Tato kategorie slouží jako vzorový příklad pro každého, kdo uvažuje o založení vlastního anonymního deníku na Fóru NePornu.
K čemu tato kategorie slouží?
Zde najdete ukázkový průběh zotavení z pornografie v praxi:
- Jak si založit a strukturovat vlastní deník,
- Jak popisovat své pocity, spouštěče a zvládání chutí (cravingů),
- Jak vypadá podpora od komunity a moderátorů v komentářích.
Proč si založit vlastní deník?
- Získáte odstup a přehled: Zapsání myšlenek vám pomůže ujasnit si, co přesně vaše chutě spouští.
- Podpora komunity: Nejste v tom sami. Ostatní členové i pomocníci vám v deníku rádi napíšou povzbudivou reakci nebo vlastní zkušenost.
- Sledování pokroku: Zpětně uvidíte své úspěchy, překonané krize a posun v čase.
Jak si založit svůj vlastní deník?
Přejděte do kategorie Deníky a klikněte na tlačítko + Nové téma. Váš deník může mít jakýkoliv název (např. Pádlo – Moje cesta ke svobodě). Píšete zcela anonymně pod svou přezdívkou.