Zdravím všechny.
Domníval jsem se, že moje závislost začala až od doby, kdy mi bratr dal DVD “Dívčí internát”. Potom jsem se dozvěděl, že kořeny byly ještě mnohem hlubší. Když jsem byl totiž malý, tak si rodiče neřešili, kde to dělají, takže když jsem “spal” vedle v postýlce, tak jsem je sledoval, protože se domnívali, že spím. Bedlivě jsem je sledoval a už tam se mi ničil mozek v té nejvyšší možné míře. (Jelikož náš život vyplívá z programů, které si nahrajeme do 7mi let, tak toto mi ho naprogramovalo naprosto dokonale.) Potom, když už jsem nespal v postýlce ale chodil spát za rodiči do postele, tak otec v noci sledoval tehdy velice populární pořad “Peříčko” a Já v noci na tajně sledoval s ním. Potom, když jsem se naučil spát v pokojíčku s bratrem, tak jsem byl chvíli v klidu, pak ale nastal zlom… výše zmíněné DVD… netuším, kolik mi bylo ale málo, možná pod těch 7 let i dokonce… Když někdo nebyl doma vsunul jsem “Dívčí internát” do DVD přehrávače a to co následovalo mi teď přijde velice úsměvné. Když jsem to sledoval, tak jsem neměl žádné informace o masturbaci, jako že se to dělá třeba rukou atd., takže jsem se naučil intuitivně si lehnout na postel, dát ruku si ruku vedle údu(udičky tehdy) a jezdit o tu postel a boční stranu zápěstí. Takto jsem došel nějakým způsobem až k vrcholu, nevím co ze mě mohlo vycházet v 5ti letech… Ale nějaká forma ejakulace tam byla, prostě jsem prožil orgasmus a nějaká tekutina ze mě vyšla. V té době jsem zároveň i hodně stavěl lego(měl jsem ho mraky a teď si zpětně uvědomuji, že to byla další věc, která mi enormně vyplavovala dopamin). Vždy, když jsem něco postavil z lega tak se mi postavila udička, lehl jsem si před to na zem a dělal jsem to samý, co na posteli a i tam jsem došel k vrcholu. Když za mámou přijela kamarádka s dítětem, holčičkou o něco mladší než já, tak když nás pustili k sobě, tak i tam jsem měl tendence po ní jezdit.
Jak jsem vyrůstal a přestávalo mě bavit lego, tak jsem se pomalu začal přesouvat k počítači, tam jsem hrál hodně hry a na porno nějakou dobu nekoukal, protože jsme měli placený internet od doby nebo něco takového, takže tam bylo dlouhé okno, kdy jsem hrál jenom hry a jezdil si o postel bez porna. Když se odstěhoval otec, když mi bylo nějakých 14, tak v domě bylo trochu volněji a neměli jsme internet od doby, tak jsem si to začal dělat i u videí (opět o postel). Potom někdy okolo 17ti jsem si pořídil nadupaný herní PC a tam to šlo ještě hloubš, moje závislost byla převážně na hrách, takže porno byla spíš jako už jen taková třešnička po dlouhých hodinách (i desetihodinách) hraní. Takhle to pokračovalo až do nějakých skoro 24ti, kdy jsem už jsem si uvědomoval, že můj život opravdu stojí za nic(byl jsem panic) ale nevěděl, co to způsobuje. Jednoho dne jsem našel v práci video od jednoho mladého muže(mám to štěstí, že umím anglicky, takže jsem si o tom našel opravdu hodně), který rozebíral benefity bez PMO po dobu 30 dní, když zmínil, že se mu otevřela komunikace, že se baví s lidmi, dívá se jim přitom do očí, tak to pro mě bylo něco neuvěřitelnýho, protože jsem si tam hned uvědomil, že tohle všechno, já v životě absolutně nedokážu, právě kvůli PMO. Tak tam jsem si řekl, že teda porno mi tohle v životě ničí, tak prostě přestanu. No realita byla trošku těžší. Vydržel jsem 3 dny, relaps… další 3 dny, relaps… Tam jsem si řekl, že to je tedy opravdu závislost. No pokračoval jsem dál… 7 dní, relaps… 10 dní, relaps… Tak jsem se zdravě nas*al a řekl si, že takhle ne. Začal jsem hledat další benefity, co by mě namotivovalo dál abych se toho zbavil, tak jsem našel, že tvořivost a změna charakteru, pohledu na lidi a tak. Protože jsem byl vždycky takový pomluvačný, závistivý, hodně jsem lhal atd. Např. Jsem si před ostatními vymyslel, že už nejsem panic abych ve společnosti nevypadal blbě. Tam už jsem se tedy kousl, našel si videa o přesměrovávání sexuální energie do tvořivosti, fyzické aktivity atd. Začal jsem tedy chodit na procházky, kreslit, rýsovat. Tam už jsem zaznamenal velký úspěch a došel k mému poslednímu relapsu a to po 20ti dnech.
Začal jsem toho tedy dělat víc. Chodit na procházky, plavat (otužovat se, 10.2.2020 - Poslední relaps), meditovat(hodně dlouhé a hluboké meditace hned po ránu se mi osvědčili nejvíce), stavět lego opět, KOMUNIKOVAT S OSTATNÍMI(to co jsem nikdy nedělal a ani kvůli P, nebyl schopen dělat.), hledání všech různých videí o dalších benefitech, abych si udržel motivaci. Zhruba na 30tém dnu přišli obrovské zácpy, nevěděl jsem z čeho, v té době jsem si to ještě nepospojoval, až po nějákých 20ti nech obrovských zácp, jsem našel příběh jednoho muže na ang. fóru, že je u někoho možné, že když se jeho dopaminové receptory, takhle prudce čistí, tak jako vedlejší efekt zablokují svaly pánevního dna(svěrač) a to byl můj případ. Zhubl jsem asi 10-12 kilo a potom mě ty zácpy pustili. Po této velice nepříjemné zkušenosti, jsem si řekl, že tohle už nechci nikdy v životě zažít a od té doby porno neviděl, (byla tam jedna výjimka, kdy mi kamarád řekl, že se včera díval, tak jsem si to ze zvědavosti pustil, co to se mnou udělá na nějakém 280tém dni, kdy už jsem věděl, že jsem čistý. - Pustil jsem si to, dostavila se erekce, pár minut jsem koukal co to je a vypnul to s tím, že na takové dehonestování ženy se nebudu koukat, natož nad tím masturbovat.) Zhruba na nějakém 290tém dnu jsem měl vybudované už takové sebevědomí, že jsem byl schopen komunikovat s ostatními ženami úplně uvolněně a bez pocitu nějakého tlaku na sobě. Našel jsem si zhruba na 300tém dnu přítelkyni, kterou jsem byl přesto, že byla starší o 11 let, oslovit rovnou hlasovou zprávou na Facebooku. Zhruba po dalších 90ti dnech jsme se poprvé viděli, protože byla zdaleka. Když jsem jí uviděl pozdravili jsme se, Já jí dal pusu na čelo, objali se a šli k ní domů, tam jsme si před sebe klekli, nacítili jeden druhého a po 4 dnech konverzování, mazlení se a poznávání se navzájem, přišlo na odevzdávání mého panictví. Párkrát jsem do ní pronikl, přestali jsme a šli spát. Další den jsme se milovali opět a Já dlouho nevydržel a ejakuloval. Cítil jsem se, jako po trojnásobném relapsu. Usl jsem asi na 3 hodiny. Probudil se s pocitem “vyždímání”, absolutního odpojení od svého těla, velmi sníženým sebevědomím, prudkým poklesem energie, s obtíží mluvit. Takto jsem to provedl ještě nekolikrát až jsem si řekl, že to takhle nejde dál a nechci, aby mi po každé ejakulaci upadala láska k ženě, kterou miluji.
Studuji teď proto jak prožívat vnitřní orgasmy, což je orgasmus při kterém neodejde semeno, tím pádem zůstane erekce a je prostor pro další orgasmy. Zachovají se tím všechny benefity a ušetřenou energii může muž věnovat na rozvoj vztahu. (Pochopení partnerky, komunikace s ní atd.)
Ještě jsem výše zapomněl zmínit, že zhruba na 70tém dnu jsem se začal s mojí závislostí otvírat okolí, sestře, kamarádovi, bratrovi a pak i dalším, to mi také hodně pomohlo, když se nad tím zpětně zamyslím.
Tipy: Přestaňte počítat dny, začněte přesměrovávat pokušení do všemožných aktivit, neříkejte o své závislosti ostatním moc brzo, protože, když jim to řeknete brzo a budete dál relapsovat, tak vám to sníží sebevědomí ještě víc.
Dlouhodobé benefity, co jsem na sobě vypozoroval: Úplné odblokování komunikace, jsem schopný probrat s kýmkoliv cokoliv, obrovské navýšení sebevědomí, pocit mužnosti, rozšíření čelisti, napřímené držení těla(souvisí se sebevědomím), rozšíření ramen a zúžení pasu, bez cvičení, prorýsování svalů, přestala chuť na maso, úplná změna chování k mojí osobě - ostatní mě respektují, za to, jaký jsem, absolutně přetočený pohled na ženy a na ženskou krásu, tím že jsem přestal koukat na P, jsem se i zároveň zbavil závislosti na hrách.
Tímto bych to zakončil, protože dál nejsem, jen bych chtěl říct, že mi přesměrovávání sexuální energie absolutně změnilo život a přeji všem mnoho sil na této cestě, benefity opravdu stojí za to. Teď jsem asi na nějakém 50tém dni zadržování semene a učím se vědomě oddělit orgasmus od ejakulace.
Hezký den všem!
