Never more - cesta uvědomění si

Ahoj. Jsem Honza a taky si zkusím odkládat moje myšlenky sem na fórum. Jednak mi to přijde jako dobrý nápad, protože mně samotnému pomáhá si své myšlenky někde zaznamenat a tím si je ukotvit a zhmotnit a druhak to tady třeba někomu může pomoci.

Tohle není můj první den bez P. V době, kdy to tady píšu, tak mám za sebou úspěšných 27 dní bez P a dokonce 25 dní bez PMO. Postupně tady zkusím popsat, co prožívám a jak to ovlivňuje můj život. Mně osobně hodně pomohlo si tady přečíst spoustu deníků. V některých jsem se viděl a některé mi přišly dost děsivé, protože jsem si uvědomil, kam až to může zajít. Tak uvidíme, jak budu úspěšný a co mě ještě čeká.

Držme si palce a bojujme. Děláme to hlavně pro sebe. Pro naše vlastní životy :wink:

4 Likes

Jak jsem se se sem vlastně dostal? Začátek sahá někdy do mých cca 11 až 12 let, kdy jsem poprvé objevil masturbaci. Během dospívání mě začaly zajímat ženy a s tím souviselo vyhledávání prvního erotického obsahu. Nejprve total soft obrázky třeba v katalogu se spodním prádlem, milostné scény ve filmech na videu. Později přišly do domácnosti počítače a s tím i první digitální obsah, nejprve obrázky, pak CD s prvními filmy. Takto jsem si postupně budoval svoji závislost, aniž by mi to přišlo nenormální. S příchodem internetu a zejména toho vysokorychlostního se vše posunulo do úplně jiné dimenze. Ale to asi všichni dobře víme, o čem mluvím.

Že je to nějaký problém, jsem si vlastně celou dobu neuvědomoval. Když to teď píšu, tak mi to přijde děsivé. Občas jsem si řekl, že asi bych měl méně často honit, potažmo se na pornu tak hodně nesekat, ale nikdy jsem nezkoušel přestat. Jednou jsem narazil na podcast Vyhonit ďábla (podcast o sexuálních tématech) a jako jednu z prvních epizod jsem si pustil tu o pornu. V tom podcastu zaznělo, že existuje stránka NePornu a že vlastně pomáhá lidem s vyskočením z této závislosti. To mě zaujalo a stránku jsem navštívil. Udělal si vstupní test a tak ve skrytu duše, jsem očekával výsledek něco jako “vaše konzumace porna je v normálu”, ale místo toho na mě vyskočilo “jste závislý, něco s tím udělej”. Ups. Říkal jsem si, že to není možné, přece to nežeru až tak moc. Jenže, pak jsem si začal číst příběhy, zde na fóru a najednou mi to začalo docházet. Začal jsem si připadat hrozně a ihned jsem konal. Takto začal první den.

4 Likes

Ahoj Honzo a vítej! :slight_smile:
Hej, díky za ten náhled to toho, jak ses sem dostal. Jsem moc rád, že tě tenkrát podcast motivoval hledat dál a že jsi ty výsledky testu nehodil za hlavu. A o to víc ještě gratuluju teď k měsíci bez porna! Super práce!!! :slight_smile:

30. den bez porna

Děkuji za přivítání a já rovněž děkuji za tento projekt a za to, co tady pro lidi děláte.

Asi bych to měl nějak oslavit. Avšak jsem sám na hotelu na služebce. A místo oslavy, jsem podroben těžké zkoušce. Dříve bych měl program jasný. PMO a spát. Avšak teď je to jiné a já sedím v posteli, píšu tady a jsem opojen blaženým pocitem, že jsem neviděl 30 dní žádné porno. 30 dní vůbec nic. A k tomu jako bonus 28 dní ani MO. Vím, že to ještě nemusí ve výsledku nic znamenat. Jenže, za těch 30 dní jsem poznal kus sebe. Uvědomil si spoustu věcí, které jsem před tím neviděl a nebo jen nechtěl vidět. A vlastně, i když je to tak trochu klišé, ta cesta je cíl. To, že poznám čemu čelím, že poznám sám sebe, jak se chovám, proč to dělám, co mě na tom bralo, co mi to vzalo a co mi to ještě mohlo vzít. To je podle mě to zásadní, co mně, nám všem tady pomůže od závislosti na pornu.

Myslím, že by se slušelo k tomuhle milníku napsat nějaký souhrn. Přijde mi, že to uteklo nějak rychle a že to nebylo ani tak těžké. Nevím čím to a nejsem si vědom, že bych dělal něco jinak, než je tady všude popsáno nebo co je popsáno v rámci kurzu (btw. ten jsem ještě ani nedokončil). Po celou tu dobu jsem neměl ani tak chuť na porno, jako na masturbaci. První 2 týdny jsem byl neskutečně nadržený. Prostě jsem si ani nedokázal představit, že bych si ho nevyhonil. Jenže já jsem ženatý a jedním z hlavních problémů, které mi porno způsobilo je to, že jsem vlastně neměl zájem o svou ženu, nebo spíše neměl energii se o nic pokoušet. Logicky, když jsem večer v koupelně koukal na porno a pak si ho vyhonil. Ale o tom bych rád napsal jindy. To nemasturbování u mě způsobilo, že jsem najednou začal svoji nadrženost směřovat k manželce (ta vůbec netuší o tom všem tady). Prostě přirozeně jsem se ji chtěl dotýkat, tulit se k ní, líbat ji apod. Úžasné bylo, jak pozitivně na to začala reagovat i ona. To, co se mezi námi vytratilo, se najednou začalo vracet. I ona sama se ke mě přitulila, pohladila mě nebo políbila. Začali jsme dělat úplně normální věci, které páry dělají automaticky. Bylo to těžké, protože jsem byl mnohdy samozřejmě brutálně vzrušený. Z toho mě bolely koule. Ale mezi námi to je pořád lepší a lepší. K sexu ještě nedošlo, ale to má svůj čas i vzhledem k tomu, že je manželka pár měsíců po druhém porodu. Nicméně si myslím, že její nechuť/nepotřeba sexu pramení spíše z mého nezájmu o ní. Vyměňoval jsem ji za porno. A to je pro mě jednoznačně největší pozitivum, které si z první 30 dní odnáším. To, že když nechám tu sexuální energii v sobě, dokážu ji použít milionkrát lépe jinde, než ji vypustit do kapesníčku a pak spláchnout do hajzlu.

Vtipné je, že se mi dneska v noci zdál sen, že jsem byl u počítače a najednou tam začalo běžet porno. Chvíli jsem na to koukal a pak jsem se lekl, co se to stalo a že jsem se nemohl koukat. V tom snu jsem byl z toho hodně vyděšený. Naštěstí to byl jen sen :smiley:

Ajaj to jsem dneska ale dlouhý. Tak pokračování zase jindy :wink:

2 Likes

Hej super a gratuluju! Super výkon :slight_smile:

Když to tak čtu, tak si pokládám otázku, jestli to třeba plánuješ svěřit i manželce? Možná teď po porodu a s hormonama to nemusí být úplně vhodná příležitost, nevím. Ale možná časem. Přemýšlel jsi nad tím? :slight_smile:

46. den bez porna

Díky Pete :slight_smile: Aktuálně to manželce svěřit nechci. Ale do budoucna nejspíše ano. Teď cítím, že si to chci vybojovat sám a zvládám to. Kdyby přišly nějaké relapsy nebo se mi nedařilo, asi bych přistoupil k tomu, že bych zkusil najít v ní oporu.

Blížím se k padesátce. A bez M to už je taky 44 dní. Ale stalo se něco, co je vlastně za mě obrovský úspěch celé této mojí mise. Měli jsme se ženou sex. Takže O už bylo, ale tohle je pro mě pozitivní O :relaxed:

Minule jsem psal, že porno mělo obrovský dopad na náš sexuální život s mojí manželkou. Netuším ten podíl, ono je to vždy asi více faktorů dohromady, ale dokážu si představit, že to nebude malý podíl. S moji současnou manželkou jsme více než 10 let spolu. Náš vztah považuji za harmonický a partnersky skvělý. Máme stejné životní hodnoty, stejné očekávání od budoucnosti a ve spoustě věcí si rozumíme a klape nám to. Stejně tak, ale najdeme věci, které máme každý jinak. Po několika letech chození jsme se vzali, postavili si dům a zplodili dvě děti. Co se týče intimní roviny, tak začátek byl klasicky bouřlivý a intenzivní, kdy s postupem času frekvence a intenzita klesaly. Došlo to až do stavu, kdy jsme spolu třeba neměli sex hodně měsíců. Hrůza. Když jsme se snažili o děti bylo to jiné a sex byl často, ale nebylo to tak úplně spontánní. Respektive bylo to super a věděl jsem, že ona je naladěná na to mít sex, takže to bylo snadné.

Jenže v tom období mimo snahy o děti nebylo nic. Několikrát se během hádek toto téma objevilo na stole a ona mi vyčítala, že o ni nemám zájem, že to necítí. Já jsem ji to vyvracel, že to není pravda, že bych s ní chtěl spát kdykoliv by to šlo. Což byla mimochodem pravda. A tak jsme si něco vyříkali a po pár týdnech či měsících to bylo zase stejné. Takže nic. Byl jsem z toho smutný a nevěděl jsem, kde je tedy zatraceně ten problém. Proč to prostě nejiskří. Začal jsem dokonce o sobě a mém intimním vztahu ke své ženě pochybovat. Nikdy před tím mě nenapadlo, že by to mohlo být pornem a častou masturbací. Jasně, já jsem byl schopen si ho vyhonit u porna a pak mít za hodinu dvě klidně sex se svoji manželkou, ale tohle se nedělo.

Až nyní jsem si uvědomil tu souvislost. Byl to docela aha moment. Prostě před tím jsem de-facto podváděl svoji ženu s pornem. Celou svojí sexuální energii jsem promarňoval u porna. Ta touha se snažit o nějaké intimnosti poté, co si ho před pár minutami vyhoníte je limitně se blížící nule. Ono to člověka unaví, vyčerpá to jeho nadrženost a pak logicky nemá sílu ani moc potřebu se o něco snažit. Teď, když abstinuji od PM, tak je to úplně jiné. Automaticky, díky své nadrženosti se chci své ženy dotýkat a tím ji dávat najevo, že mě přitahuje a že po ní toužím. Což zpětně zvyšuje její sebevědomí a touhu po sexu. Ano, tak jednoduché to je. Aspoň u mě to funguje na 100 %. A tohle je pro mě ta největší motivace, proč se zbavit porna a nadměrné masturbace.

Takže, pokračujeme padesátka je blízko, ale to je jen číslo. Ta podstata je jinde. Good luck všem.

4 Likes

50. den bez porna

Další milník. Kdyby mi někdo před padesáti dny řekl, že vydržím 50 dní nekoukat na porno a skoro padesát dní nemasturbovat a k tomu všemu dobrovolně, nevěřil bych.

Měli jsme super víkend. Včera jsme byli jen s jedním dítětem. Večer jsme společně koukali na film a pak málem došlo i na sex. I když to nakonec nedopadlo kvůli velké únavy manželky, měli jsme k sobě hodně intimně blízko a pak jsme usínali v objetí. Dneska jsme spolu byli v sauně a zažili jsme další krásné chvíle.

Je neuvěřitelné, jak se abstinence v pornu a masturbaci přenáší do rozvoje našeho vztahu. Najednou mám pocit, že je pro mě moje žena krásnější, přitažlivější, více mě vzrušuje a cítím se jako bych byl znovu zamilovaný někde na začátku našeho vztahu. Až si říkám kolik let společného žití jsem promarnil sledováním porna a nezájem o moji ženu. Když si to uvědomím, jaké to mohlo být nebýt porna. Hrůza. Ale pozitivní na tom je to, že jsem na to snad už přišel. Lepší teď než-li nikdy. Celou dobu jsem věděl, že je něco špatně a i když jsem to chtěl změnit, tak to vždy selhalo. Nevěděl jsem proč. Teď je to nad slunce jasné.

Tak vzhůru do dalších dní a nepolevovat. Pořád je to jen začátek.

5 Likes

Hej, je hrozně povzbudivý tohle číst! Moc vám to přeju, ať se to může nadále zlepšovat! :slight_smile:

A upřímně budu vděčný, když to časem hodiš třeba do životního příběhu na náš web. Co ty na to? :slight_smile:

1 Like

100. den bez porna

A jen dodám, že 97. den bez M. Jak koukám, kdy jsem sem napsal naposledy, tak to nějak rychle uteklo.

Asi by to chtělo nějakou mega oslavu, protože to je takové krásné kulaté číslo. Ale vlastně ani tu potřebu to nějak slavit necítím. Vlastně mi to přijde jako normální věc. Jako když si ráno uděláte snídani nebo si večer dáte sprchu. Potřeba porna je nyní nula. Potřeba masturbace minimální. Mám dojem, že prostě když není porno a to instantní lehce dostupné vzrušení, pak není ani potřeba tolik masturbovat. A ne že bych neměl chuť na sex nebo i na masturbaci. Ale nějak mi přijde zbytečné jen tak si vyhonit, jako jsem to dělal před tím. A to jsem si na začátku řekl, že masturbaci si zakazovat nebudu, jen ji omezím třeba na jednou za 14 dní. No a už je to skoro 100 :smiley:

Když budu lehce bilancovat, tak benefity tady rozhodně jsou. A není jich málo.

  • Oživení partnerského a intimního vztahu s manželkou. Pořád je to ještě sice ve vývoji, ale mám pocit, že v tomto směru jsem se hodně posunul. Vidím ji jinak. Rozhodně mám větší touhu s ní spát a tím se i více projevuje moje aktivita směrem k ní. Dávám ji více najevo, že mě přitahuje jako žena a že o ni stojím. A navíc progres hodně brzdí naše malé děti :man_shrugging: :grinning:
  • Zvýšení hodnoty sebe sama. Ano, tohle je důležité. Něco jsem si předsevzal, pracoval jsem na tom, poznal jsem spoustu věcí a hodně toho jsem si o sobě uvědomil a dokázal jsem to. V uvozovkách samozřejmě, protože tahle cesta končí snad až se smrtí. Tenhle démon nikdy nespí a je potřeba se mít na pozoru. Ale i tak to člověka těší, že se to povedlo takhle dlouho.
  • Pocit, že nejsem ovládám něčím, co nemám úplně pod kontrolou. Je to takový pocit svobody. Jasně, člověk si to neuvědomuje každý den, každou minutu, život není najednou snadnější. Ale jsou momenty, kdy si uvědomím, že tohle je přesně situace, kdy bych běžně koukal na porno a pak honil, ale já to najednou nedělám a vůbec mi to nevadí. Nemusím pak řešit ten pocit provinění, únavu atd. A tohle je super.
  • Komunikace s jinými ženami. Vím, že tohle je téma, které je na tenkém ledě, protože to není vědecky podložitelné apod. Ale prostě mám pocit, že komunikace s jinými ženami je jiná než dříve. Jakoby měly ke mě nějaký jiný postoj, větší sympatie, rády se se mnou baví a jsou milé. Zajímavé. Tohle jsem si dříve neuvědomoval, až teď a nemyslím si, že to je tím, že jsem o tom někde četl :laughing:
  • A pak taková, leč příjemná, drobnost, prostě v počítači ani jinde nemám žádný materiál, který by měl mohl pěkně ztrapnit. Prostě už žádná obava, že mě někdo načape nebo omylem zapomenu zavřít prohlížeč a jako první co se zobrazí bude pornhub :grinning:

Chtěl bych jen říct, že to fakt má smysl řešit a snažit se porna zbavit. U mě to šlo docela “snadno”. Asi nemám tak silné závislosti a nebo moje životní situace mi to usnadnila (rodina, práce atd.). Každopádně věřím, že to může zvládnout každý, jen musí najít ten správný důvod, ta motivace je podle mě zásadní, a pak eliminovat co nejvíce spouštěče.

Good luck všem a já budu pokračovat dále :crossed_fingers:

6 Likes

Nice, velká gratulace ke stovce! :partying_face:

1 Like

Taky gratuluji ke 100!!! To je skvělý! :slight_smile:

Případně po takové době zvu všechny (většinou už po 60-90 dnech), jestli by nechtěli sepsat tu svoji cestu do anonymního příběhu na náš web. Co ty na to? :wink:

Ahoj, tvůj blog se mi hodně líbí! Je hodně motivující, protože jsem teprve dnes začal. Přeji hodně dalších úspěchů a skvělé manželství! A hlavně NEpornu :smiley:

2 Likes

Dlouho jsem tady nebyl. Ale to ne proto, že by se mi nedařilo. Právě naopak. Na dlouhý příspěvěk dneska nemám úplně prostor, i když je toho zase hodně ke sdílení. :thinking:

Aspoň takto ve zkratce.

234 dní bez porna.
Vydržel jsem 106 dní bez masturbace. Ale tu už jsem si pak dovolil, ale to jak to teď mám je na jindy.

Porno mi nechybí a je to fajn pocit, být od toho osvobozen. Prostě totální zbytečnost v životě. :grinning: Takže držte se a bojujte. :muscle:

5 Likes

Pecka. Rád slyším příběhy s dobrým koncem!

3 Likes

Ahoj, hodně nice. Jsi pro mě inspirací, že se z porna dá dostat, že když máš ten cíl, pro co to chceš dělat a jdeš za tím, tak překonáš hory doly. Fakt super. Drž se dál a je fajn vidět, že jsi osvobozen. :slight_smile:

2 Likes

SUPER! Gratuluji! :slight_smile:

Nechceš o své cestě napsat životní příběh na náš web? :wink:
(Kdyžtak nám ho pošli na email)

1 Like