Start do života

Záznam č. 40, den 1 bez sextingu a bez P 248 dní

Budeme tomu říkat incident :smiley: . Cítím se hrozně, je to taková ta fáze, kdy se nic nechce, všechno je zbytečný, mám chuť brečet, smát, jsem naštvaný na okolí. To, na co jsem hrdý, je že se držím “plánu”. Vstal jsem jak jsem měl, dělám do práce co mám, dokonce jsem měl lekci angličtiny. Udělal jsem si oběd. Teď odpolední dávka práce a pak půjdu běhat. Hold po incidentu, si musím pořádně vyžrat download….

Večer se pokusím odpojit a dělat to, co mě opravdu baví - dlouho jsem nehrál nějakou deskovku, takže tu mám pár dní roztažený Králův odkaz a rád bych se na to vrhnul.

2 Líbí se

Záznam č. 40, den 0 bez sextingu a bez P 252 dní

Tak jsem zase na dnu 0. Od rána jsem s tím bojoval, celé dopoledne jsem odolával. Dělal věci, abych se zabavil. Pak se snažil soustředit na práci a nešlo to.

Pro kontext. Od rána jsem sám doma, přes noc budu sám doma. A červík, hlodá, hlodá a klove. Dal jsem si oběd a opět se mi to automaticky spustilo. Nainstalovat, zaplatit si týdenní členství, a…. překvapivě klasika, zase nic nového. To jsem věděl, ale prostě jsem musel. Po dvou hodinách jsem se musel donutit se “udělat”. Klasika odinstaloval, zapnutí blokování.

Byl jsem si zaběhat, abych si udělal prostor. Je třeba zasáhnout - už je to po 3. za tento měsíc (1 000 Kč šlo na Nepornu). Rozhodl jsem se, že se svěřím sestře, doma se svěřit nemůžu, protože vím, jaká by to byla bolest.

Další krok je začít opět kurz Ne pornu. Ať je ta závislost jakákoliv funguje pořád stejně. Tudíž věřím, že se opět restartuju a půjde to…

Každopádně se z toho nehroutím, stalo se, není to úplná nula, jen je taková hrbolatá cesta, kdy k cíli se stále přibližuju a jsem mu stále blíž.

3 Líbí se

Ahoj,

pročetl jsem si Tvůj příběh. Jakkoliv se můžeš cítit, že jsi zase na začátku, protože je Tvoje mysl v mlze selhání, která tvoje myšlení změní na “TEĎ A TADY”, takový mechanismus přežití, zvládni to. Akutní fáze přejde, měsíc relapsů skončí a přijdou ty lepší měsíce, kdy se s hrdostí budeš dívat na Tvou cestu a na Tvůj seberozvoj. Držím Ti palce. A jestli jsem to správně pochopil, máš doma partnera a tvé relapsy jsou také s dalšími gay muži? Pokud ano, mám to stejně a taky mě štve, jak máme v sobě internalizovanou tu sexualizaci naší orientace. Tím, že všichni gay muži přijímají to, že jsou sexuální monstra, že přijímají stereotypy o tom, že nedokáží mít stálý vztah a jsou předurčeni pro život do stáří na Grindru a nekonečné večery po barech a cizích postelích, berou to jako přirozenou součást sebe, takzvaná komunita a kultura pak jsou jen potvrzení samotného problému. Ale MY jsme schopni mít vztah, zdravou sexualitu, lásku, intimitu, soukromý život bez sexuálního nutkání. Být normální… Jen je to v nás tak hluboko zasazený - GAY = SEX, promiskuita, kink, fetiš. Nebudu to prodlužovat, jen Ti posílám sílu a podporu, nejsi v tom sám!

Daniel

1 Líbí se

Ahoj Dane (doufám, že tě tak můžu oslovovat :slight_smile: ). Pochopil jsi to správě. Díky za povzbudivá slova. Ač jsem tady poznal spoustu fajn lidí, je fajn číst o někom (vidět se v někom) kdo prožívá totožnou zkušenost a přesně vyjadřuje to, co si myslím a jak to vnímám. Vím, že nejsem jediný exemplář a vím, že za bourání stereotypů stojí bojovat. Díky za to!

1 Líbí se

Záznam č. 41, den 7 bez sextingu a bez P 259 dní

Za ten týden jsem zažil downloady, výkyvy nálady. Nic se mě nechtělo, byl jsem nervózní, ale 1 týden je opět za mnou. Mám zkrátka radost. Minulý týden jsem si byl koupit nové boty na běhání, bohužel přes velký mráz a ledovku ve sobotu se mi nepodařilo vyběhnout. O to mám větší radost, když se mi to podařilo dneska. Konečně vylezlo sluníčko a symbolicky jsem uzavřel týden, to je ale náhodička.

Stále pokračuju v kurzu na e-kouče. Jsem asi v polovině druhého a je to teda makačka, spoustu věci sice znám, ale opakování je matka moudrosti. Nicméně další věci a spojitosti si uvědomuju.

No nic, takový krátký report. Jdu pokračovat, a minimálně za týden se opět ozvu.

1 Líbí se

Záznam č. 42, den 14 bez sextingu a bez P 267 dní

Další úspěšný týden za mnou. Ačkoliv zvládám nesextingovat cítím se jaksi těžkopádně. Už 5 dní jsem nebyl běhat a jaksi začínám mít i nechuť k posilce. Mám pocit, jako bych se musel přemlouvat, že něco musím dělat. Pak když to neudělám mám výčitky.

Zvažuju, že si dám do konce týden úplně off, abych si nějak pročistil hlavu. Včera jsem byl v sauně, v sauně to bylo fajn, ale na dnešek jsem se moc dobře nevyspal, tak možná to bude i tím.

Nicméně teď na pozitivnější notu. Mám za s sebou druhý kurz na e-kouče, vyzvedl jsem si dnes knížku, kterou jsem si za dobrý prachy sehnal na Vinted. Takže na co si vůbec stěžuju? :smiley:

Ač jsem před 2 týdny upadl, podařilo se mi zvednout, čím jsou mezi “pády” prodlevy delší, příjde mi, že je to snažší. Uvidíme. Budu se muset obecně dostat do rytmu, a vše zase bude fajn.

2 Líbí se

Záznam č. 43, den 0 bez sextingu a bez P 273 dní

Když si člověk myslí, že bojuje jak nejlíp umí, tak to často ujede :frowning: . Ráno jsem po týdnu šel cvičit, současně mi psal klient, že je nemocný a musím překopat celý dnešní den - sice se nic nezrušilo, ale spíš mi přibyly starosti. Tady si myslím, že to začalo. Měl jsem s sebou jídlo pouze na dopoledne, tak jsem domu volal, zda by mi partner jídlo nevzal, když pojede kolem. Přivezl :smiling_face_with_three_hearts: .

Po cvičení jsem přijel ke klientovi dle domluvy, v místnosti jsem byl sám a já cítil pnutí, neodbytný hlásek v hlavně. Mám podezření, že mě nabudilo to cvičení. Proto jsem otevřel fórum a vypsal se @Flurry s obavami, což mě uklidnilo. Začal jsem pracovat, udělal jsem vše, co jsem měl. Kolem 12 jsem skončil a vyrazil skenovat do kanceláře (změna původní pracovní náplně). V kanceláři byl šéf. Já začal skenovat. Mezitím se mě namysl vynořila myšlenka, někomu můžu napsat - odepsal jsem pár známých s dřívějších let. Všichni se ozvali a začala se mi drát na mysl myšlenka sexu, takže jsem s nimi de facto začal sextingovat (jinak bych to nenazval). Jakmile jsem doskenoval a udělal co měl, jsem měl vyrazit rovnou domů a pokračovat v práci tady.

Ale v tu dobu jsem “dostal” klapky na oči. Viděl jsem pouze dopředu a nic jiného nevnímal. Z mých známých, které jsem odepsal na Telegramu a messengeru nikdo nic podniknout nechtěl a už mě přestaly zajímat. Tak jsem si řekl, že si stáhnu Grindr, co už. Tady jsem narazil na první bariéru - aplikace Freedom. Abych ji obešel je nutné jednoduše zapnout a vypnout telefon a hned v nastavení odkliknout příslušné políčko. To už jsem měl volnou cestu cestu ke stažení Grindru. Otevřel jsem AppStore a chtěl stahovat, jenže ouha, neznám heslo, které mám doma. Tak jsem se ho jal obnovovat. Nicméně jsem zjistil, že pokud není dostupné druhé zařízení, na kterém bych heslo obnovil je třeba počkat 1 hodinu.

Na obědval jsem se. V obědu jsem od partnera našel vzkaz s přáním pěkné chuti a srdíčkem. V kanclu mě zrovna přistál jeden e-mail, tak jsem se ho začal zpracovávat. Zpracování se protáhlo něco kolem 1 hodiny. A to už se mi aktualizovala možnost obnovit si heslo. Tak jsem se ho jal obnovit. Obnovil jsem, stáhl Grindr, zaplatil jsem si členství (299,- na měsíc) a začal nahánět místní osazenostvo. Klasika jako vždy mě odpovědělo pár zoufalců. Tak jsem jel vrátit šanon z rána. Po cestě jsem kontroloval Grindr, zda někdo nenapsal (samozřejmě za jízdy, fakt nebezpečný). Pak jsem asi 15 minut strávil na parkovišti u klienta a obnovoval a obnovoval. Objevil se tam známý, s kterým jsem kdysi dávno něco měl, a na férovku mu napsal, že bych měl zájem o sex. On napsal, ať se stavím. Tak jsem jel.

Po cestě jsem ani neuvažoval co bude, prostě jsem jel a těšil se, že konečně bude sex. Byl sex. Tudíž jsem sprostě partnera podvedl. Když jsem vyjel k domovu, tak sebe jsem nelitoval, ale litoval a litutuju partnera. Nicméně vím, že pokud bych mu to řekl nebo se svěřil, že se něco takového stalo a jaký problém mám, tak to nepochopí. Bude to brát jako zradu, což si řekněmě je zrada. Zkrátka se neumím v tomto ovládat, je potřeba stále na tom pracovat. Dále jsem zklamal svoji sestru, která dostává e-mailem můj počet dní abstinence.

Když jsem jel domů, tak jsem myslel na to, abych partnerovi neublížil, aby se to nedozvěděl, aby netrpěl. Můj způsob jak se s tím vyrovnat je tento. Vím, že mám problém. Mám problém se sextingem, mám prolbém se závislostí. Kdysi dávno bych si myslel, že jsem prostě jen zkrátka špatný člověk, ale teď vím, že mě ovládá “démon” ta závislost, které se chci zbavit. Budu dál bojovat!

Jsem zásadový, takže jsem si vynuloval počítadlo, a poslal 1 000 Kč na Ne Pornu. Ač to co se stalo nejde omluvit, věřím, že moje jednání bude odpuštěno a budoucnu se stanu lepším člověkem.

1 Líbí se

Záznam č. 44, den 7 bez sextingu a bez P 280 dní

Nevím co psát, motivace se úplně vytrácí, měl jsem naději, ale ta ale pomalu ale jistě pohásíná. Uvažuju nad tím, že opustím tohle fórum a budu muset vydat svoji vlastní cestou. Důležitým bodem bylo oslovit psychologa. Ozval se, mám dohodnutý termín a na terapii vyrážím zítra. Věřím, že mě to nějak posune a z letargie se probudím.

Obecně mě tento měsíc opouští síly - nemám chuť se snažit jak v jídelníčku, tak ve cvičení, v běhu. Nebaví mě dokonce číst ani hrát deskovky. Za poslední týden jsem docela často /průměr cca hoďku denně/ hrál PSku, bych se mohl aspoň na chvíli stát někým jiným. Začal jsem sem přispívat 21. července 2025, 3/4 roku zamnou a nemám pocit, že bych posunul, ne po tom co se stalo minulý týden. Stále se stydím….

2 Líbí se

@matufran

Ahoj, ať už se vydás jakoukoliv cestou, tak hlavní je se nevzdat. Myslím, že všichni toužíme vnitřně po lásce a přijetí. Neboj se být k sobě upřímný. Držím ti palce ať zase jsi vnitřně svobodný od závislosti. Ne vždy se daří, ne vždy má chuť člověk bojovat. Mě osobně nejvíc pomáhá, že můžu s někým mluvit o tom co prožívám a tak mít zpětnou vazbu. :slightly_smiling_face: Tvoje příspěvky byli vždy velmi zajímavý. Chápu, proč se cítíš jak se cítíš, ale věřím, že zase bude líp. Přeju ti hodně trpělivosti a odvahy na cestě za lepším životem. :heart_hands::waving_hand::slightly_smiling_face:

4 Líbí se

Hľadal som si čas, aby som si prečítal tvoje posledné príspevky @matufran . Držím palce svojou cestou. Verím, že fórum tu na teba trpezlivo počká keby si si to rozmyslel. A aj keď nie, pre nás to bude vždy inšpiratívna cesta otvorenosti a úprimnosti, ktorú nemá možnosť vidieť veľa ľudí. Dokonca ani tvoj partner nie, je to niečo veľmi cenné anonymné a pritom tak intímne vnútorné. Vďaka za to.

1 Líbí se

Ahoj Matufrane,

Říkám si, že sdílet tohle všechno chce opravdu kus odvahy. Zní to tak, že toho v ten den bylo hodně, nebo spíše to vyžadovalo určitou úroveň flexibility. Prostě to zní náročně. Držím ti palce, abys zase naskočil na cestu, kterou se chceš vydat.

Jsme lidi a děláme chyby. Ty sis svou chybu uvědomil, přiznal, a snažíš se aktivně něco dělat, a to je moc důležité. Zároveň tam vnímám emoce, které jsi sám popsal - lítost, stud, smutek. Je úplně v pořádku, že na to nechceš být sám a našel sis podporu psychologa. Upřímně doufám, že se ti daří.

Je jen na tobě, zda tady budeš chtít dále přispívat nebo ne. Vem si času, kolik potřebuješ. Jsme tady jako komunita pro tebe a až se na to budeš cítit, tak o tobě rádi uslyšíme. Nejsi v tom sám.

Přeju ti hodně sil a posílám sílu :four_leaf_clover:

1 Líbí se