Pierro - jak udelat z minusu plus

Ahoj,

Jak rika muj kamarad: “udelej z minusu plus”. Jsem tady a zacinam mazat to minus. Zvladnu to? A co chci vlastne zvladnout? Jaka je ma cesta? Na to si budu chtit casem odpovedet.

Nejdrive napisi, co se ve mne deje. Pocity uzkosti, strachu, nejistoty, slabosti. Mam nizke sebevedomi, silnou unavu, nechut zkouset nove veci, casto to dlouho nevydrzim, nesoustredenost a mlhu pred ocima. Jsem cim dal vice antisocial a krome nejblizsich kamaradu necitim chut a potrebu nekoho dalsiho videt. Dale se citim sam a prazdny a co povazuji za velky otaznik v mem zivote je porovnavani.

Jsem Petr, je mi 28 a za poslednich 10 let jsem se teda vubec neposunul. Proc?
Jako maly jsem byl rostak a umel jsem toho vyuzivat. Byl jsem vesely a drzy. Delal jsem si veci tak, jak jsem chtel. Bylo mi tak 10 let. Hral jsem od mala fotbal a byl jsem dobry. Nehral jsem sice za spartu, mel jsem tu nabidku, ale me stacilo davat spoustu golu a byt dobre ocenen. Vyhraval jsem vsude a vsechno. Mlsal jsem ty pochvaly a ziskane trofeje jako gumove medvidky. Ale konec slavy se blizil. Zlomena noha a ja utrpel ranu. Po roce jsem se vratil, ale musel jsem po nejake dobe skoncit, protoze jsem jen trpel mym ubohym vykonem na hristi. Tehdy jsem utrpel ranu a me sebevedomi spadlo velice nizko. Detaily si nepamatuji, ale do teto doby jsem neresil ani porno ani treba pc hry. Sexualni zkusenosti uz jsem nejake mel, byl jsem dost brzy zvedav ohledne zenskeho tela. Porno ale, krom nejakeho tuning casaku, zatim nebylo mou soucasti.

Nicmene, jak jsem usoudil, je tento moment zasadnim milnikem toho, proc se nachazim tam, kde jsem.
Rozhodl jsem se, ze muj pribeh rozdelim do nekolika casti.

Avsak, jak vsichni asi dobre chapeme, nesel jsem do kopce ale z kopce. A ja si uvedomil, ze porno muze mit hodne velky vliv na muj dosavadni zivot. A hlavne jsem si uvedomil, ze jsem zavisly.

Dnes je to paty den bez PMO a zatim necitim velkou rezistenci vuci me abstinenci.
Nejde mi o nic mensiho, nez prestat dozivotne koukat na porno a dve zbyle cinnosti vydrzet nedelat nejmene 90 dni.
Dalsi dil meho zivota a poznatku z neho napisi v dalsich dnech.

Dekuju,

P.

PS: pardon za diakritiku

1 Like

Ahoj,

Je cas pokracovat v mem pribehu. Stale nemam klavesnici k ipadu, tak omluvte chybejici diakritiku.

Skoncil jsem u konce me vehlasne kariery sportovce, byt si myslim, ze mohla i nadale pokracovat, pokavad bych se povazoval za outsidera. Ale byl jsem opity slavou a nebyt nejlepsi v tymu ve mne vyvolalo rezignaci. A od te doby dle meho rezignuji na vse!!
Skoncil jsem s fotbalem a dokoncoval posledni rocnik ZS. Travil jsem hodne casu doma hranim pocitacovych her. Zatim jsem k pornu moc netihnul, snazil jsem se mit spise holku, ale nemel jsem moc vysoke sebevedomi, takze me vzdy nekdo predstihl. Kazdopadne jsem nejake “povrchni zkusenosti nabral”. Pamatuji si, jak se me holky ptaly, jestli vim co znamena “vyprs….”. No netusil jsem, ale asi to bylo neco jako vykostit, ne? Haha. Mel jsem co dohanet.
Takze jsem presel na stredni a behem tech par let jsem delal jiu jitsu, le parkour a jako posledni zacal chodit do fitka. Bouzel jiu jitsu pres dobre vyhlidky jsem zabalil po pul roce, le parkour po tak dvou letech, kdyz jsem si zlomil klicni kost a nakonec zbylo fitko. V te dobe jsem mel prvni sex a zacal objevovat porno. Nevim, zda-li mi porno tenkrat zmenilo pohled na zeny ale pres moje nizke sebevedomi bylo obtizne najit si vztah. Je to zvlastni doba, kdy jsem sice dobre vypadal, mel sanci u spousty holek, ale zaroven se jich bal a videl je jako korist. Zacal jsem se v tom nejak placat. Delal jsem, jak jsem sebevedomi, ale jen ve chvili, kdy jsem mel kolem sebe particku kluku, co me zrali. Kdyz jsem byl sam, “koktal” jsem jak vystrasene dite o hallowenu. Ted myslim me pusobeni ve skolnich prostorech. Mimo nej jsem travil cas jen s temi kamarady, ktere jsem dobre znal, nebo s holkou, ktera me mohla uspokojit. Anebo jsem travil cas doma a hral hry. Coz jsem delal s obrovskym nadsenim, protoze 3 z chovani za neomluvene hodiny byla jasnym dukazem tohoto meho selhani a rezignace. Ja to vsak videl jako vzdor autoritam nevidic skutecny problem v mem nitru. Cas na zakladce byl takovym obdobim blaznovstvi, neresite spoustu veci, utvarite se, ale na stredni, kdy uz jsem si sebe plne uvedomoval, jsem pocitil pocit prazdnoty, zoufalstvi a nejistoty. Nemohu rici, ze jsem na tom byl zle. Byla to takova houpacka, kdy jsem pro veci, kterych jsem chtel dosahnout, udelal velice malo a spokojil se s prohrou. V te dobe jsem utechu a utociste nehledal jeste v pornu, ale pc hrach. Porno uz vsak nakukovalo skrz pootevrene dvere.

Tady bych pro dnesek opet skoncil.

Dnes je to 6. den bez porna a je zatim nejtezsi ze vsech. Verim, ze vydrzim, dost mi pomaha cetba: napr: Erich Fromm nebo Anthony de Mello.

  1. Jak se obvykle cítíš poté, co vyvrcholíš u porna? Jak vypadá tvůj “návrat do reality”?

Ja uz se citim spatne, kdyz to delam, takze vyvrcholeni je uz chvile vstupu do reality. Rychly a tvrdy. Zaroven ve mne zustava pocit lhostejnosti.

  1. A teď možná ta nejdůležitější otázka. Když se podíváš na ty chvíle rozhodnutí v rámci kruhu závislosti, co by ti mohlo pomoci, aby ses rozhodl si to porno nepustit?

Prave asi ta cetba. A sport zustava efektivnim odreagovanim se, ale cetbu povazuji za klic k nalezeni te spravne cesty.

2 Likes

Ahoj,

Budu opet pokracovat v pribehu v navaznosti na stredni skolu, kterou jsem zvladnul i pres obtize. Maturita byla v pohode a ja nevedel, kam dale pokracovat. Samozrejme doma nebylo pochyb o tom, ze vystuduji VS. A tak jsem se prihlasil na zemedelku, kam jsem zacal chodit s mym kamaradem ze stredni. Prestal jsem tam po pul roce chodit. Prihlasil jsem se na soukromou VS, kterou mi rodice zaplatili, ale tu jsem casem nechal taky byt. Flakal jsem se. Nevedel jsem, co se sebou. Delal jsem jen to, co mi bylo prijemne. Prestal jsem se posouvat. Hral jsem maly fotbal, amaterskou ligu, a vzpominal na stare casy. Slo nam to jako tymu dobre a kazdy pulrok jsme sli o tridu vis. Do toho jsem chodil do fitka s kamaradem. S dalsimi kamarady jsme zacali chodit do jedne nejmenovane firmy nabizejici financni poradenstvi s vidinou velkych penez. ChodilI jsme na party a delali si mejdany u kamarada doma. Takto se to tahlo nejakej rok a vlastne bych rekl, ze jsem si to velice uzival, pocitoval jsem volnost. A myslim, ze jsem take dost omezil hrani pc her. Nicmene porno jsem zacal sledovat. Dle meho to nebylo na denni bazi, ale uz mi to zacalo pekne lezt do hlavy.
V te dobe jsem si nasel vztah. Sice jsem do toho trochu premlouval, mel jsem z toho hodne sevreny zaludek, ale nakonec to nejak vyplynulo.

Proc jsem do toho vztahu sel, kdyz jsem si nebyl jisty?

Mam na to dva nazory; 1. Dostala me, protoze pouzila sve zenske zbrane 2. Protoze jsem to mohl povazovat za uspech a vitezstvi ve svem zivote.

Jenze jsem si ji nevazil. Od zacatku jsem jel na sebe. Byl jsem egocentricky a
detinsky. Ucil jsem se za pochodu. Samozrejme to bylo ze zacatku super, clovek vnima ten pocit zamilovanosti, ale pomalu vyprchaval. Do toho jsem si zranil koleno a musel na operaci. Byla to dalsi rana do meho ega, ale pritelkyne mi pomahala. Nakonec jsem skoncil i s malym fotbalem a pomalu jsem se zacal dostavat do tlaku ze vsech stran. Rodice na me tlacili, pritelkyne taky, ze jsem nemel poradnou praci a skolu jsem navstevoval, kdy jsem chtel.
Kdyz to shrnu: praci jsem si sehnal, skolu jsem pozastavil, upnul se na vztah jako jedinou utechu, a kdyz to ve vztahu nestalo za nic, tak jsem sledoval porno. Kdyz byla pritelkyne na erasmu, povedl jsem ji. Vzdycky mi prislo, ze jsem se snazil s holkou navazat silnejsi vztah, ktery z me strany byl o tom jen brat a ne davat. Vlastne to bylo kvuli fyzickemu uspokojeni a nevidel jsem v zenach hlubsi krasu. Takhle jsem vnimal pravdepodobne cely muj vztah. Nesnazil se vytvorit silne partnerske pouto na zaklade dvou individualit, ktere maji k sobe blizko. Nevyzral jsem zdravym zpusobem, ale s pocitem ublizeni, ktere se projevilo tak, ze jsem ztratil sam sebe v tomto vztahu a zaroven mel jakesi utociste, odkud jsem mohl normalne fungovat a kde jsem mel pocit bezpeci.
Porno se mi zacalo uz silne nabouravat do meho zivota a ja zacal byl narocnejsi v posteli. Chtel jsem veci, ktere ona odmitala, ale ja stale tlacil a byl stale zvrhlejsi. A kdyz mi to nechtela splnit, lehce jsem se nechal zlakat jinde. Kdyz to ted pisi, citim stud a hambu. A kdyz jsme meli krizi, tak jsem rezignoval a sledoval porno pro uklidneni. Pote uz jsem koukal na takove veci, ktere jsem ji nemohl ani rict a tajil jsem to. Ale protoze jsem vedel, ze to od ni nedostanu, tak jsem se k tomu vracel. Vztah se nejak vyvijel a byt jsem mel pocit, ze vztah je stale pevnejsi, bylo to spis nevedome podmaneni se a potreba dostavat lasku. Vztah, jenz byl spise takovy vorem napul potopenym, mi daval pocit posledni nadeje v mem bloudeni za necim konstruktivnim. A jak to dopadlo? Dostal jsem po 4 letech poradne kopacky. Tentokrat uz finalni. A ja se zhroutil. Uplne. Najednou jsem ztratil smysl zivota. Zvlastni, ten jsem uz nemel hodne dlouho. Tohle byla hluboka rana. Mel jsem pocit, ze tu holku miluju nadevse. Ale jak jsem se mylil!
Tolik jsem trpel, ze jsem si uvedomil, ze ziji v iluzi. V te dobe jsem si vzpomnel na slova kamarada: udelej z minusu plus. A ja udelal!! Ta bolest byla tak silna, ze jsem bud mohl zemrit, nebo zemrit a znovu se zrodit. Rozhodl jsem se pro to druhe. Zacal jsem cist jiste knihy a menit sam sebe. Prestal jsem kourit, divat se na porno a oddavat se povrchnim vecem. Po trech mesicich od rozchodu jsem zacal zit!

Zde muj pribeh nekonci, stale ma pokracovani. Ani nevim, zda-li si to nekdo z Vas cele precte, ale me to dava jisty retrospektivni nahled na to, jak jsem to mohl dotahnout do takoveho extremu, kde ted jsem. Cim podrobneji budu ty vzpominky vypisovat, tim lepe pochopim cely muj zivot. Ani nevim, proc to delam az ted a tady.

Mam vsak z konce dnesniho pribehu jeden vlastni poznatek. Bud clovek trpi tak silne, ze se dokaze zmenit “ze dne na den”, nebo je k tomu potreba cas a trpelivost.

Dnes je to sedmy den bez PMO a je to unavujici, ale chute zvladam zatim dobre.

Diky a drzte se!

5 Likes

Ahoj,

Já si to přečetl a díky moc za tvoje sdílení. Máš už taky docela dost věcí za sebou. Jsi borec, že jsi to nevzdal.

3 Likes

Ahoj,

Preci to jen tak nevzdame!)

Dnes budu opet pokracovat v pribehu, ktery dnes dokoncim.

Takze po trech mesicich bolesti a beznadeje jsem prozrel a ja najednou kolem sebe videl barvy sytejsi, hudbu lahodnejsi, lidi laskyplnejsi. Dival jsem se na ptaky, co brouzdi na obloze a citil se jako oni. Nebral si osobne, kdyz na me byl nekdo neprijemny. Prestal jsem tolik mluvit a vice pozorovat. Citil jsem, ze pro me pratele jsem byl divny, kvuli takove zmene, ale me to bylo jedno. Rikal jsem si, co se ma stat, se stane. Uzival jsem si sam sebe. Uz nevim, zda-li jsem to bral jako “ukol splnen”, nebo jako start pro dalsi rozvoj, ale dvere do propasti se uz pomalu zjevovaly v dali.
Naposledni chvili jsem se rozhodl vyrazit na hudebni festival, kde mela segra brigadu a kamosi stanek s burgerama. Listek jsem si koupil pres fb od slecny , se kterou se potkal na nadrazi, kdyz jsem dorazil. Potom jsem se dostal na misto festivalu a hned ten den jsem potkal dve slecny za stankem mych kamaradu, kdyz jsme tam vsichni spokojene odpocivali. V te dobe uz jsem docela dobre navazoval kontakt i pres moje dosti nemluvne ja. Nakonec jsme spolecne stravili jeden a pul dne, nebo jen to odpoledne? Uz nevim, ale melo to rychly spad. Jedna z nich se stala mou pritelkyni. Nebydlela ve stejnem meste, ale dojizdela za mnou a travili jsme spolu moc prijemne chvile povidanim a prochazkami. Poznaval jsem ji jako cloveka, ne jako korist. Citil jsem takovou prirozenost v mym chovani, az jsem si uvedomil, ze mam vlastne vztah. Trvalo to nejakej mesic, nez se tak stalo. Sex nebyl tolik dulezity pro me. Protoze jsem bydlel stale u rodicu, tak jsem si ji domu nebral a zacal dojizdet za ni. (poznal jsem ji v lete a na podzim jezdil za ni). No vikendy se nesly v duchu nepretrzitych radovanek v posteli a zde se asi zacalo projevovat me puvodni naprogramovani. Neuvedomil jsem si to, byl jsem omamen zamilovanosti. Neudrzel jsem si odstup od povrchnich neresti a propadl jsem jim. Kadzopadne tyto neresti jsme si oba opravdu uzivali a ona byla velice ochotna realizovat me chlipne predstavy.
Takto jsme stravili spolu cca pulrok a pote se prestehovali k sobe. Ona prestala studovat a zacala pracovat, takze se pristehovala do Prahy a ja mel docela fajn job za pekne penize (pres kamarada; ja jsem nebyl schopnej jit na pohovor). Ja se k pornu vratil a pokracoval jsem tam, kde jsem skoncil. Musim ale uznat, ze jsem v ni citil takove pochopeni, ze jsem ji ukazal to nejzvrhlejsi p, co jsem sledoval. Sice se ji to nelibilo, ale vypadalo to, ze me choutky akceptovala. Me sexualni aktivita byla stale na spici, ale z jeji strany chut pomalu opadala a ja vzpominal na nase vikendove radovanky v zacatcich. Bylo mi hodne neprijemne jeji odmitnuti a dost se to na me projevovalo a ja zacal vic a vic sledovat P. Proste jsem nechapal, ze nekdo nepotrebuje sex kazdy den. Meli jsme kazdy sve povinnosti a potreby a casem se zacaly nuzky mezi nami cim dal vice rozevirat. Ja chtel, aby byla vice doma ona zase rada chodila ven s kamarady. Doslo to do takoveho momentu, kdy jsem ji prestal verit a citil uzkost, kdyz byla vecer pryc. Stavalo se, ze ani neprisla domu. A ve mne to zacalo bublat. Nebyl jsem na ni prijemny a vycital ji veci. P v tom urcite hralo velkou roli; naladovost, precitlivelost. Prestal jsem ji respektovat jako cloveka, nebot kdyby ano, rozesel bych se s ni. Misto toho jsem se na ni upnul a hledal bezpeci. Ona byla uplne jina nez predchozi pritelkyne a pocit bezpeci jsem rozhodne nepocitoval a tak prohlubovala tu propast mezi nami. Oba jsme neumeli poradne komunikovat a vyustilo to vzajemnym rozchodem po pul roce naseho spolecneho bydleni. Byt jsme opustili a kazdy sel svou cestou. Ja ji chtel zpatky, bal jsem se samoty, ale ona nechtela. Citil jsem pocit bezmocnosti, ale co se dalo delat.
Prestehoval jsem se k pribuzne na barak do pokoje za par slupek, kde jsem doted. Koupil si misto vztahu auto, ktere je zbytecne dobre na me potreby. Pujcil jsem si na nej a na dalsi hracky, kterymi jsem si kompenzoval ztratu vztahu. Uz to nebyla takova rana jako poprve a ja to resil povrchnimi vecmi, misto konstruktivni prace na sobe.

A ted je to dva roky od naseho rozchodu. A jake jsou me postrehy, kdyz se ohlednu za mym dosavadnim zivotem? Jake mam pocity v tuto chvili?

Jsem sklicen, unaven, lhostejny, nesebevedomi, plny strachu a pohrdam mnou samym. Zivot mi nedava smysl, nevim, co se sebou, vidim kolem sebe uspech a v sobe prohru. Uz druhy mesic jsem bez prace a cekam na telefonat, ktery me spasi. Anebo nespasi?
Nebo je to naopak ta chvile, kdy jste uplne na dne z dlouhodobeho utrpeni a najednou si uvedomite, ze prace vas rozhodne nezachrani? Ze mi porno, ktere mi dava pocit chvilkoveho bezpeci a klidu, nahradilo vsechny ty mnou zmarene vztahy? Neni vsak ten skutecny blok meho placani se v momentu, kdy jsem si zlomil nohu a ja prisel o iluzi pomijivosti uspechu, pochval a vitezstvi? Neni to ten moment, ktery do me zasadil semeno nejistoty a bezmocnosti vuci dnesni spolecnosti, ktera tyto meritka nastavila jako neco normalniho?
Od te chvile jsem hledal nejakou zachranu a utechu v mem neuspechu a zklamani a vzala mi veskerou tvorivost a chut zivota. Navenek vesely, uvnitr pochybujici sam o sobe a jeho smyslu. Dal jsem prednost radovankam nad vytrvalou praci, dal jsem prostor programum me zotrocit pred uvedomovanim si a pozorovanim. Lenosti pred ucenim, zatraceni pred zivotem.
Co mi zbylo po tom vsem? Mnoho vycitek z veci, ktere jsem nedotahnul do konce, ze vztahu, ktere jsme pokazil, ze zavislosti, kterych se nedokazi zbavit.
Porno je ta nejvetsi zavislot v mem zivote. Nikdy jsem nepropadl hazardu, ani drogam, ani alkoholu, ale pornu. Mam pokrivenej pohled na svet a lidi. Nevazim si sam sebe.

Chtel jsem to zvladnout sam, ale mnohokrat jsem selhal. Toto je me prvni priznani o me zavislosti. O tom, ze sam potrebuji ukazat spravny smer, ktery budu chtit nasledovat. Moje hluboke prekonani sam sebe, ze jsem s tim takto vysel ven.

Vazim si kazdeho, kdo se dokaze priznat ke svym selhanim a umi si rici o pomoci. Pripustit si, ze uz to neni on a ze chce najit cestu zpatky k sobe.

Jaky je muj cil?
Jsem pripaven na dlouhou cestu s nadeji, ze opet najdu sam sebe. Chut do zivota, opravdove hodnoty a lasku jako takovou, kterou budu moci rozdavat vsem a porad. Jak rikaji ti moudri: zit ted a tady!

A zde ja zacinam.

Dnes je to osmy den a ja rozhodne mam chut pokracovat dale. Diky a drzte se

4 Likes

Ahoj, jak psal Beni6too, máš za sebou dost věcí, které jsou pro mě velmi zajímavé, protože jsem moc “fotbalistů” nepotkal. A věřím Ti, že ze sebe vydáš to nejlepší na svojí cestě. Věřím v tvoje “radostné já”, které v sobě máš.

Nevím jestli jsi na tyhle lidi narazil, a pokud ne, tak se doporučuju na ně podívat. Za mě to jsou velmi dobré vzory pro lidi.

Ahoj, tohle mě zaujalo. Cítím v tuto chvíli úplně to samý. Jenom si užívat, na venek ukazovat, že je vše vlastně úplně skvělé a v pohodě. Ale vnitřně vlastně pochybuješ o sobě samém. Vnitřně jsem ztratil nějakou svoji hodnotu kvůli tomu, že se mi nedaří a nedělám sport. Jako bych najednou byl nikým. Že vlastně to, co máš není vůbec samozřejmost. A nejdůležitější je to, že vlastně nikdo není nikým víc ale ani míň. Všichni mají stejnou hodnotu, ať jsi olympionik nebo učitel na škole.

Buď se ti daří a všude to sdílíš, nebo se nedaří a najednou si nikým. Ale když se nedaří tak to je ten moment, kdy bojuješ, ne tehdy, kdy vyhráváš.

Preji to i tobe. Pokud si jednou uvedomime tu prekazku, nepustime se ji, dokud ji neprekoname. Co myslis?

Myslim si, ze bojujeme cely zivot. Ale kdyz bojujeme za povrchni veci, tak nemaji trvalou hodnotu. Kdyz bojujeme za hlubsi smysl, dava nam to silu, i kdyz se nam zrovna nedari.

Ten 30tidenni program zacina tim, ze nam pomuze zbavit se zavislosti na pornu. Ale jak postupuji kazdy den, je jasne, ze jde o mnohem vic. Kdyz pochopime sve vnitrni fungovani a pochopime mechanismus nasi zavislosti, da nam to navod na zbaveni se i dalsich zavilosti a nasledneho posunu. Takto muzeme rust cely zivot a najit v tom tu cestu.
Mit uspech a hodne penez je fajn, ale kdyz to mit nebudeme, nevadi, mame nas zivot stale pod kontrolou. Co myslis?

10.den. Zatim to docela funguje jak ma. Obcas tam neco prilitne. Ani ne porno jako predstava jedne kamaradky, co ma priletet z Anglie a obcas mi tam proletne nejaka sex. predstava. Mam vsak restart pomoci PMO. Pocita se sex tedy jako relaps? Predpokladam, ze ano. Kdyztak me vyvedte vcas z omylu xD
Diky a drzte se

Proč by se měl sex počítat jako relaps ? Sex je v pohodě, dokud ho děláš s někým kdo o to taky upřímně stojí a ne protože mu za to platíš… :smiley:

2 Likes

Myslím že říkáš velmi hlubokou pravdu. Myslím že jsem “stavěný” na to, abych překonával překážky, proto daleko více vnímám negativní emoce a zážitky. Protože tyto negativní věci ukazují na to, že tady je nebezpečí/problém, který bych měl řešit. A s tím jak jsou populární poplašné zprávy tak si myslím že nejsem sám :smiley:
Každopádně to má ještě druhou stranu, protože překážku můžu ignorovat nebo ji akceptovat a třeba i začít sám sebe obelhávat, že se jedná o přednost, i když moje svědomí mi to jasně vyvrací. A pak, i když si nějakou takovou filozofickou nebo morální gymnastikou si odůvodním, že ten problém je vlastně v pohodě, tak si myslím, že se ve skutečnosti, té překážky nezbavuji a možná mě spíše překážka pohltí. A proto se snažím si nelhat, nebo poznat kdy si lžu.
Takže překážky se skutečně nepustíme dokud ji nepřekonáme a někdy se překážka nepustí nás :smiley:

Ok, ale jak jsem si spravne zkontroloval. Zvolil jsem restart i bez sexu. Takze oddelene postele

Myslim, ze tu bojujes mezi tvym skutecnym “ja” a mezi naprogramovanym “ja”.Nekde v hloubi citis pravdu a nesmyslnost toho, co delas, protoze to nevychazi ze tve biologicke prirozenosti, ale zaroven ten program je tak propracovanej, ze je tezky jej prekonat. Chce ho to odinstalovat, sam to chci xD

Je to dnes 13. den
Necitim se dobre. Jsem unaven, nemohu se soustredit. Nemam na nic chut a vse mi je takove zahalene vice nez normalne. Propadnul jsem mensimu zoufalstvi z me zivotni situace. Dnes nejsem schopny opustit start a pokracovat, jen se smeji sam sobe.

Pozitivum tu vsak je. Porno ted neni stredem me pozornosti a citim, ze na nej nemam ani chut. Mam pocit, jako bych ani nemel problem s pornem. Kazdopadne pushuji, pokracuji a musim vydrzet. Je to teprve zacatek.

Poznatek: stale pohlizim na zenu ve spatnem uhlu, stale mam nizke sebevedomi, stale sam sebe neakceptuji.

Potrebne zmeny: snizeni aktivity ve virtualnem svete - Omezeni doby na phonu a tabletu. Smazani jistych social platforem.

Cil: prestat se porovnavat, prestat uspechy druhych vztahovat sam na sebe.

Diky a drzte se

1 Like

ahoj, môžeš to prosím ťa nejako rozviesť?

Beru ji stale jako sexualni objekt. Stale mam problem uvolnene mluvit se zenou, protoze citim tu potrebu ji predevsim ziskat do postele. Divam se na ne stale moc povrchne. Bojim se odmitnuti, nemam prirozene sebevedomi.

Dnes je to konec druheho tydne.

Shrnu to tak, ze porno zvladam dobre, byt nepouzivam zadne blokatory. Parkrat mi ujely myslenky, ale vcelku tohle zvladam. Dusevni stav je celkove nestabilni, posledni dva dny mam problem drzet nastaveny rezim. Prestavam mit to pocatecni nakopnuti a sklouzavam k mobilu a blbostem.

  1. Tyden mozna prinese nejake pozitivni vysledky. Diky a drzte se
3 Likes

Tak to sme dvaja, ktorí sa pozerajú na ženy ako na sexuálne objekty. Na jednej strane mi to príde prirodzené, nakoľko abstinujem od P a M, že potrebujem uvoľniť energiu skrz O :smiley: Na druhej strane sa mi to nepáči, ale čo s tým narobím … Vraj sa to časom zmení a tieto stavy, ktoré prežívame sú úplne očakávané.

Tak jak píšeš. Dá se to očekávat a změna je otázkou času. Jak jsem psal ve svém příběhu tu část o mém probuzení, trvalo to cca 3 měsíce, než jsem začal vnímat ženy jako člověka a přestal jsem řešit jejich vzhled a nutkání se jim vždy zalíbit. Bylo mi to jedno. Nadruhou stranu cítím změnu v tom, že když jsi vzpomenu na něco sexuálního, je to představa s reálnou ženou a né porno. To beru jako plus.

Ahoj @Pierro,
promiň, že píšu až teď, ale moc nestíhám. Tvůj příběh jsem si ale přečetl s velkým zaujetím, jak sis to všechno dokázal teď rozebrat. Koukám, že jedeš i náš online kurz 30 dní bez porna, takže přeji hodně zdaru! :slight_smile:

Pokud ses rozhodl pro režim bez PMO, tak v pohodě. Každý má tu cestu jinou a možná tohle je pro tebe to, co potřebuješ. Možná ostatní naráželi na to, že pokud by došlo na sex, tak to nemusíš nutně brát jako hlavní relaps, protože ten hlavní smysl je zbavit se závislosti na pornu. Tak ať z toho případně nejsi zbytečně skleslý, protože by tě to mohlo vrátit k pornu. Ale samozřejmě pokud jedeš teď tenhle režim bez PMO, jen tak dál :wink: