Zdravím komunitu,
mám takový zapeklitý dotaz. Sehnat si blokátory pornografie není zas tak těžké. Čemu mám však problém se vyhýbat je obsah se sexuálním podtextem (ať už přímým či nepřímým) v médiích a obecně ve v životě. Ať už jde o reklamy na spodní prádlo, hudební videoklipy se sexuálním podtextem, bulvár, memes…you name it.
Máte nějaký trik jak se s těmahle věcma srovnat aby nespouštěly triggery ? Je nějakej způsob jak se tomu vyhnout, nebo je nutný se s tím prostě naučit žít a smířit se, že naše společnost je výrazně sexualizovaná ?
Čawec! Nevím jak u ostatních, ale mě pomohlo být nad věcí a řict si něco ve stylu “jsou to jen pixely” tohle by mělo většinou zabrat… časem už tyto sexuální podněty vnímat ani nebudeš… pokud ti i tak tyto myšlenky zůstanou v hlavě, zkus ihned dělat něco jiného, třeba kliky nebo jakékoliv cvičení, to zabírá u mě a co znám tak dost i u ostatních…
Já osobně jsem se smířil s tím, že to je holt součástí naší společnosti. Pokud bych se tomuto vyhýbal, tak to bych opravdu musel žít někde v jeskyni.
Podle mě nemá cenu dělat, jakože soft-porno nebo porno neexistuje…existuje a řekl bych, že existuje čím dál víc 
Hodněkrát jsem kvůli nevinným fotkám na Instagramu spadnul do série relapsů. Ale nikdy jsem nedospěl do fáze, že bych se totálně od těchto sítí či internetových stránek odpoutal. Buď mám natolik silnou vůli a motivaci, že mě nějaký obrázek nerozhodí anebo prostě nejsem ještě dost vyzrálý a připravený s pornem skoncovat
Ahoj, jako za mě například hrozně pomohlo nechodit na Instagram, jelikož je to jediná soc. apka, kde je většina účtů pouze holky, které jsou co nejvíc odhalené na hranici, aby to nebylo smazáno.
Já osobně mám program Covenant Eyes, který mi to hodně filtruje a blokuje všelijaká vyskakovací okna atd. takže stím až tak problém nemám. Tam jde asi spíš o to, jak moc si na tom závislý. Pokud hodně, tak podle mě má cenu něco obětovat, i když to asi nebude nejjednodušší. Ale pokud budeš mít silnou vůli a nechodit na porno i když nebudeš mít nijak filtrovaný počítač tak je to hodně dobrý.
Ahoj @Mejdž
už tady padlo spousta dobrých tipů
Jako obecně mám zkušenosti s tím, že jak člověk dokončí restart mozku, tak je to obecně jednodušší s těmi podněty pracovat. Do té doby je zapotřebí se jim spíše vyhýbat nebo jakmile na ně člověk narazí, tak co nejrychleji změnit pozornost. Zaklapnout notebook, podívat se jinam, zavolat kamarádovi, ať přijdu na jiné myšlenky atd. Co se PC týče, tak třeba internet a sociální sítě používat jenom cíleně na konkrétní věci do školy/do práce. Prostě se v tomhle na chvíli omezit. Nebo dokonce na chvíli zkusit “monk mode” a odstřihnout se od internetu úplně (třeba na dva týdny, pokud máš tu možnost). Prostě dát si takový digitální detox.
Prostě na začátku spíše fungovat stylem “zaklapnout a zdrhnout”. A časem se naučíš ty věci prostě ignorovat, nebo tě nebudou už tak vzrušovat. To chce ale trpělivost 
Zdravím,
děkuji všem za rady, hraní si s kocourem a psaní sem na fórum se zatím zdá jako poměrně funkční technika. Monk mode jak radí Pete (díky za radu) se mi snad povedebýt o prázdninách po zkouškovém, kdy budu na táboře, bez mobilu, signálu a dalších zbytečných rozptylů.
1 Like
Mohu potvrdit, z osobní zkušenosti, že to nejlepší, co může člověk udělat je, odstranit účty na všech soc. sítích. Samozřejmě, kromě Facebooku, protože dnes asi všichni komunikují výhradně přes Messenger.
Bonusem budiž, že tím člověk efektivně “zabije 2 mouchy 1 ranou” - za předpokladu, že je závislý i na soc. sítích.
1 Like