Co udělat to, aby ti heslo na Covenant Eyes nastavil někdo jiný? 
A hlavně: Máš tam nastavené nějaké vykazatelnostní partnery? Pokud ne, tak popřemýšlej, koho by sis tam mohl přidat
Ahoj @Pete,
Já si Covenant neodinstaluju bez hesla(to už mám nějakou dobu pořešené). Tam spíše došlo k nějakému bugu. Protože stačilo, abych spustil Covenant jako správce, dal Ne, aby Covenant nemohl provádět změny na mém počítači a bylo to. Covenant přestal fungovat. Což normálně by nemělo dělat.
Nevím jak se to stalo, ale už jsem to se svým vykazatelníkem vyřešil. Možná novým updatem, nevím. Každopádně vím, že tohle není dobré pokoušet znova a že i na tom kompu se k tomu prostě můžu dostat.
Ano mám. Ale když už relaps příde nebo se dostanu na porno tak mu stejně ve většině případů zavolám, nebo když se potkáme tak mu to řeknu.
Ono to má smysl, pokud se v tom člověk točí a nechce se o tom s nikým sdílet, tak pak ten druhý, ke komu si vykazatelný, má možnost vidět, že mám problém. Což ze začátku hodně pomáhalo, když jsem měl relapsy co 2-3 dny.
2 Likes
Tohle je super přístup! Prostě vycházet z té anonymity automaticky.
Já vždycky říkám, že ten program je jenom pomocník. Ale člověk by se měl dostat do fáze, kdy vlastně ty věci bude dělat sám, aniž by je za něj dělal ten pomocník 
A když už toho kamaráda máš, vídáte se i nějak průběžně (alespoň jednou za dva týdny), že byste se bavili o životě a případně i o tom, co si řešíš?
Jestli mám být upřímný, tak ten člověk se kterým se stýkám tak je též kouč v Nepornucz 
.
A ano, jak porno tak řešíme i spoustu dalších věcí. Vídáváme se tak 1x za týden, jak se nám to hodí časově, protože spolu prosedíme dlouho.
Ono navíc hodně pomáhá, když se člověk baví prostě overall co dělá a jak se mu daří a pak se může snáz bavit o pornu.
Bavily jsme se aji též o tom, že bychom někdy chtěli udělat nějakou skupinku pornoholiků u nás ve sboru ale to je ještě dlouhá cesta. Ale vím, že spoustě kluků
okolo mě by to mohlo hrozně moc dát.
Jako je to tak jak říkáš. Člověk si to stejně musí odpracovat sám. To jsem si hodně vyříkal s mým bývalým online e-koučem a dost mi to dalo.
2 Likes
Bruh, ten návrat do reality. Občas nesnáším ty soustředění, kdy jenom každý den čekáš na to, jak si lehneš do postele po tréninku a zítra bude to samý znova, ale ještě těžší. Ale přece nejsem pak schopen žít po návratu zpátky doma. Nevím proč to tak je, ale takhle to prožívám.
Tam je dřina, pain, kdy každý den musíš stávat, i když seš už zničený jak pes. Ale tady, tady tě nikdo nepochopí. Nechápou, že se někde sedřeš dobrovolně. Tady na mě čeká realita, moje závislost na pornu, soc. sítích a prokrastinaci.
Tady se ukáže, jak na tom reálně jsem, co jsem vlastně udělal a kam jdu.
Jenom si tady píšu random moje myšlenky, abych si uvědomil, kde vlastně jsem a mohl se posunout dál.
Tohle je život, každý sklidí to, co si zaseje. Každý den bez porna mi připadá jako věčnost, utrpení a únava. Stojí mi to za to, nevzdám se jen tak, nebudu tady ležet a čekat, až si mě porno vezme zpět, kde jsem byl.
Jdu dál, nemám potřebu si tady psát deník jenom o tom, jak se mi daří, píšu realitu. Nebudu říkat, jak je to ez, je to hard. Pro ty, kdo též bojují proti pornu, říkám, nečekejte že se se to stane jen tak. Ale jednou budete rádi, že jste do toho šli a dokázali to!
Učím se být připraven na časy, kdy to prostě nejde a život se zdá, že nikam nespěje. Ale Satan si ke mě stejně cestu najde. Díky Bože, že za mnou i přesto stojíš.
1 Like
Ahoj,
jen ti chci napsat že s tebou soucítím, cítil jsem se stejně když jsem se po čtrnácti dnech vrátil z tábora, kde jsem měl pořád co dělat, byl mezi lidma a nebyl čas být sám se svojí hlavou.
U mě pak přišel relaps a tak ti chci napsat kde jsem selhal aby jsi se tomu ty mohl vyvarovat:
- Nezůstávej delší dobu sám. Když cítíš že to na tebe přijde, zavolej kamarádovi (třeba si domluv kdy spolu zase zajdete ven). Jsi teď zvyklej na zápřah a kontakt s ostatníma a to prázdno který můžeš cítit je časem ubíjející. Nenech ho vzniknout.
- Rozepiš si co chceš ještě dneska, ale i další dny dělat a když si myslíš, že nemáš co dělat, jdi k tomu seznamu a udělej něco z toho seznamu. Pokud už opravdu nevíš co, zkus si dát samostatnej trénink ve stejným stylu, jako to bylo na soustředění.
Basically se to dá shrnout do: Nebuď sám a nenuď se. Jdi mezi lidi, pokud se musíš učit, uč se někde na veřejným místě (parky jsou super). Pomoc rodičům s úklidem domu nebo se jdi proběhnout. Měj pocit že něco děláš, že jsi užitečnej. Já ten pocit s příjezdem ztratil a odnesl jsem to. Neopakuj moje chyby.
4 Likes
Díky moc @Mejdž,
občas to jsou basic věci které i přesto že vím, že nemám dělat a jsou pro mě kritické tak stejně udělám.
Ale tohle mi moc pomohlo si to znova uvědomit. Mě overall pomohlo si to prostě tady vypsat.
Ono pro mě jsou těžký dny, kdy mám volno, protože tam si to volno prostě musím dát, jinak bych se zadřel, jako párkrát…
Jako já naneštěstí nerelapsnul, ale daleko jsem k tomu neměl. Já jsem spíše došel do bodu, kdy se mi prostě nechtělo nic dělat, i když jsem věděl, že to k ničemu dobrému nepovede.
Potřebuji lidi okolo sebe. Asi to nejvíc podstatné pokud chceme vyzrát na pornem a obecně v životě. Chodit sám vede jenom k tomu, že si náš stejně život omotá kolem prstů jak nic.
Takže jo, díky moc za tvé body co jsi napsal. Ten seznam věcí, co bych měl dny dělat zní zajímavě. Obecně jsem se předtím vždy snažil plánovat věci dopředu, abych neměl dny kdy nemám co dělat. Takže tohle mi v tom může ještě líp pomoc a uvědomit, že třeba fakt nemám co dělat následující den.
Ještě jednou díky. Moc mi to pomohlo, když si někdo najde čas a podpoří mě. Cením si toho
1 Like
24 den
Just a one more day and it will be the farthest streak, I’ve ever had, in my life. 
Jedu dál. Teďka je tough, měl jsem velkou krizi, kdy jsem nevěděl co dělat, čas s kamarády mi nevycházel, nikdo neměl čas nebo nechtěl. Obětoval jsem kvůli tomu týden práce, ale nelituji toho.
Mohl jsem se v pondělí potkat s jednou holkou a zajít s ní do kavárny. Nevím jestli se mnou bude chtít chodit nebo ne. Ale co, vzal jsem domácí slunečnici a mohl jsem jí udělat hezký den. Byla šťastná, tak mě to zahřálo u sdrce.
Well, mohli jsme si říct co nám na nás vadí a co naopak se nám líbí na tom druhém. Otevřel jsem téma, jak je dnešní svět hrozně sexualizovaný
Hlavně na soc. sítích.
Ona sama svoji postavu neřeší, je sama sebou. To se mi na ní hrozně líbí.
Takže tak. Dneska jsem naopak šel trénal na dráhu a mohl potkat jednoho fajn týpka, pokecali jsme a dokonce se tam hrál fotbálek a pak basket. Mohl jsem odejít, ale zůstal jsem. A nelituji! Ten sociální vztah je prostě to, co mě žene vpřed. Asi jsem našel reálně to, co mě od porna posunuje vpřed. Prostě jít, i když se mi nechce a dělat věci které nas baví.
Chci vás povzbudit. Pokud vás někdo zve třeba na fotbal nebo někam na pivo tak jděte! Nebuďte doma. Navazujte vztahy. Ten komp doma bude celej život, někteří lidé ne, odejdou nebo se jim něco stane a ta možnost tam už nebude.
2 Likes
Zdar
- Oceňuji referenci
- Kongratz za rande!
- Naprosto s tebou co se těch sociálních událostí týče souhlasím. Nejlíp jsem na tom s pornem ve dny, kdy se ráno budím, jdu pryč , a v noci se vracím domů po celým dni stráveným někde s lidma (v práci, v tělocvičně, hospodě, na výletě…je to jedno)
3 Likes
Ve všem souhlas s @Mejdž (i v rámci ocenění reference )
Opravdu krásně vystihuješ to, že nejde o to, že porno prostě “vytlačíš” ze svého života. Ideální je ho celkově nahradit pozitivními věcmi a vztahy 
2 Likes
Díky @Pete,
Díky té reakci na tu referenci aspoň vím, že je tady dobrá komunita lidí 
.
Jako podle mě porno ani vytlačit nejde za mě. Imo se mi to bude min. často zobrazovat v paměti. Takže ano, zaměřit se na využití toho času, který místo porna máš. Zároveň když nepoužívám soc. sítě tak je toho času fakt dost.
1 Like
Jsem jedinej, kdo nechape o jakou referenci jde?
To je Boží! Já to také nevěděl
Ahoj, @Pete,
Ano, dostal. Mám 30 vydřenejch dní 
Zatím to nějak jde, ale příde mi, že ta chuť je skoro každej den, jako by tělo nedalo spát s tou touhou. Každý den je, někdy větší, někdy menší ale pořád.
A mám z toho takové smíšené pocity. Na jednu stranu jsem za to hrozně rád, na druhou stranu je to těžké, pořád jít dál. Když jsem dal týden, tak mě hnala motivace, že jsem před chvilou relapsnul, teďka je to jiné. Těžší, takové vydřené, ale nevím jak popsat pocity. Takovej vygumovanej bych řekl.
2 Likes
Hele, tyhle pocity jsou po měsíci celkem normální. Právě po měsíci obvykle přicházejí dost těžké krize, protože člověk tak nějak ztrácí tu motivaci, jelikož je ta cesta dlouhá. Proto vždy zdůrazňuju, že je zapotřebí si tu motivaci neustále připomínat 
Ale neboj, je to prostě fáze, kdy se tvůj mozek učí fungovat bez takového množství dopaminu, takže máš pocit, že ten svět je takovej nudnější a že je náročný jít dál. Ale to je otázka času, než se to zlomí. Samozřejmě je zapotřebí to všechno nahrazovat pozitivníma aktivitama, který ti ten dopamin trochu doplní. Postupně prostě začneš fungovat na “normálním” množství
Možná je teď dobré si i položit otázku: Které pozitivní změny vidíš?
2 Likes
Ahoj @Pete,
Nevím, moc pozitivního toho teď nemám 
.
Jako ano, dlouho jsem nekoukal na P ale jsem úplně psychycky i fyzicky nějak rozladěnej. Jako úplně. Nevím co se děje ale je to dost divný a nepříjemný, horší období jsem snad ani nezažil.
Nevím čím to je, jestli tím, že jsem doslova vypnul všechny soc. sítě a hraní na kompu a porno.
Jako bych byl jenom tělo, co bez dopaminu na porno prostě nemůže fungovat. A ano, masturbace mi v tomhle nepomáhá, ani za málo nezažene ty pocity a chuť. Tak nevím, možná mě to položí a nebo se z toho dostanu, každopádně bych rád aspoň jedno, né balanc mezi tím…
Nevím co se děje, potřebuji fakt pomoc. Je tu někdo, kdo to prožívá nebo prožil podobně?
Kdykoli jdu aji na teď na trénink, tak jakoby něco nedávalo smysl, prostě něco chybí, ale nevím jak to nahradit.
After all, na to jak to poslední dobou vypadalo fakt špatně tak jsem dneska na 5000m dal svůj osobní rekord.
A to jsem se o to snažil celé léto a ono to příde ve chvíly, kdy se cítím fakt na dně kvůli abstinenci od porna a masturbace.
Takže jo. Díky bohu jsem to dal, jemu patří sláva. Ale přeci jde asi vidět, že tomu prostě ta abstince dost pomohla.
I když jsem se cítil nanic, měl jsem ve finále energii a sílu běžet, užít si to.
Akorát teda ty holky v atletice by se mohli oblékat aspoň trochu cudněji… Upřímně nechápu, proč se ten dresscode za tu dobu posunul tak, že běhají pomalu jenom v plavkách. Starý časy, kdy měli normálně volné kalhoty a ne kalhotky. Ne že bych do toho úplně padal, ale když je jich tam tolik, tak to fakt není ez. Asi to nemusím více barvitěji popisovat i guess.
3 Likes
Zdar,
hele, nedivím se. Nejlepší sportovní výkony podávám když se cítím mizerně a jsem naštvanej (ideálně na sebe, ale třeba i na okolí). To to pak lítá úplně všechno. Ty emoce uvnitř fungujou jako dobrej katalyzátor když přijde na těžkou fyzickou námahu. Takže kongratz k osobce a jen tak dál.
3 Likes
Kdysi jsem po cca 10 dnech abstinence mel neco dost podobnyho- NECO mi chybelo, pocitoval jsem nechut do zivota, apatie, pocit prazdnoty, a negativne se to projevovalo i na interakcich s ostatnima lidma. Proste me nic nebavilo.
Eventuelne to vedlo k relapsu. Prisuzuju to tomu, ze telo nedostava tu davku dopaminu na kterou je zvykly a nelibi se mu to. Snad je to jen prechodna zalezitost.
K tomu oblikani - naprosto ti rozumim, na dovoleny pro me byly muka sledovat, v jakejch “plavkach” holky dneska chodi.
Na druhou stranu jsem si uvedomil, ze jde o muj problem, ne jejich;, kdybysme nebyly zavisly, tak nam to je asi jedno jak vyzyvave chodi obleceny. Tezko muzeme chtit, aby se tak prestali oblikat. To je jak kdyby alkoholik pozadoval, aby se na zahradkach nepilo pivo, protoze ho ta orosena sklenice drazdi
2 Likes