"debilníček" panica

Deníky
1

Čaute, čítal som nejaké príbehy ľudí a neviem, či tu existuje typologicky podobný prípad ako som ja. Mám 23 rokov, čaro masturbácie som objavil už v útlom veku v škôlke a až o niekoľko rokov neskôr som prišiel na to, čo vlastne vykonávam. Samozrejme, že som pokračoval v tom. Nakoľko som mladý, nezažil som žiadne VHS (aj keď viem čo to je ale porno sme tam nemali :smiley: ), ani časáky a pod. V mojom mladom veku už sme mali to požehnanie počítača, internetu a tam sa moje už tak dlhoročné “užívanie si” viac prehĺbilo. Povedzme, že s masturbáciou som začal niekedy v 4-5 rokoch a od vtedy neprestal. S pornom som začal … hmm, 8-9 rokov také light resp to asi ani nebolo porno ale na supervidea.cz som si dal erotické a takému chlapcovi to bohato stačí, resp som hľadal konečne to video, kde sa konečne nejaká ženská vyzlečie. To prišlo až o pár rokov neskôr povedzme 11-12-13 rokov, neviem, ťažko povedať. Nebránilo mi v tom ani to, že je to hriech, nakoľko som z kresťanskej rodiny. Teda vadilo, ale závislosť bola väčšia a silnejšia. Už niekedy na strednej na mňa začali chodiť reklamy či nemám problém s pornom :smiley: Neviem ako je to možné, ale ok. Jedného dňa už keď som sám bez akýchkoľvek testov uvedomil, že mám problém, tak som si to takým testom len potvrdil. Skúšal som prestať už toľkokrát, že to nemá ani význam počítať. Bavíme sa tu o rokoch a pritom rekord je asi 14 dní? Tak vy chytráci si to vypočítajte.

Na porne som vyrastal aj preto, lebo som uveril lži, že potom ho budem mať väčšieho. Ale samozrejme, že prvoradé bolo, ako mi to robilo dobre a ten pocit slasti. Neskôr som to bral ako edukačný materiál. Ale nakoľko som z kresťanskej rodiny, sex bol pre mňa niečo, čo má byť až po svadbe. Týmto som bol fakt že ovplyvnený. Postupom času sa moja viera začala oslabovať, ale na sex som nezmenil názor, teda len mierne a to tak, že nechcem byť promiskuitný a že to chcem len s jednou ženou za celý život.

Späť k pornu a závislosti. Neviem povedať, či som zbadal na sebe, že mám nejaký problém. Sexuálny styk som nezažil, čiže či mi funguje správne, vlastne dodnes neviem. Pocit prázdna po vykonaní potreby však je stále a vlastne sa považujem za dosť inteligentného, aby som si uvedomil, že čo neviem ovládať ja, ale ovláda mňa, tak je vlastné zlé a musím nad tým prebrať moc. Asi toto bol hlavný motív k tomu, aby som sa snažil prestať.

Chcem sa opýtať, je tu niekto, kto bojuje so závislosťou a je panic? Asi som vymretý druh :smiley:

Tu budem aj písať 30 dňový program bez porna.

2 Likes
2

Včera bol deň 0

včera bol deň, kedy som na to nemal ani chuť ani pomyslenie, pretože som sa opil a zdrogoval, čiže potom som len išiel spať a snažil sa rýchlo vytriezveť, aby som bol schopný v práci.
Prežívam si veľmi zlým obdobím a bojujem s viacerými problémami a aj viacerými závislosťami. Už som sa tak nasral a povedal si, že sa musím veľmi veľmi zmeniť k lepšiemu. Pomohol mi aj jeden citát od J. Petersona ktorý k pornu povedal: Porn isnt issue
Issue is you are not living your life the way you want to.

A to mi otvorilo oči, že neuspejem v tomto, ak nezmením svoj život.

DEŇ 1

píšem to okolo poobedia ale tak snáď nič výnimočné sa nestane a nepokazím si začiatok :smiley: nakoľko pracujem v noci, o chvíľu pôjdem spať, ale aj skutočnosť, že som taký čerstvý novej motivácie a energie do toho, predpokladám, že dneska to zvládnem ľavou zadnou a že horšie dni len prídu na ktoré sa už teraz psychicky snažím pripraviť

3
  1. Co se ti líbí na sledování porna?
  • dobrá otázka :smiley: asi to, aké krásne a dokonalé vie byť ženské telo a nakoľko som panic, predstava, že to raz zažijem (btw: porno profesionálne už nesledujem a nevyhľadávam, prešiel som na amatérsku tvorbu, je autentickejšie, úprimnejšia …) A ešte jedna čo sa mi páči na tom, teda skôr na vykonaní potreby je to, že si držím väčší štandard u žien, keď som bez PMO, zaujme ma zrazu aj tá, ktorá ma nezaujíma vôbec.
  1. Co se ti nelíbí na sledování porna?
  • v profi videách spôsob, akým to natáčajú a celé okolo toho je jeden hnus, pri amatérskych asi nemám čo vytknúť, iba ten pocit prázdna po vykonaný tej potreby
  1. Jakým způsobem ovlivnila pornografie tvé současné nebo minulé vztahy?
  • to netuším, nemal som skúsenosť a ani nemám, ale možno mám úzkosti a depresie práve z tohto a práve preto sa mi nedarí v niektorých vzťahoch so ženami
  1. Co tě dovedlo do bodu, že ses rozhodl pro změnu?
  • uvedomenie si, že ONO to ovláda MŇA a nie naopak
  1. Představ si, že nic nezměníš a budeš dál sledovat porno. Jak myslíš, že bude vypadat tvůj život za 5 let? Co je ta nejhorší možná věc, která by se mohla stát?
  • ak nemám problémy s penisom, tak asi tie by mi nabehli, frustrácia, zlosť, prázdnota, osamelosť …
  1. Jak by vypadal tvůj život za 5 let, když bys přestal sledovat porno? Co nejlepšího by se ti mohlo stát díky této změně?
  • necítil by som sa ako otrok
4

Ahoj, určitě nejsi sám. Třeba já jsem panic. :smiley:

Sledování porna je podle mě do určité míry důsledek jiných problémů, ale nevím jestli to je pouze to. Protože i vcelku nevinné zvědavé dítě se může podívat na porno a následně si vytvořit závislost, která pak omezuje jeho život. A tak porno může být velmi lehce i součástí nebo původce problému v životě ne jen důsledek. Určitě si ale myslím že zdravý/dokonalý/bezchybný člověk se na porno nekouká.
Teď jsem viděl od Petersona rozhovor, který bych rád doporučil https://www.youtube.com/watch?v=dAAGA9QFTEI&ab_channel=JordanBPeterson

Držím Ti palce na Tvojí cestě.

5

škoda, že to nemá titulky, moja angličtina nie je tak dobrá ale ďakujem za tip a za podporu!

6

včera bol DEŇ 2 a vlastne som bol tak vyťažený a zaneprázdnený, že som nedal tomu šancu ani priestor, aby sa mohlo niečo stať, čaká ma celý víkend pred sebou a kopec voľného času, ktorý musím si zaplniť, pretože dobre viem, koľkokrát som zlyhal kvôli nude.

  1. Pro jakou úroveň restartu mozku ses rozhodl? Pro přehled úrovní restartu se podívej na náš článek Restart mozku.
  • bez P a M
  1. Jaké si nastavíš milníky či záchytné body? A jak jednotlivé milníky oslavíš, až jich dosáhneš?
  • Mílniky: 15 dní (prekonanie vlastného rekordu), 30 dní (úspešne zvládnutie kurzu), 60 dní, 90 dní, úplná abstinencia a zbavenie sa závislosti, vždy to oslávim s kamarátmi alebo si niečo doprajem, čo by mi malo pomôcť na ceste skvalitnenia života (wellness, masáže, knihy, postaviť si vlastné workout ihrisko).
  1. Jaké si chceš nastavit krátkodobé cíle? (rozpětí 1-2 týdny)
  2. Jaké jsou tvé střednědobé cíle? (rozpětí 2-6 týdnů)
  3. Co vše zahrnují tvé dlouhodobé cíle? (1-6 měsíců)
    v podstate som opísal všetko vyššie
7

Koukal jsem, že už je u toho videa možnost si zapnout titulky a pak si zapnout i automatický překlad. Přiznám se, že jsem měl teď trochu času a nevěděl jsem jestli tam zapnou možnost překládaných titulků, tak jsem si zkusil zapřekládat :smiley: dostal jsem se asi k 25. minutě a musím říct že ten automatický přepis, ze kterého jsou ty titulky překládány je až překvapivě dobrý, ale občas tam jsou podle mě nějaké chybky… ale pro pochopení většiny věcí to určitě bude stačit :slight_smile:

8

DEŇ 14 - máme tu osobný rekord bez PM (a technicky aj O - furt panicom! :smiley: )
teším sa aspoň trošku? skoro vôbec nie
beriem to ako malú výhru? zanedbateľne
som nabudený na ďalšie dni? mám pocit, ako by to bol prvý deň a nie 14-ty
funguje mi, že sa stále niečím zamestnávam a tak odďaľujem myšlienky na PM i keď popravde na P som chuť vôbec nemal a na M trošku áno, bolo to nedávno a musím sa priznať, že neviem prečo, som sa trošku pohrával s tou myšlienkou a snažil sa robiť kompromisy nejaké, pokúšal samého seba, ale zvládol som to … teraz mám pocit, že ma nevzruší hocičo, môžem tráviť na IG veľa času a nič to so mnou nedeje /ale viem, že je otázka času kedy s tým budem musieť seknúť na dobu určitú/
taktiež si pripomínam, že každým dňom som bližšie a bližšie reštartu (môj bude trvať fakt dlho, nebude to za mesiac dva) a som natoľko presvedčený, že potrebujem s tým seknúť, že fakt nemienim zlyhať a zas ubližovať sebe a aj druhým … čiže si to pripomeniem a som v cajku … zatiaľ :smiley: Som zvedavý, čo tu budem písať, keď budem nadržaný jak prasa niekoľko hodín, dní, týždňov … Zatiaľ sa nedostavil ani blue balls, ani nejaké časté erotické sny a pod.
čiže krásnych 14 dní za mnou, ale dokopy len pár hod. boja proti M
na P som ani nepomyslel, resp nechýba mi ani trošku…

1 Like
9

DEŇ 18 - začína sa to pomaly zhoršovať, teda chuť na P nie je stále, neláka ma to, nechýba mi to … Ale nejaké to pokušenie skrz M tu je… Nakoľko začínam byť viac krát vzrušený a už musím obmedzovať čas na mobile/pc a hlavne IG. Snažím sa to riešiť tak ako stále, presmerovať myšlienky inde, začať robiť niečo iné, pripomínam si prečo som začal s týmto … Taktiež mi dosť pomohli ostatné denníky, kde vidím spoločné menovatele a chyby, ktoré sám som robil. A že vlastne nie som na to sám. Dokonca už mám aj parťáka, s ktorým toto riešim. Parťáka som nemal problém nájsť skrz to, že ja som sa mal problém otvoriť a zdôveriť, ale skôr v tom význame, že som si skoro všetky vzťahy pokazil a reálne nemal to s kým preberať. Našťastie vidím už aj posuny v psychike a že sa mením aj ja. Nadviazal nejaké nové kontakty, obnovil staré a mám menej “bad mood”.

Dnes som siahol aj po ďalšom dni z kurzu 30 dní bez porna a tak si aj tu zapíšem nasledovné:

  1. Máš už vykazatelnostního partnera? Jak reagoval na tvou žádost? A jak ses cítil poté, co ses svěřil se svým problémem?
  • vykazatelnostního partnera … mám jedného konkrétneho “oficiálne”, druhého tiež sa zdôveruje a namočil som ho do toho “neoficiálne” a rysuje sa mi aj tretí partner, ktorý tiež spadol do tejto šlamastiky a mohli by sme si navzájom pomôcť. Reagoval v pohode a konfrontoval ma otázkou, aké sú jeho úlohy v tomto :smiley: Mne sa uľavilo, že nie som an tom sám a že som niekoho zohnal.
  1. Zabezpečil jsi už svá zařízení pomocí nějaké blokovacího programu? Jaké s tím máš zatím zkušenosti?
  • Ešte nie, nemám žiadne skúseností ale zatiaľ nemám potrebu na P, skôr na M … Čiže je otázka času, kedy na to pristúpim.
  1. Jaký je tvůj plán, aby pro tebe nebylo porno snadno “dostupné”?
  • zamestnávať hlavu inými činnosťami, zdokonaľovať sa v iných veciach, naučiť sa nové, blokovací program, obmedzeny čas na mobile/pc
1 Like
10

Jak popisuješ své zkušenosti, tak to vypadá na flatline. Problém u flatlinu často je ten, že když odezní, tak přijde silná touha pustit si porno. Proto ten program může být fakt takovou “bezpečnostní” pojistkou, která se jednodušeji zavádí, když jsi celkem v pohodě, než když začneš mít problém. To jen tip k zamyšlení :wink:

obecně skvělá práce :slight_smile:

11

DEŇ 21 - je to zaujímavé obdobie, počas jedného dňa dokážem byť strašne nadržaný, veselý, smutný, asexuálny :smiley: dnes však prevláda akýkoľvek nezáujem o druhé pohlavie, taktiež môžem tráviť čas na internete koľko chcem, nič to so mnou nerobí, nepokúša a ani nuda, ktorá bola často spúšťačom, dnes jednoducho ma nič nezaujíma. Popravde, cítim sa nejaký skleslý a prázdny. Možno je to aj tým, že posledné dni trávim zavretý v izbe (podozrenie na covid) a tak nemôžem moc vychádzať von a robiť veci, ktoré by som rád robil. Taktiež čakám za knihami, ktoré by sa mi posledné dni fakt hodili, ako tráviť čas v izbe. Zrejme až zajtra.

Tak isto ako som vyššie spomínal ohľadom parťákov, tak je to vlastne bieda. Prvá primárna osoba, nevenuje toľko energie tomu, koľko by som očakával, ale chápem, má svoj život a robí čo môže. Každopádne moc mi nerozumie, nepozná to, nezažila si to, nemá nič načítané, ale snaží sa…

Druhá osoba, neviem je to divné. Pozná aj niekoho iného, kto chce skoncovať s P a je toho veľkým fanúšikom, ale keď ide o mňa, keď sa “pochválim” alebo niečo vytiahnem, tak nevie absolútne reagovať, resp nereaguje vôbec a to ma demotivuje alebo cítim sklamanie, že z jej strany nepočuť “dobrá práca” alebo všeobecne nejaký záujem… Asi by som mal prehodnotiť, komu čo poviem a či to má zmysel do budúcna rozoberať.

Tretia osoba, ku ktorej som prišiel ako slepá kura ku zrnu, sama si tým prechádza a veľmi dobre sa navzájom chápeme. Tu vidím najväčší potenciál. Uvidíme…

Ale napadajú mi aj myšlienky, že načo sa s ostatnými o to deliť, keď necítim potrebný záujem a podporu. Na začiatku to bolo, že držia mi palce a chcú, aby som uspel, ale tam mám pocit, že to nejak haslo a ďalej akoby som mal kráčať sám a dokázať sám. Neotravovať, keď sa mi mixuje nálada a ozvať sa, až keď budem premenený! :smiley: veľa rozmýšľam, nevravím ,že to tak je, ale nejak tak to cítim …

Za to ma to nakoplo do ďalších dní, aby som sebe dokázal, že to dokážem (niektoré dni absolútne nepochybujem o tom, že to zvládnem), ale aj druhých, ktorých som zasvätil, aby som dosiahol také číslo bez P a M, že aj ich to ohúri a vzdajú hold.

Celkovo mi chýba od ľudí väčšia empatia. Vôbec v žiadnom prípade neplatí “správaj sa k druhým tak, ako chceš, aby sa oni správali k tebe”.

Pome ďalej.

12

Ešte som zabudol spomenúť pri tom ako som sa opustil :smiley: že dnes som vymazal nejaký šteklivý rare content (chápaj nudesky) z telefonu. Z časti som využil to, že som v nálade, kedy ma to nezaujíma a zbavil sa toho teraz. Po tom, čo som to spravil, som asi prvykrát cítil malé víťazstvo počas celej 21-dňovej cesty. Porno z PC som vymazal tuším v prvý deň, ktoré som si uchoval na horšie časy (keď by vypli internet :smiley: )

13

Ono za tím může být jednoduše i pokles dopaminu v mozku, který se s tím musí teď vyrovnávat. A všechny věci jsou nezajímavé, tak jen pozor, aby to právě mozek nedovedlo k tomu, že řešením bude pustit si porno :wink:

Ale jo, i ta izolace a všechno na to má určitě vliv. Třeba můžeš zkusit s lidmi skypovat, abys ten kontakt alepsoň nějak nahradil, pokud ti chybí :wink:

A jak píšeš dál o těch pochybnostech se svěřovat, když tam není dostatečný zájem, to chápu. Ta pointa toho svěřování je určitě o tom, že člověk to musí odhalit a vyjít z pravdou ven. Ale ideální je, když ten druhý člověk má právě o tebe zájem a sám se doptává. A tam je důležitý i nějaký vztah, který se případně může prohlubovat. A někomu to prostě nedochází, tak možná je i přímo poprosit, jestli by se mohli zajímat nebo jestli by se s tebou mohli jednou týdně scházet nebo si alepsoň zavolat. Co myslíš? (můžeš jim poslat i ten náš kurz pro patrony) :slight_smile:

14

som všeobecne rád, za priateľstvá ktoré v živote mám, za konkrétne osoby, ale mám dojem, že žiadneho z nich nie je silná stránka empatia či nejaká forma porozumenia, podpory … možno, že chyb nie je v nich, ale vo mne čo sa toho týka, pretože za celý život sa stretávam s totálnym nepochopením a to sa snažím predať tie informácie fakt všelijako, aj “po lopate”, proste skúšal som rôzne spôsoby …

Už mi je vlastne aj trápne pýtať od niekoho pomoc, porozumenie a doprosovať sa, že či by bolo možné si aspoň raz týždenne zavolať a vyvolať nejaký väčší záujem… obzvlášť teraz, keď sa deje za hranicami to čo sa deje … ale nechcem sa na to vyhovárať, skrátka cítim, že ten záujem nejaký je, ale veľmi chabý a na minimálnej úrovni … A aby som bol konkrétny, tak napr. osobu číslo jedna som poprosil, nakoľko sa na začiatku pýtala, čo bude jej úloha “byť mojím parťákom” s touto závislosťou, odkázal som na ten kurz pre patrónov a prišlo rýchle odmietnutie…

Už skôr som si uvedomil, že celý život som mal niekoho po boku a spoliehal sa na toho druhého, bol mi oporou, nejakou barlou a že už ako som dospelý, tak možno sa mal viac osamostatniť. Aspoň takýto dojem mám z môjho okolia. Všetci riešia všetko vo vlastnej tichosti. Pritom s citátom “zdieľaná starosť je polovičná starosť a zdieľaná radosť je dvojnásobná radosť” som sa stotožnil už strašne dávno vďaka knihe 250 zákonov lásky a som stotožnený s tým dodnes, ale akoby som tomu veril ja sám.

Anyway … Ten kurz pre patrónov môžem sa pridať aj ja? Pretože v budúcnosti by som mal ambíciu s touto závislosťou pomáhať druhým /až ku tomu sám dospejem :smiley: + ďalšia extra motivácia/ a vlastne asi budem parťákom pre jednu osobu a budeme preberať všetko okolo toho, tak či bude na škodu, ak by som sa zapojil do toho kurzu aj ja a bol by som na oboch frontoch :smiley:

15

DEŇ 26: ledva si uvedomujem, že som 4 dní od “magickej” 30-ky. Ledva si uvedomujem, že číslo 26 je takmer dvojnásobok môjho doterajšieho rekordu, ledva si uvedomujem, že od posledného vážneho rozhodnutia zmeniť svoj život v tomto ohľade, že som nemal ani jeden relaps. Necítim, že by mal prísť ďalší relaps, niekedy pochybujem o tom, či som bol závislý, či to nebol iba prostý zvyk. Mám pocit, že som sa toho zvyku zbavil a že je mi takto dobre, že chcem takto pokračovať ďalej. Rozhodne sa nepokladám za “vyliečeneho” a že to mám pod úplnou kontrolou. Vlastne celé to čo momentálne píšem, je len momentálne rozpoloženie, ktoré prevažuje v posledných dňoch.

Nemám nutkanie na to hlavné - P! Občas príde nutkanie na M, ale dokážem to celkom rýchlo eliminovať a rozumne. Chcem sa z tohto dostať, chcem sa stať koučom pre druhých a pomáhať druhým. Myslím si, že viem sa vcítiť do druhých a poradiť, byť nápomocný, vypočuť. To, čo mne na tejto ceste všetko chýba.

Chýba mi, že aj keď o tom vie relatívne veľa ľudí (asi 5?), nikto sa sám nespýtal ako mi to ide. Nikto sa nezaujíma. Začnem o tom hovoriť ja a mám pocit, že ich nudím, vešiam niečo na nos, čo ich netrápi. Rád by som sa o to rozprával, a nielen o tom. Rád by som sa rozprával o hocičom, ako normálny človek, ktorý je spoločenský a potrebuje rozhovor. Ale akosi to nefunguje. Neprichádza vypočutie, po mojich otázkach odpovede, záujem, pochopenie, pochvala. Mali by sa po takom zdôverení prehlbiť vzťahy, ja mám pocit, že sa potopili. Nie kvôli “odsúdeniu” ale jednoducho mi v živote nefungujú vzťahy s priateľmi. Nechápem to. Mám pocit, že som zostal úplne sám. A to neviem, neviem byť sám - z časti to je problém, musím sa to naučiť, musím sa naučiť byť závislý sám na seba a nie na druhých. Ale je fájn mať niekoho druhého, priateľov, partnerku, manželku…

Dneska je deň blbec. Všetko dopadlo naopak, nič sa nedarí z toho, čo som si naplánoval. Všetko má zlé načasovanie a kvôli jednému sa nestíha druhé. To prvé sa pokazí. Proste na nič. Rozhovory nevedú nikam, ostávajú na bode mrazu. Začínam opäť nedôverovať ľuďom a nemať ich rád. Za to ako ma prehliadajú. Za to, ako prehliadajú podobných mne a každého z nás a vlastne ako každý pozerá iba na seba. Paradox je, že zároveň uprednostňujú niekoho druhého šťastie. Tí druhí zas uprednostňujú niekoho ďalšieho šťastie a stáva sa z toho zamotaný kruh. Každý sa naháňa za tým druhým. Páči sa mi, ako sme solidárny voči ukrajincom, dúfal som, že to naštartuje väčšiu solidaritu aj medzi nami v našej spoločnosti, že si začneme viac všímať ľudí, ktorých niečo trápi, ktorý nechcú byť na to samy a ktorý hľadajú pomoc, rozhovor, objatie. Možno iba dáme pocítiť druhým, že sme tu pre nich. Možno časom … Ale trošku som sa nechal uniesť, pointa mala byť tá, že som si uvedomil, že v iné dni by som sa kvôli podobných neúspechom uchýlil k P a M. Dnes na to nemyslím, nechýba mi to, neutekám z reality, čelím realite a z toho mám dobrý pocit. Mám pocit, že to zo mňa robí väčšieho muža.

1 Like
16

Moc velka ocekavani vedou k velkym zklamanim a predevsim u pratel.
Neber to jako prohru, ale jako naznak toho se podivat po nekom jinem - terapeut, e-kouc, jiny kamarad, skupinovka.
Zeny to lepe pochopi nez kluci, kteri to vidi jen jako zabavu(ma zkusenost).

Drz se! Porn never more

17

No práve, že nemám problém sa zdôveriť tým, ktorým verím a že už mi došiel zoznam. Problém je, že väčšina to boli ženy. Nevadí, na túto záležitosť si vystačím s koučom a s vami tu na fóre. Pomáha mi čítať ostatné denníky, reagovať na ne, písať vlastný, reagovať napr ako teraz. A mnoho ďalšieho, povedzme si na rovinu, e kouč, kamaráti a pod. sú len ďalšie pomocné kolieska.

18

Uvedomil som si, že som väčšinu života žil v ilúzii, snažil sa vyhýbať realite a teraz za posledný takmer mesiac jej prvýkrát čelím a učím sa plávať v týchto vodách. A to mám 23 :smiley: hrozné … Argument radšej teraz ako nikdy, moc so mnou nehýbe. Už som si posral jeden veľmi vzácny vzťah. Bola to osoba, akú stretnete raz za život. Sme síce v kontakte, ale JA som tú dôveru narušil už toľkokrát, že už som to zničil. Idem sa pokúsiť o nemožné, idem sa snažiť znovu niečo vybudovať. Ale nové, na zdravých základoch. Aj toto sa zdôrazňuje, budovať zdravé vzťahy.

Anyway … Prvýkrát úplne čelím realite, neutekám k P a M … Rozhodol som sa seknúť aj s alkoholom a inými omamnými látkami. Je to zvláštny pocit, lebo necítim sa komfortne a moje útočiská v podobe P, alkohol a pod tu zrazu nie sú. Resp sú ale odmietam ich použiť a mám pocit, že stojím sám proti tomu celému. Ale to je asi úplne prirodzené a hlavne správne. Učím sa. No priznávam, že nasledujúce dni budú pre mňa extrémne ťažké kvôli tomuto. No nevyhnutné. Som zvedavý, aké to bude mať dopady na rôzne sféry života. Budem vás informovať :smiley:

4 Likes
19

Každá zkušenost, jiná zkušenost.
A máš pravdu, ten hlavní tahoun jsi hlavně ty sám.

20

Určitě si ho můžeš projít sám :slight_smile: … a do budoucna se klidně můžeš přidat i mezi e-kouče, pokud budeš chtít :wink: