohle už je čas, který nám nikdo nikdy nevrátí 
.
2 Likes
tak najbližšie, až príde myšlienka na P, tak začnime robiť presne tie veci a využijme ten čas lepšie
3 Likes
Bohužel, máš pravdu.
Dnes 5 dní bez porna. Na porno vůbec nemyslím, ale mám jeden velký problém se spánkem. Spím pouze obden. Dnes 3 den co jsem vůbec nespal. I když jsem byl unavený celou noc jsem nezamhouřil oči. Jestli to tak půjde dál i příští týden a nezlepší se to, asi skočím k doktorovi. Snažím se i trošku meditovat.
1 Like
Taky jsem cca rok zpátky tohle měl s tím spánkem a myslím, že tam byla dost veliká spojitost ohledně psychické rozpoložení kvůli pornu. Zkoušel jsem meditace, CBD kapky, uklidňující hudbu a nic z toho vůbec nezabíralo. Pak to tak nějak odeznělo samo, i když dodnes mám dost problémy s usínáním.
1 Like
Bohužel po 7 dnech jsem selhal. Jsem na sebe hodně naštvanej.
Dnes druhý den bez porna. A konečně jsem se 2 dny po sobě vyspal. Nebyl to sice kdoví jak kvalitní spánek, ale aspoň můžu ve dne fungovat. Takže tohle beru za velký úspěch.
1 Like
Dnes čtvrtý den bez porna. Ale už jsem měl fakt blízko k tomu abych si ho zapnul. Naštěstí jsem to neudělal. Nejsem teď úplně v psychické pohodě. Zatím jsem to ale zvládl. Spánek už se mi zase a druhou stranu lepší. Venku začalo teď docela svítit slunko. To mě trošku uklidňuje
Dnes 6. den bez porna. Teď bude hodně rozhodující víkend, když ho dám tak věřím, že další týden bude v pohodě. Konečně spím a usínám normálně. Je to neskutečná úleva
Dnes bych měl mít 7 dní. Dneska jsem málem ale porno zapnul. Naštěstí jsem ho ale vypnul. Bylo to velice těsné. O víkendu mám vždy docela problém. Zatím se ale držím
2 Likes
Ahoj Pavle, jak se ti daří? Co je nového? 
Omlouvám se všem. Strašně dlouho jsem tu nebyl. Zkusím popsat vše co se během několika měsíců stalo. Bohužel jsem se závislosti na pornu nezbavil, naopak jsem na tom mnohem hůř. Už cca půl roku jsem nevydržel ani jeden týden bez porna. Naopak situace se radikálně zhoršila. Navíc jsem začal za porno utrácet peníze. Počítal jsem si to a za zhruba 4 měsíce jsem utratil téměř 50 000kč. Teď jsem hodně v háji. Zkusím celý proces od znova a mám v plánu asi vyhledat i odbornou pomoc, protože moje problémy se spánkem se jenom zhoršují, Už se mi i stalo že jsem za 3 dny naspal pouze 6 hodin. Byl jsem jak zombie. A dneska též nemohu usnout. Včera jsem navíc byl běhat naspal pouze necelé 4 hodiny a dnes v noci mě strašně bolí hlava. Navíc jsem se na porno znovu díval. Dneškem tedy zkusím začít novou cestu a snad se do konce roku zlepším. Mám teď trošku problémy i v práci, mám problém i s holkama. Snažil jsem se s některýma jít ven, bohužel to jaksi nevyšlo a to mi zase moc nepomáhá. Momentálně jsem na to hodně blbě. Snad ale začnou lepší zítřky. Dnes začínám znova, tak mi držte palce snad mi to vyjde a hlavně snad ještě dneska usnu.
Ahoj Pavle, vítej zpátky.
Určitě doporučuji odbornou pomoc. Sám to považuji za jedno z nejlepších rozhodnutí v životě, které jsem udělal.
1 Like
Dnes tedy 1. den bez porna. V noci se mi podařilo na konec na 3 hodinky usnout. Zaplať Pán Bůh. Je mi blbě, protože jsem naspal jen 3 hodinky, ale pořád lépe než 0h. Dnešek vydržet bez porna nebyl vůbec žádný problém. Vzhledem k tomu, jak blbě mi bylo včera. Dnes doufám, že už budu spát normálně. Zítra nejdu do práce mám volno, takže nejsem ani tak nervozní.
Pod to se klidně podepíšu
Dnes další den bez porna. Už jsem byl normálně v práci. Na porno ani moc nemyslím. Zatím jsem neměl potřebu. Horší to bude, jak se bude blížit víkend.
Dnes 4 dny bez porna. Omezil jsem hlavně mobil. Spánek se postupně zlepšuje. Zatím držím
1 Like
Bohužel dnes jsem selhal. Zítra začínám znovu. Snad usnu, to je jediné co si přeji. Jsem na sebe naštvanej, porušil jsem svoje pravidla. Jediné pozitivum je, že jsem na porno koukal pouze 3hodiny. Většinou to bývá třeba 7hodin. Jestli budu dneska dobře spát zkusím si jít ráno zaběhat
Jak bys chtěl masturbovat bez ničeho?