2020
Den 22 - Relaps. Ranní sex mi vystřelil hladinu testosteronu do neuvěřitelných výšin a nešlo tomu odolat. Pokud se ty intervaly budou prodlužovat, tak věřím, že jsem na dobré cestě.
Den 9 - Relaps. Nějak jsem byl unavený a vyčerpaný a potřeboval jsem upustit páru. 9 dnů je za mě trošku zklamání, ale cokoliv nad 6 dní (průměr z minulého roku) beru jako dílčí úspěch.
Den 3 - Relaps. Toto bylo opravdu zbytečné, alespoň to bylo celkem krátké a ne klasický 8mi hodinový porno maraton. Začíná nový měsíc a s ním i nová motivace.
Den 6 - Zatím celkem v pohodě bez výrazných chutí na P. Vrátil jsem se ke čtení deníků ostatních, jednak mi to dodává motivaci a druhak když čtu některé opravdu hardcore příběhy, tak si říkám že by mohlo být i hůř…
Den 14 - Zatím bez větších chutí na P a držím se i bez MO. Spodek začíná trochu bolet, jelikož sexu není tolik kolik bych si přál, ale s tím se nějak poperu! 
Den 15 - Jedno rychlé MO, už se to ve mě nějak nahromadilo! Občas pomyšlení na P ale snažím se to rychle zahnat.
Den 16 - Dnes velká chuť na P, nakonec jsem myšlenky zahnal rychlím MO. S MO jako takovým vyloženě problém nemám, ale až skoncuju s P, tak bych chtěl i omezit M. Člověk je pak takovej větší samec když je nadržený! Zase na druhou stranu nepovažuji za zdravé to v sobě držet dlouho.
Den 19 - Zatím super a bez chuti na P. Včera sex s přítelkyní a stoják jako dlouho ne! V nestandardních polohách jsem vždy ztrácel erekci a teď v pohodě. Přitom jsem na sex ani moc chuť neměl.
Den 25 - Erekce při sexu v rozmezí 90-100%, takže za mě velká spokojenost. Otázkou je, zda i plně zdravý a pornem nepolíbený člověk dokáže ve všech situacích a za všech okolností mít vždy 100% erekci…taková řečnická otázka! 
Den 26 - Promazával jsem nějaké věci na počítači a omylem jsem otevřel P fotku co jsem tam měl uloženou z dřívějška. Naštěstí jsem to rychle smazal aniž bych si ji stihnul prohlídnout, ale i tak mě to docela vykolejilo! Obávám se že asi úplně nepůjde takovýmto věcem zabránit ať už jde o staré věci nebo sem tam něco na Facebook. Večer ne moc kvalitní sex. Na začátku 100%, ale když jsem si pak šel pro kondom, tak to opadlo a začínal jsem znovu ale už to bylo spíše takových 80-90%.
Den 29 - Bohužel relaps! 
Spouštěč byl v nudě, dále jsem porušil disciplínu a narval jsem do sebe kupu sladkostí, což mé psychice moc nepomohlo. Dále jsem teď posledních několik dní dost intenzivně četl deníky a nějak toho Porna bylo najednou na mě moc. Vše úplně od začátku! 
Den 1 - Večer přítelkyně chtěla sex, ale po 5ti hodinovém porno maratonu jsem radši dělal, že jsem unavenej. Nejradši bych si nafackoval. Dále bych to chtěl zkusit nejenom bez P, ale i M.
Den 9 - Bez nějakých extra chuti na P. Bez M jsem to nevydržel jak jsem si myslel! Měli jsme doma trošku Itálii, takže žádný sex a zhruba od pátého dne mě hrozně boleli varlata a sedmý den už mě to i probouzelo, takže jsem si musel ulevit, absolutně bez touhy ale. Opravdu nechápu jak někteří borci jako Bery atd. to vydrželi několik měsíců! 
Navíc jsem ty poslední dny už začínal být hodně nepříjemný na okolí! 
Sex máme celkem pravidelně alespoň 1-2x týdně, ale jak jsem psal zrovna jsme měli období hádek a se sexem byl utrum (cca 10 dní). Jinak už zase spolu spime a erekce 70-100%. Mojí snahou bude samozřejmě vydržet i bez M a mít jenom sex, ale v tomto konkrétním případě sex nepřicházel a obával jsem se jak to může dlouho trvat, že po těch fyzických bolestech jsem si to udělal (trvalo to tak minutu ! Jinak M u sebe neberu jako relaps, jen to chci omezit když mám možnost sexu. Mým problémem a zhoubou je P, kdy jsem schopný 8mi hodinový porno marathon. Zatím se držím 10 dní a chutě nemám upřímně na P žádné.
Den 17 - Relaps. Karanténa, doma nuda, přítelkyně pryč, dost stresova práce z domova a jak se to tak všechno hezky sešlo, tak bylo vymalováno! 
Den 1 - Včerejší pornomaraton trval 6 hodin. Myslím, že se tomu v těchto kruzích říká edging? Orgasmus byl velice intenzivní, rozhodně jeden z největších v mém životě.
Den 2 - Relaps. Chaser effect jako prase! 
2 hodiny edgingu.
Den 1 - Bez chutí na P. Pročítám si postupně všechny deníky (začínám od těch nejstarších) a je to dost smutný pohled, jaké obrovské množství jich je neukončených! 
Spíš než k vyléčení bych u většiny tipnul, že to prostě vzdali.
Den 2 - Jak tak pročítám postupně všechny deníky, tak mě dost zaujalo, že hodně lidí frčí /frčelo na erotických povídkách. Přiznám se že toto mě v životě ani nenapadlo praktikovat a dost pochybuji, že by mě to nějak extra vzrušovalo. Každopádně testovat to nebudu, ale jen mě to zaujalo! 
Den 4 - Další věc co mě zaujala při projizdeni starých deníků, že spousta lidí už se nedokázala ani vzrusit u P, pokud nepoužívali pomůcky. Nikdy jsem tomu naštěstí nepřišel na chuť a teď si nevybavuji, že bych kdy nějakou použil. Mám namysli masturbacni pomůcky. Pomůcky s přítelkyní při sexu jsou fajn!
Den 5 - Dotaz na zdejší publikum. Masturbovaly jsme někdy v kuse tak dlouho, že jste z toho měli pak oteklý penis? Docela pravidelně se mi to stávalo při 6 hodinovém plus edgingu a splasklo to třeba až za dva dni.
Den 6 - Vzhledem k tomu, že jeden nejmenovaný P server umožnil kvůli korona viru všem zdarma přístup k premiovému obsahu, tak kolik myslíte, že tu přibude nováčků?! 
Den 7 - Jak pročítám nejprve straší deníky, tak jsem se dostal k deníku od Tmana a fakt sranda ! 
Škoda že už nepokračuje ve svém deníku.
Den 8 - Další super motivační deník je od Ricka Grimese. Určitě se k němu v těžkých chvílích vrátím a doporučuji všem přečíst.
Den 10 - V ostatních denících jsem narazil od Banderase a spol. doporučení na videa od Davida Hance a musím říct že fakt super typek! 
Má i svůj podcast ,Nastavenie mysle, kdyby měl někdo chuť.
Den 11 - Kdybych si vzal medián začátku s pornem z většiny deníků, tak to je 12 let. Možná to tak mohlo být i u mě, nedokáži to odhadnout. Bylo to v době, kdy mi kamarád vypálil první P na CD, což může být tak 6-7 třída, takže by to plus mínus odpovídalo. Samozřejmě jsem potají sem tam narazil doma na porno časopisy rodičů, popř. nějaký našel venku s kamarády, ale nevybavuji si, že bych u nich masturboval. Co si ale pamatuji, tak jsem se v dětství vzrusoval třením o cokoliv ! Pár lidí psalo, že už to dělali ve školce, to asi u mě ne, ale určitě mi bylo míň jak 10 let.
Den 12 - Popíšu zde něco ke svému prvnímu sexuálnímu zážitku. Holka se kterou jsem chodil mi chtěla vykouřit za to že jsem jí vypálil nějakou muziku na CD, tak si říkám proč ne! Když byla u mě tak sama naznačila že už je čas na kuřbu! Jenže se mi nemohl postavit, tak to po pár minutách vzdala s tím, že ji už bolí pusa, což je blbost! Zajímavé je, že od toho incidentu veškeré naše hrátky naprosto ustali a nechtěla už nikdy zkoušet nic dalšího. Samozřejmě rozchod byl nevyhnutelný. Den před tou kurbou se mi spustila krev z nosu a idiot jsem si to nechal vše natéct do žaludku a druhý den mě hrozně bylo blbě + než začala kuřbu, tak se mi chtělo hrozně chcát! Myslíte, že to mohlo mít na výsledný efekt vliv? Dlouho jsem žil v domnění že ano, nicméně teď jsem schopný mít sex i když mám plný močák ! Bylo mi myslím 18 let. V té době jsem už koukal na porno na CD, i když si nemyslím, že nějak extra často.
Den 27 - Bez nějakých extra chutí po P. Dokonce i M jsem dlouho neprovozoval. Sex tak 70-100%.
Den 30 - Tak prvních 30 dní za mnou. Zatím relativně spokojenost.
Den 33 - Extrémní chuť na PMO, musel jsem to zahnat rychlým MO. Přisuzuji to chaser effectu jelikož včera 2x sex, tak se mozek cítí jako nesmrtelný.
Den 39 - Chaser efekt stále přetrvává a čím kvalitnější sex, tím větší intenzitu má. K tomu se váže extrémní chuť na P a mozek si to v nahrazuje alespoň flashbackama. Občas to vydržím, občas zazenu myšlenky na P rychlým MO.
Den 52 - Tak bohužel relaps. PM bez O, protože jsem byl vyrusen!
Den 1 - Relaps 2x. Můj dosavadní rekord byl 53 dní, tak jsem to skoro překonal. Snad se teď nerozjede série relapsů jak už to tam bývá po delší době.
Den 4 - Relaps 2x. Totální nasranost a znechucení sám sebou! 
Rád bych to teď zase zkusil i bez MO.
Den 3 - 2x relaps.
Den 6 - Relaps, pornomarathon několik hodin PMO a hned na to MO, kdy se mi ani nepostavil. V podstatě všechny benefity z těch 51 dní od P abstinence jsem dokázal během pár dní zahodit.
Den 7 - Relaps! 
Den 2 - Relaps. Nejenom, že včerejší sex stál totálně za vyliž, ale místo toho aby mě to konečně nakoplo, tak si ho den na to 3x vyhoním u péčka. Demence toto. Doufám že mi to teď konečně otevře oči, že takto to dál nejde.
Den 38 - Dost zásadní změny v mém životě, nicméně bojuji s nimi dost úspěšně. Benefity abstinence P jsou znát. Omezil jsem i M a citlivost je taky znát.
Den 48 - Relaps. Už se k tomu schylovalo delší dobu. Měl jsem až moc MO, což si myslím, že mě postupně směřovalo k relapsu. Jinak pocity před relapse naprosto parádní. Opravdu jsem se cítil chvílemi jak alfasamec! Na diskotékách to bylo hned znát, kdy jsem spousty času věnoval lovení a seznamování se slečnami.
Den 18 - Totálně jsem se opil a relapsnul při 4 hodinové seanci. Minulý relaps to byl rovnou 12ti hodinový pornomaraton. Ten den to bylo rovnou 3x PMO. Ani zde nebudu psát jak se cítím. Tak vzhůru k lepším zítřkům.
Den 4 - Celkem nic moc sex, kdy ze začátku se mi dlouho nemohl postavit. Pak už v pohodě ale takový ten ,blbý pocit, se semnou už táhl do konce. Jinak tentokrát jsem odhodlán i vynechat masturbaci, I když to už jsem avizoval i několikrát předtím! Po minulém pornomaratonu jsem ho měl namoženého ještě další dva dni! 
Demence fakt.
Den 6 - Chuť na porno nulová. Rád bych aby se mi co nejdříve vrátilo to alfasamectvi co jsem měl měsíc zpátky. Píšu si s několika holkama, ale podvědomě vím, že bych teď nic moc nepředvedl.
Den 10 - Na diskotéce jsem sbalil buchtu a pak za pár dní přijela a celkem fajn sex. Konečně jsem zažil pořádný deepthroat! Ze začátku se mi nemohl postavit, pak už se držel tak 80-100%. Problém vidím v tom, že libido je fakt na nule. I když je fakt že ještě před 10 dni jsem si 3x vymastil u péčka několikahodinovým edgingem, tak snad se to brzo vrátí.
Den 12 - Nulová chuť na P. Teď jsem ještě chytil nějaký moribundus, takže nulová chuť úplně na vše! V jiných deníkách jsem narazil na diskuzi ohledně molekuly DeltaFosB, tak jsem trošku zagooglil a fakt to dává perfektní smysl. Ať jsem abstinoval jak dlouho jsem chtěl, stačilo jedno klopýtnutí a vše úplně nanovo a všechny benefity zmizely.
Den 17 - Dnešní sex celkem fajn, ze začátku zase trochu slabší rozjezd, ale pak už po celou dobu 100%. On bude asi u mě dost problém v tom, že od sebe čekám, že vždy před sexem budu nastoupeny s nikdy nekončící erekcí! Libido je pořád nízké ale už bych neřekl, že je na nule…viděl bych to tak na 5%!
Den 24 - Začínám mít občas flashbacky na P a tím jak nevedu PMO ani MO, tak jsem i po nějaké době už dost nadržený. Ještě že mám občas příležitosti k sexu, protože jinak bych to alespoň bez M nedal.
Den 25 - V noci me probudila neuvěřitelná bolest koulí, celkově ten den to dost bolelo a byl jsem pořád vzrušený a myslel na flashbacky P. Koule byli hrozně citlivý a i takové zmenšené mi přišlo! Takže jeden rychlý MO na uvolnění.
Den 26 - Dnes teda sex ze začátku katastrofa, nemohl se mi vůbec postavit. Pak jakmile se mi povedl zasun, tak najednou bum a 100% stoják po celou dobu. Fakt to nechápu!
Den 30 - Tak mám za sebou prvních 30 dní bez P, tak tady je dosavadní zhodnocení. Momentálně už nemám stálou přítelkyni, ale aktuálně mám dvě milenky a nepravidelný sex. Plus si píšu asi s dalšími 5! Na tu jednu už asi kašlu není to s ní žádná hitparáda. Erekce je vždy na začátku chabá, pak se dříve či později vzpamatuje a většinou už jedu pak na 100%. Ale není to taková ta 100% už od začátku co jsem většinou měl. Libido už sice není na nule, ale že bych ho měl nějak extra taky říct nemůžu. Chtěl jsem to dát i bez M a to se mi povedlo do 24.dne. Pak jsem měl neskutečné bolesti varlat a rozhodně mi to nepřišlo v pohodě, tak jsem si ulevil. Těchto dalších 30 dní chci zkusit s rozumnou občasnou masturbaci 1-2x týdně, tak uvidím, jestli to bude lepší nebo horší. Pustit si P na to nemám ani pomyšlení, nicméně flashbacky mám docela často.
Den 36 - Zase nic moc sex. Ze začátku klasika kdy se nemohl postavit, pak 80-100% různě. Sex trval poměrně dlouho, tak 30 min. S vydrží problém nemám. Slečně bych řekl že se to i líbilo. Problém je že jsem na sebe moc přísný a jak nejedu na 100% výkon po celou dobu tak jsem nespokojený a to mě pak rozhodí. Poslední dobou hodně masturbuji, tak to zkusím zase bez M. Pustit si P chuť nemám, ale dost flashbackuji a místo abych to hned utnul, tak to rozvíjím dál.
Den 44 - Občas menší chuť na P, ale nic co by se nedalo ukočírovat. MO jednou za dva dny aktuálně, s tím, že to chci snižovat. Máte někdo DLOUHODOBE zkušenosti s kegelovými cviky?
Den 47 - Nedávno jsem se přistihl, že při klasickém M jsem sjížděl kámošku na FB (oblečenou), docvaklo mi to až po chvilce tak jsem rychle telefon zahodil! S těma Kegelama to chci fakt zkusit na delší dobu. Obden a postupně každý týden navyšovat časové úseky.
Den 57 - Můj životní rekord. Možná mi pomalu končí flatline a začínám být zase nadržený! Dneska sex v sauně po docela dlouhé době. Masturbaci chci držet max 1x týdně. V případě, že klapne nějaký sex, tak bez masturbace.
Den 62 - Překonání 60 dní jsem “oslavil” v bordelu a super! I když chápu, že to tady většina odsuzuje, tak mi to rozhodně zvedlo nejenom náladu!
Den 67 - Včera sex s jednou kamarádkou! 
Byl jsem celkem nadrženej a slečna se nějak furt k ničemu neměla…až pak když jsme šli spát, tak už konečně byl sex, chvilku trvalo než se postavil, ale pak jsem jel na 100%…podle mě si z toho zbytečně dělám hlavu, že se mi nepostaví během sekundy! Jinak zde je souhrn za poslední dva měsíce: Měl jsem 2 milenky a libido totálně nula, takže to byla fakt sranda. Vždycky jsem to teda nějak zmáknul, ale nedalo se to dlouhodobě, tak jsem milenku č.1 poslal k šípku a věnoval se milence č.2, s tou jsme ale přestali komunikovat po chvilce, takže to nijak nepokračovalo, pak jsem měl ještě pár příležitostí opětovně s č.1! 
Flatlina trvala zhruba 50 dní, což je docela brutál. Měl jsem prvních 30 dní minimálně i problémy s insomnií. Po cca 50 dnech se mi začínala vracet nadrženost a chuť na P, ale to jsem odolal samozřejmě, jen mi to částečně udělalo radost, že už jsem zase nadržený! M se snažím omezovat co nejvíce to jde, jelikož nemám teď stálou přítelkyni, tak je to docela těžký. Takže M tak jednou do týdne, pokud není nějaký náhodný sex či štětka! 
Rozhodně ale M v rozumné míře neodsuzuji. Teď se tedy stýkám s milenkou č.3, tak uvidíme jaké bude mít můj příběh pokračování!
Den 73 - Tak bohužel došlo i na mě a relaps! 
Už se k tomu schylovalo delší dobu, nenápadně jsem čuměl na netu vždy na soft fotky a doufal že narazím na nějakou víc hardcore a šel jsem tomu dost naproti. Pak jsem prolejzal ještě jedny stránky o privátech, kde bylo dost odkazů na porno stránky a bylo vymalováno! Co mě sere, tak to byl u mě klasický 6ti hodinový pornomarathon (trošku zlepšení oproti minulému 12ti hodinovému!
Den 1 - Relaps. Co je pro mě teď na základě zkušeností z minula nejdůležitější, je že jsem vždy pak spadnul do sérií relapsů což se zrovna děje! 
Den 3 - Relaps. 2x pornomarathon a 1x M. Myslím že jsem kompletně zahodil všechny benefity které jsem získal 70 dni bez P. Takže jedeme zase všechny útrapy od úplného začátku!
Den 1 - Relaps. 3x. Od zítra jedu tvrdý režim.
Den 5 - Relaps. 3x Dost v tom plavu.
Den 39 - Relaps. V poslední době se mi opravdu sexuálně nedaří. Jedno kompletní selhání, kdy se mi nepostavil vůbec a pár dalších tragických sexů, kdy mi trvalo věčnost dostat se do stavu kdy jsem byl schopný zasunu a i tak to bylo o ničem. Zkoušel jsem teď asi 2 týdny v kuse M každý den, erekce se vždy dostavila ihned nebo během chvilky a udržela se pevná až do O. Jakmile je ale u toho ženská ruka, tak najednou blok a trvá to věčnost. Teď tedy zkusím pravý opak, kdy nebudu provozovat M vůbec, výjimka je pouze kdy už se dostanu do stavu, kdy mě bolest kouli omezuje v každodenním životě, což začíná cca 7-10 den abstinence. Každopádně těchto 39 dní mě bohužel absolutně nikam neposunulo.
Den 1 - Relaps.
Den 8 - Dnes MO. Chtěl jsem to vydržet co nejdéle, ale už mě spodek opravdu nepříjemně bolel (většinou se to láme kolem sedmého dne). Fakt nechápu některé borce jak to můžou vydržet měsíce. Dále bych řekl, že to semeno bylo takové ,nezdravé, nebo jak to nazvat! V porovnání s častější masturbací.
Den 11 - Dnes sex s jednou vdanou milenkou! Už jsem s ní spal dříve několikrát. První čtvrt hodina zase dole mrtvo. Snažím se pak vždy myslet na scény z P, aby se mi postavil, jenom to většinou dost přepálím a pak už jsem vždycky v takový fázi, kdy stačí jedno potáhnouti a jsem hotový. Je to dost složitý hlídat tu hranici. Sex teda stál z mé strany totálně za vyliž, i když minule to bylo ještě horší.
Den 12 - Je zajímavé, že pokaždé, když má přijet nějaká ,kamarádka na sex, tak najednou chodím močit tak každých 10 minut a dost často se do mě pustí zimnice jak prase , přičemž den před i po nic takového nepociťuji. U stálé přítelkyně jsem toto nemíval. Čili asi nervy. Setkal jste se také někdo s něčím podobným? Tak večer pak ještě relaps! 
Stačil jsem to ještě večer solidně pojebat 2x relaps PMO! 
Do konce roku už to nějak doklepu. K 31.12.2020 se zde zaříkávám, že si ho vyhonim naposledy u P a pak už se v životě na P dobrovolně nepodívám. Od 1.1.2021 končím nejenom s P, ale i s hrami na PC a tabletu. Dále končím s prokrastinací, jelikož jsem totální bordelář, byt je skoro furt neuklizený a osobní hygiena je na úrovni prasete. Budu sledovat přednášky na YouTube, číst rozvojové knihy, chodit do přírody, cvičit atd. Hlavně se budu sprchovat každé ráno hned po probuzení a zakončím to vždy studenou sprchou. Zní to vše možná až moc troufale, ale pokud nechci být ve svých 30ti impotentem, tak jiná možnost ani není.
Den 1 - Relaps (3x PMO). Takže místo 1.1. začnu již zítra na Vánoce. Stejně už ho mám tak namoženého a nateklého, že by mi do té doby upadl! Zní to možná vtipně, ale předkožka je tak nateklá, že si ho nemůžu ani přetáhnout. Zítra navíc nebudu až do večeře nic jíst, tak to bude odstartováno i zároveň s takovou menší očistou! Odhodlanost je veliká a potřebuji se vyhnout nudě za každou cenu.
Den 1 - Nachozeno 7km v přírodě, začínám uklízet ten bordel co tu mám (jako např. 2 týdny zaschlé jídlo na talíři atd.! . Na PC, tabletu a mobilu jsem odinstaloval veškeré hry. Začal jsem číst knihu Odpojený muž, což tady je bráno jako taková menší bible, tak jsem zvědavý! 
Den 3 - Zatím bez chutí na P, ale docela dost masturbuji, což bych rád taky omezil. Historické okénko: Snažil jsem se dopátrat, kdy jsem vlastně začal s pravidelným sledováním P (rozuměj závislostí). Naštěstí máma neměla moc peněz (naši byli rozvedení), takže jsem první počítač dostal až ve 12 letech. Ze začátku jsem jenom pařil hry, takže určitě první rok jsem P nesledoval. Řekl bych v těch 13/14 (spíš 14) jsem si přinesl první CD s P od kamaráda a začal to sjíždět pravidelně (rozhodně ne denně ale). Internet jsme měli až když mi bylo tuším 20 let (znova děkuji tomu, že jsme neměli dost peněz a neměl jsem internet dříve! Pak se to asi začalo dost stupňovat. Do té doby jsem byl odkázaný jenom na P od kamarádů, sice jsem měl těch CD/DVD fakt hafo, ale byla to jenom většinou taková ta klasika. Určitě jsem neměl odvahu kamarádům říct, ať mi vypálí nějaký gangbangy a podobný kraviny, nehledě na to, že jsem to v té době ani neznal! No každopádně myšlenka byla ta, že si vůbec nedokážu představit, co by semnou udělalo mít počítač už tak od 8mi let a k tomu vysokorychlostní připojení, jako je to nyní dost běžné!
Den 5 - Pravidelný morning wood. Občas hodím nějaké M, i když rád bych to omezil víc teda. Poslal jsem k šípku jednu mladou holčinu, co chtěla neustále ke mě jezdit a sexovat! , nicméně teď bych to nedal ani fyzicky a ani psychicky. Budiž mi k dobru, že jsem jí alespoň párkrát ohnul, i když to teda nestálo vůbec za nic! Každopádně kdyby mi někdo řekl pár let zpátky, že ke mě bez absolutní námahy budou chtít jezdit holky na soulož a já se tomu budu bránit, tak bych mu řekl co to mele za píčoviny!
2020 - 22, 9, 3, 29, 17, 2, 52, 1, 4, 3, 6, 7, 2, 48, 18, 73, 1, 3, 1, 5, 39, 1, 12, 1 = průměrně relaps každých 15 dnů.
Alespoň to byla celkem rychlá záležitost a žádný 8mi hodinový PMO maraton jako dřív.
Navíc jsem nemasturboval asi 8 dní, což je asi můj rekord