Pravda osvobozuje 5

Ahoj…určitě to nevnímám jako “konec všeho” je to stále cesta ke svobodě a je dobře se i o tom sdílet. Takže určitě ještě nemám vyhráno, ale užívám si každý den, kdy říkám “NE” své závislosti a to je malé vítězství každý jeden den. :slightly_smiling_face: Prostě se radují z každé malé výhry, protože to vede k velkému vítězství a myslím si, že ta cesta je skrz malé krůčky. :raised_hands::heart_hands: A tím že se znám, a vím, že třeba jsem často padala na začátcích, a třeba sem nezvládala ani tři dny abstinovat, tak jsem prostě si dala menší cíl, a to mi fungovalo, vlastně takovou nenásilnou metodou, jsem byla schopna výdrže den, dva, tři atd…14 dní, tři týdny atd…nejtěžší bylo naučit se pokračovat dál, i když člověk selhal, ale tím že jsem křesťanka a věřím v Ježíše, tak mi strašně pomohlo, pochopit a přijmout svobodu v rozhodování a zároveň nést zodpovědnost za svoje činy. A taky bylo osvobozující, to že mě Bůh učil, že když udělám chybu, tak se potřebuju omluvit a jít dál a neobviňoval se, ale umět si odpustit. Tohle bylo teda těžké se učit, ale Bůh mě to naučil, a to mi dáva tu svobodu, když chápu co znamená milovat Boha a lidí okolo mě. :heart_hands::slightly_smiling_face:

PS: promiň, trošku jsem se rozepsala víc, než jsem chtěla. :grin::see_no_evil:

2 Líbí se

Ahoj :slightly_smiling_face:

Tak jsem tu ponějaké době zase. Stále jsem v zápase, dokonce jsem po měsíci abstinence opět spadla do závislosti :frowning: což je velmi smutné, asi možná každý zažívá takové pády. Přiznám se, že se necítím dobře, k tomu všemu procházím rozchodem, takže je to složité období. Ne, necítím se dobře, mám zlomený srdce. :sleepy: …vím, že prostě není žádné kouzelné slovo na to aby ta bolest přešla, bohužel se to stává v životě, že něco nevydrží. Ani nevím proč to sem píšu, ani co čekám. :pensive: vím jen to, že chci být znovu čistá ve svém srdci, že se chci zase smát, chci dál bojovat i když je to zatraceně těžké a bolí to. Já si uvědomila, že už nedovolím, aby mě někdo využíval, protože každý má svojí hodnotu, každý si zaslouží být milovaný. Takže drahá zavislost říkám ti Ne!!! Říkam Ne povrchním vztahům! Říkám Ti Ne P a M!!! Je těžké znovu se postavit a abstinovat, protože jsem plná zklamaní, bolesti a únavy. Bylo by to tak snadné přestat bojovat, ale chci být svobodná od P a M. Toužím znovu mít jasnou mysl a čisté srdce, toužím po Lásce, která není povrchní. Toužím po tom vidět a mít zdravé vztahy a být svobodná bez strachu!!! Ze všeho nejvíc toužím být znovu blíž Tobě Bože a to je důvod proč to nevzdám! Věřím, že Já a nebo Ty jsme hodni Lásky!!! Ne proto jestli jsme perfektní, to ani nebudem, ale pro to kým jsme, že jsme lidské bytosti, každý z nás je vzácný originál, jedinečný a stvořený pro lásku a úctu. :broken_heart: :mending_heart: :heart:

3 Líbí se

Ahoj.

Poslední dobou uvažuji nad otázkou"Proč?":thinking: Pamatuji si, že jako malá holka, jsem věděla, že v mé rodině se vyskytovali časopisy pro dospělé. Když mi bylo asi tak 11 let s bráchou jsme jeden takový časopis našli a mě i braskovi z toho bylo docela špatně. Jako dítě nechápete, proč ty ženy jsou nahé a k čemu to slouží, ale je vám z toho nepříjemně. Myslím, že díky ještě té době kdy nebyli mobilní telefony a internet, jsme neměli takovou možnost a tak jednoduchý přístup k tomu vidět P nebo se stát až tak závislými, protože v té době byli buď videokazety a nebo časopisy. Nicméně v dnešní době to už je jen o pár kliknutí. Myslím že P je nejhorší droga na světě která existuje, která tak snadno ničí hodnotu člověka, která z něčeho tak intimního udělala jen nástroj chtíče a člověka degradovala na povrchní uspokojení, ale Bohužel i já se stala závislou. Moje “Proč?” začalo asi když mi bylo 29 - 30 let, a pro mě to byl únik hlavně odbolesti a od toho, že jsem se cítila sama, protože jako svobodná věřící holka jsem prostě neměla přítele, protože jsem chodila do církve která měla sektářské prvky. Já prostě věřila tomu, že Bůh mě chce nechat samotnou, že je to lepší být sama, protože cokoliv bylo přirozené se zdálo být pro mě nedostupné. Na víc za to, že když mi bylo 28 let a já už nechtěla být sama, jsem byla považována za histerku​:broken_heart: a o to víc člověk si pak myslí, že Bůh o takové věci nemá zájem, nebo i přímo o mě. Takže moje “Proč?” jsem se stala závislou vycházelo především z mojí bolesti, samoty a pocitu, že nejsem hodná lásky, úplně bez hodnoty. S P bojuji asi čtvrtý rok. Bylo to víceméně o tom že jsem začla vydržela to, třeba 4 měsíce a pak zase do toho spadla atd…za tím jsem nad tím nezvítězila, na víc se mi projevili úzkosti, ale doufám, že se to změní, že s pomocí terapie a Boží pomocí se uzdravím, protože si přejí být zase svobodná. Chci potkat muže s kterým budu schopná sdílet víru a lásku, dobré i špatné chvíle a být oporou, být dobrou ženou. Chci mít zdravé vztahy ať už k Bohu, sobě samé nebo lidem okolo mě. Nechci být na ten boj sama, protože každý potřebuje pomoc, podporu a skutečného přítele. :heart::heart:

Přeji všem kdo bojujete, aby jste stále byli odvážný, a když přijde špatný den, tak pokračujte dál, protože malé vítězství vedou k velkému vítězství:heart::heart::heart:

Bůh nám všem žehnej :heart:

Ahoj

Dnešní den mám za sebou 17 dní abstinence :slightly_smiling_face:…je to stále Velký Boj, ale hodně mi pomáhá Bible a modlitba, už jsem se na učila, že když přijde myšlenka na M nebo P, řekni prostě že ne, protože si vždy vzpomenu na ty nepříjemný pocity, úzkosti a únavu. Do toho se už opravdu vracet nechci. Je to zatím nejdelší doba co jsem vydržela bez P a M.
Takže jsem si uvědomila, že se dá bez toho žít, protože se člověk může soustředit opravdu na lepší věci, které mu vrací hodnotu si vážit víc sebe, mít lepší vztahy, a cítit se zase čistý. Neznamená to asi, že je ten boj je snadný, nebo že už člověk nemůže selhat, ale mě hodně pomáhá modlitba a čtení nebo poslech Božího slova, protože pro mě vztah s Bohem je nejlepší lék se uzdravit a též přátelé a rodina. Každý den děkuji Bohu, že v mé slabosti se projevuje Jeho síla :heart:.

Je ještě spoustu věcí, kde se potřebuje obnovit moje mysl a uzdravit. Věřím, že každý krok který nám pomáhá vyhrávat nad závislostí i kdyby to každý den bylo jen 1% nás posouvá k velkému vítězství, kdy budeme schopni žít úplně svobodní od P a M. Každý z nás má svoji cenu, kterou Bůh do nás vložil, protože každýho z nás Bůh miluje a zajímá se o naše životy. To mi dává naději nevzdat se a bojovat. :heart:

4 Líbí se

Pravda osvobozuje - Nový začátek. :heart::pray:

Tak jsem tu dlouho nebyla. Občas si pročítám Vaše postřehy a zkušenosti. Je to stálý boj.
Je tu nový rok a já doufám, že tento rok pro mě bude daleko úspěšnější než ten předešlý. Stále pokracuji s bojem P a M… nejdéle jsem vydržela měsíc a pak přišel relaps, ale zase je dobré zjištění to, že se to dá zvládnout. :heart::pray:

Začala jsem znovu kurz " 30 dní bez porna" verze pro ženy, tak se mi to snad podaří úspěšně dokončit. :slightly_smiling_face: Sice se cítím slabá a unavená, ale doufám v Boží pomoc. Někdy ty emoce jsou silné, někdy se hodně cítím sama a někdy je to náročné, ale i tak se snažím bojovat a nevzdat to, protože chci mít zase svobodné srdce, svobodnou mysl a radovat se ze života :heart::slightly_smiling_face: a to stojí za každodenní boj. :heart::pray:… Ráda bych se naučila si vážit sama sebe, měla zdravé hranice, měla zdravý pohled na vztahy, muže a ženy. Možná je to dlouhá cesta, ale přijde mi, že prostě stojí za to abych se nevzdávala ani potom co selžu.
Určitě dělám pokroky, možná ne nějak velké, ale jsou, protože když jsem dřív padla, tak jsem si to vyčítala, ale teď to beru tak, že je to normální, protože jsem jen člověk a chyby dělám. Zároveň cesta ven ze závislosti nikdy není snadná, ani lehká, ale je to proces jak změnit svoje postoje, myšlení a srdce. Snad pro mě osobně je výhra to, že můžu volat k Bohu a být si jistá Jeho milostí a dobrotou. :heart:

Vím, že můj počátek závislostí byl ten, že jsem zažívala bolest, odmítnutí, nepřijetí a necítila se nikdy milovaná a taky jsem hledala vztah, ta touha byla tak silná, že jsem se snažila to místo zaplnit, ale místo toho jsem se spokojila s náhražkou v podobě P a M ale to nikdy nemůže zaplnit to místo v srdci. Netuším ani co je to pořádně zdraví vztah, nebo co je pravá láska. Vím jen to, že je ještě předemnou spousty práce, že to je každodenní boj, ale věřím, že s Boží pomocí se to podaří. :heart::pray:

Tak přeji Boží požehnání a vytrvalost. :heart:

3 Líbí se

Ahoj všem, který zápasíte se závislostí. :folded_hands::heart_hands:

Já stále se závislostí bojuji. Jsem docela už unavená, protože třeba dokážu být víc jak měsíc čistá a pak zase do toho spadnu. Toužím po osvobození, být zase vnitřně i fyzicky čistá, ale mám pocit, že jsem ztratila směr. Jelikož jsem dala srdce Ježíši v mých 19 letech a do 30 let, jsem neměla problém, protože jsem nesledovala P a M, tak přemýšlím co se vlastně v mém životě stalo, že jsem spadla do takové závislosti. :thinking:
Možná to byla ta neukojitelná touha po vztahu, po přijetí, po lásce a hodnotě, jenže jsem narážela na odsouzení, a stále vštěpování, že je lepší být sám, no podle mě, obojí je těžké. :thinking:
Pamatuju si, že důvod proč jsem začala bylo to, že jsem utíkala před bolesti, protože jsem chtěla uniknout bolesti z odmítání, nepřijetí, bez vlastní hodnoty. Nezačala jsem sledovat P protože by mě to zajímalo, ale protože jsem utíkala před bolestí, protože jsem ani pořádně neměla s kým mluvit o věcech, které mě trápili. I když jsem docházela do křesťanského společenství, které bylo zaměřené především na výkon a být dokonalý, tak nějaké osobní potíže se moc neřešili, jen prostě sloužit a sloužit.
No, upřímně jsem ráda, že mě Bůh vyvedl ven mimo církev, ale taky mám plno jizev na duši.
Přeju si být konečně svobodná od P a M, ale poslední dobou sleduju na sobě, že nemám dostatek sil, že jsem slabá v tom boji, a ať už jsem zkoušela vše, co jsem slyšela, nebo zaregistrovala, když člověk zápasí se závislostí, tak mi upřímně přijde, že jsem asi vnitřně rezignovala a ztratila tu bojovnost, kterou jsem měla. :smirking_face::person_shrugging::pleading_face:

Nevím jak to bude dál, ale snad mi Bůh pomůže se vzchopit, protože bych asi řekla, že závislosti obecně jsou takové otroctví, ale závislost na P a M je asi nejnáročnější ze všech, no já ale slyšela svědectví lidí, kteří to s Boží pomocí zvládli a zvítězili a byli svobodní. :heart_hands::heart: Takže je to kousek naděje, že snad i já s Boží pomocí zase budu čistá a svobodná. :heart::folded_hands:

Pravda osvobozuje 5 - nový začátek.

Dneska jsem po pěti dnech abstinence zase spadla. Jsem na sebe naštvaná a frustrovaná ze všeho.:pensive_face: Vždy když přijde chuť, tak mám pocit, jako by se můj mozek totálně vypnul a já přestala úplně přemýšlet a měla v hlavě jen prázdno, což mě začíná děsit a říkám si, kam až to může zajít. Z toho jak už ze sebe nemůžu, jak se kvůli tomu začínám víc a víc nenávidět, si říkám, že už opravdu nevím kdy přijde to Vítězství :folded_hands::heart: a tak jsem se šla modlit a volat k Bohu, protože bez Jeho zásahu to prostě nepůjde. Bojuju se závislostí asi cca 4 roky, měla jsem období kdy jsem dokázala bez toho být třeba rok, ale pak jsem toužila po vztahu a byla odsuzována za to, že vztah vůbec chci, a jakýkoliv projev mé náklonnosti byl odmítaný. Tak nevím, jestli jsem byla tak náročná nebo co, ale pak jsem spadla do takových věcí, kdy jsem ani sama nechápala proč to dělám, ale teď to vidím jaký to má na mě dopad, jak intimita strašně ovlivňuje člověka, a to ani nemluvím o tom, že i když mám přítele, neřeší to, že s tou závislostí bojuji, hlavně ten pocit viny a studu uvnitř mě, který cítím není taky nic hezkého. :see_no_evil_monkey:

Tak nějak už prostě nevím, jak s tím bojovat, protože se mi zdá, že kdykoliv spadnu, tak je to ještě horší než předtím. Pár blízkých věřících o tom ví, že bojuji s touto závislosti, ale bohužel tím, že jsem z určitých důvodu opustila jedno křesťanské společenství, kde jsem zažila velkou manipulaci, tak už s těmi blízkými sourozenci tak v kontaktu nejsem, dokonce od jedné kamarádky jsem byla docela odsouzená, což mě mrzí, protože mám dojem, že už málo kdo, dokáže s člověkem jednat s láskou a bez odsuzování, tak jak to učí Ježíš, proto píšu sem, protože je to asi jediný způsob, jak můžu popsat svoje pocity a necítit se pod soudem. Nemám ani s kým bych o tom pořádně mohla mluvit, ale tak aspoň se z toho můžu vypsat, jako forma možná terapie.

Přeju Bozi pokoj a sílu neztrácet naději v tomto boji. :heart::folded_hands:

2 Líbí se

Ahoj!
Jak se dívám psala jsi, že máš problém v tom, že se nemáš komu svěřit. Zkoušela jsi kouče/koučku, nebo nepřemýšlela jsi o návštěvě anonymních P-holiků? Třeba se tam můžeš setkat s někým, kdo ti porozumí. Nebo možná vykouknout z tvé bubliny věřících a zkusit se porozhlédnout po jiných zájmových skupinách.

Pokud tento názor v církvích přebívá, protože si za tím stál apoštol Pavel, tak je to dosti smutné. On tento názor prosazoval, protože byla tehdy specifická doba. Mít vztah je úplně normální a přirozené, pokud chceš názor z bible, tak o tom píše například Kazatel. Chci tě prostě podpořit, ať tě věci z církve nějak nesrážejí a nepříspívají nižším sebevědomím a zmatkem k neustálému kolotoči ve sledování porna.

Nemusí to tak být, je to pouze dedukce, kterou vidím z tvých zápisů.
Ať se ti daří!

Ahoj.

No, ekoučku jsem měla, dělala jsem si i několikrát kurz 30 dní bez porna, ale nikdy jsem to nedodělala, protože jsem se Sekla, nebo jsem začala mít úzkosti, nebo jsem třeba hledala novou práci a řešila bydleni. Jinak já jsem z toho křesťanského společenství odešla po 10 letech. Tak určitě se musím na internetu podívat, jestli v Plzni jsou nějaké skupiny, které se zabývají tímto problémem a zvážit tak další kroky.

Díky za Tipy :+1:

Děkuju za podporu.

Já v té církvi už nejsem, takže netuším, jestli stále to prosazují. No taky to byli lidé co už manželství měli, a svobodným lidem to vštěpovali, že je lepší být sám. Jak je to tam dál už netuším, protože jsem odešla, jelikož už to bylo dosti takové sektářské, hlavně to bylo zaměřené na výkon a službu, být v podstatě profesionálové, dokonalý, což si myslím, že to ani není v lidských silách a dělat chyby je normální, protože se tím učíme. Určitě ta manipulace, určité otroctví, zneužití mé důvěry přispěli k tomu, že jsem hledala únik.

Je to proces se vymanit i z toho
Co jsem tam zažila, ale mám naději, že to půjde, jak uzdravení ze závislosti tak uzdravení mojí duše.

Ať se daří i Tobě.

1 Líbí se

Pravda osvobozuje -nový začátek.

Tak jsem se rozhodla, že si udělám kurz 30 dní bez pornografie. Nebudu nějak spěchat, protože je dobré se zastavit a přemýšlet o těch otázkách, které jsou dobré k zamyšlení. Zatím mám pět dní abstinence za sebou. Vůbec nemůžu říct, že to bylo nějak jednoduché, ale díky Boží pomocí jsem to zatím ustála. :folded_hands::heart:
Začala jsem si pročítat různá svědectví a články o restartu mozku, tak uvažuji jakou cestou se vydám. Taky jsem začala číst jednu knížku s názvem: “Konečně Volný” - začátek je velmi zajímavý, tak snad ji dočtu až dokonce. Každopádně je to cesta a proces, je to změna návyků, vytvoření nové cesty v hlavě, no nebude to určitě jednoduché, a počítám s tím, že se budou vyskytovat krize po té cestě. Myslím, že nejtěžší je, když přijdou krizové stavy, aby člověk do toho nezklouznul, ale našel něco, co mu pomůže to překonat. Tak snad se mi podaří objevit něco, co mi na cestě pomůže, tak určitě věřím, že modlitba je pro mě klíčová zbraň, taky mi hodně pomáhá psaní, takže to nějak skloubím. :folded_hands::heart:
Těším se na to, že najdu zdravý vztah k sobě samé, že budu zase mít jasnou a zdravou mysl, že fyzicky se nebudu cítit tak špinavá, tohle si připomínám, když přichází krize. :folded_hands::heart:
Pro mě je největší motivací to, že chci být svobodná od závislosti ať už je to cokoliv. Je pravda, že od dětství toužím po opravdové lásce, ale myslím, že na to mi může odpovědět jedině Bůh. :folded_hands::heart:

Takže, vzhůru do boje, za vnitřní svobodou a zdravým vztahům. :folded_hands::flexed_biceps::heart:

3 Líbí se

Pravda osvobozuje - nový začátek.

Tak mám za sebou 8 dní abstinence, přišli i krize, ale díky Bohu jsem to překonala. V první kříži jsem si vzpomněla, jak se vždy cítím hrozně po P a M a to mě tedy odradilo, protože jsem se nechtěla zase cítit mizerně. Druhá krize byla, když jsem se nepohodla s přítelem, ale uvědomila jsem si, že P ani M mi od bolesti nepomůžou,takže jsem se prostě šla modlit a číst si. :blush:…Teď se chystám sepsat si milníky pro moji abstinenci, když jsem si četla článek o Restartu mozku, tak jsem se rozhodla pro druhou možnost, která tedy je o tom být bez P a M. Můj cíl za ten půl rok, je být úplně bez P a M. Já si totiž uvědomila, že i ta samotná M je pro mě destruktivní, nikdy jsem ji nepovažovala, za něco co má být zdravé a má mi to pomáhat. Vlastně co jsem si tak zjišťovala, tak jsou prostě dva tábory, někdo říká, že M je zdravá, druzí říkají, že naopak to není dobrý, každý si asi najde to svoje, aby to sedělo do jeho názoru. Já osobně v tomhle nemám jasno, ale jen z mého subjektivního pohledu a pocitu, jsem se vždy po samotné M necítila o nic líp. Bylo to stejné jako když sem sledovala P, prostě jsem se necítila dobře. :thinking:

Pokračuji dál v četbě knihy" Konečně Volný, ale zatím jsem na začátku. V každé kapitole by měla být nějaká praktická ráda, která by měla pomoct se dostat ze závislosti, tak jsem zvědavá jestli to budou stejné nebo podobné Tipy, jako třeba tady co jsou v kurzu 30 dnů bez porna.
Také se modlím a začala si číst Žalmy, abych mohla o tom rozjimat. :heart:…pořád ale jsem nohama na zemi, vím že cena za to být svobodná od závislosti je vytrvalostní boj, žádný sprint, žádná rychlovka, ale je to každý den se znovu rozhodovat žít bez porna, protože opravdu ho k životu nepotřebuju. Kdysi jsem dokázala žít bez porna, tak věřím, že to dokážu s Boží milosti znovu a naleznu nebo objevím svoji hodnotu.:flexed_biceps::folded_hands::heart:

Ahoj Julčo,

přečetla jsem si pár tvých posledních příspěvků a ráda bych na některé věci reagovala.

To, že sis v krizi vzpomněla na negativní emoce, které máš po P a M, mi přijde jako opravdu dost efektivní strategie a jsem moc ráda, že ti to takhle funguje. Napadá mě, že se to dá navíc “upgradovat”, kdy si přesně tyhle emoce ještě hodíš někde na papír, a vždycky, když krize přijde (a mozek někdy přepne na autopilota), tak už máš v ruce zase další věc, která ti připomene, proč ti je bez P lépe.

Řekla bych, že diskuze, která se váže k masturbaci, bude vždy trochu kontroverzní. Podle mě jde o ten cíl, kvůli kterému se k masturbaci uchylujeme. Pokud ji třeba i déledobě používáme jako strategii k úniku z reality, tak si dokážu představit, že nám to nebude dělat úplně dobře. Na druhou stranu, pokud by masturbace byla o tom, že si sama vyhradím čas na to být intimní sama se sebou, objevuju na svém těle, co se mi líbí, tak bych se na ni dívala dokonce jako na něco pozitivního a růstového. A když sama cítíš, že ti po M není dobře, o to větší důvod pro to abstinovat i od ní.

Ráda čtu, že ti čtení a Bůh dávají sílu všechny tyhle věci zvládat. Přeji ti, aby se dařilo minimálně jako doposud :slight_smile:

1 Líbí se

Píšeš, že jsi se nepohodla s přítelem a nešla si P ani M. Co ti k tomuto rozhodnutí pomohlo? Co bylo to teďka jiné než předtím?

Líbí se mi jak podrobně reflektuješ svou zkušenost - emoce/pocity.

Když píšeš o knize Konečně volný, jaké rady ti přijdou zde zajímavé. Dále popisuješ, že se necítíš nohama na zemi. Co by ti pomohlo/pomáhá aby ses cítila nohama na zemi?

Souhlasím, že nám Bůh dává neustále novou možnost se pokusit znova a znova. Nemáme pro něj menší hodnotu, když vítězíme nebo prohráváme.

Ahoj.

Tak mě pomohlo hlavně to, že jsem se nechtěla cítit zase mizerně. Vzpomněla jsem si, jak sem se vždy cítila, když jsem si pustila P a pak M. No a řekla jsem si, že mi to stejně nepomůže ani P a ani M. Řekla bych, že je to i jiný v tom, že opravdu chci být svobodná a to je práce, prostě se to nestane samo od sebe, a tak každý den se znovu rozhoduju to vydržet. Což pro mě znamená, že mi vlastně nic neuteče, nebo to že nebudu sledovat P a pak M, tak o nic neprichazim. Takže být nohama na zemi pro mě znamená, postavit se realitě z prima a neutíkat. Někdy když mám krizi, tak mi třeba pomáhá si to říct nahlas, já to Tedy říkám Bohu, no a po chvili ten pocit odezní. Taky to beru tak, že držet to vlastní vůli taky není ideální, protože jsem člověk a selhavam, ale mě teda osobně pomáhá se modlit aby mi Bůh pomáhal být pevnou a dodal mi odvahu i v mé slabosti. No a ze všeho asi nejvíc mě provází jeden verš z bible, který říká :“Poznáte pravdu a pravda vás osvobodí” No a toho se držím, takže se ptám i sama sebe, proč to vlastně dělám. To třeba pomáhá mě.:folded_hands::slightly_smiling_face:

V knize jsem zatím v pasáži, kde se mluví o Boží milosti, o odpuštění a pokání. Tak uvidím jaký Tipy tam budou dál. Zatím jsem se dozvěděla, že Boží milost nám pomáhá abych se stali svobodnými, že to není postavené na naší vůli, protože jsme lidé a Bůh ví, že budeme padat a selhávat, ale v podstatě by člověk to neměl vzdávat. Tak jsem to aspoň zatím z toho pochopila, taky je tam část kde se mluví o tom, že pornografii je hřích. No, tak uvidím jak se to bude dál vyvíjet. :slightly_smiling_face:

Tak dneska mám za sebou 12 dní abstinence. V pátek jsem jela za sestrou a s ní jsem jela včera za další naší sestrou do Německa. Dneska jsem se vrátila domů, byl to náročný víkend, ale jsem vděčná za čas který jsem měla s rodinou. Když jsem se vracela domů, tak jsem pocítila, že se cítím docela unavená a trošku slabá, měla jsem chuť si pustit P a M. No, ale řekla jsem si, že už nechci zase padat a vstávat, a že prostě nechci už být závislá, a že stejně mi to nemůže nijak pomoc. Tak jsem se rozhodla, že si to jsem napíšu, abych si to pak mohla připomenout. Prostě P a M není řešení, není to cesta.

Díky Bohu, že mi pomáhá to překonávat i když je to opravdu náročné, ale upřímně to, že se cítím unavená nesmí být pro mě příležitost a záminka si pouštět P a pak následně M. Nevím, kdo vlastně vymyslel, že P se bude řadit do žánru filmu a zábavy, ale říkám si, že nám to prostě nijak nepomáhá, protože to jen zkresluje realitu v intimním životě. Každopádně pozoruji na sobě, že těch 12 dní, které jsem bez P a M, tak se cítím o něco líp. :folded_hands::heart: Mám sice nějaké krize, ale hodně mi pomáhá to, že když si připomínám jak jsem se po P a M cítila, tak mě to odrazuje od toho to udělat, nebo jsem se začala ptát sama sebe, když mám krizi, proč si chci pustit P a M.
A když nad tím začnu přemýšlet, tak mi dojde, že se chci cítit dobře, takže se pak sebe ptám na to, proč si myslím, že po sledování P a M se budu cítit dobře? Což mě vede k dalšímu zamyšlení. Nakonec se mi vybaví ty pocity, jak se zase cítím vinná, že jsem selhala atd…no. To už opravdu nechci. :folded_hands::heart:

Dneska jsem si prostě řekla, proč to chci dělat a jak mi to pomůže? No, došla jsem do bodu, kdy jsem si uvědomila, že nemám žádný důvod a že P a ani M mi nepomůžou. Takže jsem zahnala tu krizi, ale vím, že bez Boží milosti a pomocí bych opět selhala, ale když vím, že nemám prostě důvod to dělat, tak mi to pomohlo v tom, že mě úplně na to přešla chuť a řekla jsem si, že tím zase nechci ani podvádět přítele. :folded_hands::heart_hands:

No je to zajímavé, co se při té abstinenci děje, ale jsem odhodlaná se každý den rozhodovat, až si z toho udělám takový zvyk. Je to prostě boj, ale je to krůček zase k vítězství. :heart::folded_hands::heart_hands:

3 Líbí se

Ahoj Julčo, gratuluju k 12 dnům. Moc se mi líbí tvůj přístup a uvažování. Jen tak dál :clap:.

2 Líbí se

Pravda osvobozuje - nový začátek.

Tak jsem vydržela 12 dní abstinovat. Takže začnu znova,chci to dělat poctivě. Tak jsem se rozhodla, že si vytvořím deníček, kde si každý den napíšu nový den, jak mi tady doporučila, myslím, že Terka. :slightly_smiling_face:

No, ten jeden den, jsem se opravdu cítila úplně, jako tělo bez duše. Pobolival mě i zub, a nebylo mi prostě do zpěvu. Přišla krize, což už se mi to podařilo několikrát překonat, ale bohužel jsem ten jeden den, jak to říct, no, prostě jsem byla líná se asi tomu postavit, ani jsem neměla motivaci, jako kdyby se mi vše vykouřilo z hlavy. :person_facepalming:

Musím sice začít znovu, ale 12 dní je pro mě stejně slušný začátek, vydržela jsem i dýl, ale vždy po relapsech sem měla sledování filmů pro dospělé na denní bázi, ale teď to tak už nemám. Vím, že je to cesta, a co jsem četla, tak se stane, že po té cestě asi člověk občas selže, ale důležité je, aby člověk vytrval. Já určitě budu muset po kruckach přeměnit svoje návyky, protože zjišťuji, že trávím čas hodně na internetu, a to teď myslím, že si čtu zprávy, nebo hraju hry na odreagování, nebo se dívám na videa na Facebooku atd…takže to prostě budu postupně omezovat, a místo toho to vyměním za četbu, nebo procházku atd. Každopádně, se chci vždy soustředit na jednu věc, ať v tom nemám zmatek. Každopádně, nejdřív chci řešit svoji závislost, proto mě mrzí, že jsem selhala, ale neznamená to pro mě, že jsem prohrála, protože ještě nejsem v cíli, takže si myslím, že důležité je se soustředit na cestu, zjišťovat v čem sem třeba silná, nebo co mi dělá problém atd…

V kurzu 30 dní bez P jsem měla napsat vykazatelnou osobu, neboli patrona. Když jsem přemýšlela koho bych oslovila, tak mě nikdo nenapadl, protože v minulosti jsem to zkoušela, ale moc dobře to nedopadlo. Měla jsem moji sestru, ale ona má rodinu a dětičky, tak ta nemůže teď, protože toho má hodně, pak jsem měla kamarádku, ale nakonec vyšlo na jevo, že jsem se pro ni stala špinavou, takže asi prostě budu psát sem, a třeba mi Pán ještě dá inspiraci koho oslovit, ale momentálně nikoho teď nemám.

Každopádně můj cíl je být osvobozena, nevím jestli to dokážu s Boží pomocí do půl roka, ale i kdyby to mělo trvat déle, tak věřím, že nejdůležitější je, aby člověk opravdu byl svobodný. Myslím, že se potrebuji naučit mít se ráda, a mít úctu sama k sobě. Vidět se jinak, než jen z té negativní stránky, protože určitě mám i dobré stránky. Bůh mi určitě ukáže směr, a uzdraví moje srdce. Proto, je důležitá cesta která mě přivede blíž a blíž k cíli, až do toho cíle dojdu a to bude to krásné vítězství. :folded_hands::heart::heart_hands::blush:

3 Líbí se

Ahoj Julčo,

díky za sdílení, přijde mi důležité vyzdvihnout některé tvoje myšlenky.

Každopádně, se chci vždy soustředit na jednu věc, ať v tom nemám zmatek

Přijde mi super dělat ty věci takhle postupně. Často se stává, že máme tendenci zvládnou či omezit najednou úplně všechno. Mám k tomu takovou jednu paralelu. Když chodím po horách, tak se mi dříve stávalo, že jsem tzv. “přepálila start”. Dělalo mi dobře mít takový ten pocit vítězství, kdy jsem od ostatních popředu, sama sobě dokazuju, že dokážu zabrat a jít ve vysokém tempu. Co se však stalo po pár minutách či desítkách minut je to, že jsem pak už nemohla. Byla jsem unavená, ostatní mě dohnali, třeba i předběhli, a já se necítila dobře, měla jsem pocit, že jsem to nezvládla. Jednou mi táta řekl skvělou věc, na kterou nezapomenu, a je mi do dneška mottem do života. Abych si zvolila už na začátku takové tempo, kterým dojdu konzistentně až do zdárného konce. Zároveň během té cesty můžu kdykoliv přidat, když ucítím, že zvládnu to tempo vyšší, a kdykoliv ubrat. Je však důležité nechtít ze začátku od sebe hodně, nedávat na sebe zbytečně velký tlak, který by nám ve finále mohl přinést více škody než užitku.

Každopádně, nejdřív chci řešit svoji závislost, proto mě mrzí, že jsem selhala, ale neznamená to pro mě, že jsem prohrála

Moc hezky se to čte, a jsem ráda, že jsi to napsala. Jedna prohraná bitva neznamená prohranou celou válku. Jsme lidi a chybovat je lidské. Je v pohodě občas na naší cestě spadnout nebo sejít o pár schodů níž, i když jsme si mysleli, že půjdeme jen nahoru. Důležité jsou ty malé krůčky a chuť pokaždé vstát, omést ze sebe to, co na nás zůstalo, když jsme spadli, a jít dál.

Co se týče vykazatelnostní osoby, patrona atd. Nevím, zda to tady zaznělo, ale napadá mě, že NePornu nabízí:

Přeju ti, ať se ti na tvé cestě daří :blush:

2 Líbí se