Byl jsem si nechat u urologa změřit hladinu testosteronu a mám 37,5 nmol/l což doktor říkal je fakt hodně. Tak možná proto jsem závislý na pornu, něčím si ty přebytky tesťáku musím kompenzovat 
Jinak aktuálně jsem bez porna 42 dní 
4 Líbí se
Hm, že bych taky zašel na test 
?
Jinak 42 dní je super základ, ale nezapomeň - ty už nesmíš nikdy! Víš přece, jak to vždycky končívá… Ale teď už bys neměl mít fyzické abstinenční příznaky, takže jde jen o to, neposlechnout tu příšeru v hlavě, pokud se někdy ozve. Jako že se určitě ještě ozve.
2 Líbí se
Je to přesně jak říkáš, já už nemůžu nikdy. Stačí jedno malé uklouznutí a jsem nejenom že opět zpátky, ale tak o další 3 levely hlouběji.
Pokud by jsi šel na testy, tak se tu pak s námi prosím poděl o výsledky
To máš dobrý hodnoty čéče. Zkus to někdy použít v gymu, to by byl randál 
1 Líbí se
Den 50 - Abstinence z hlediska biohackingu: O biohacking se docela zajímám a narazil jsem na to, že látka NAC může pomáhat s abstinenčními příznaky. Bylo to sice převážně testované na lidech závislých na nikotinu, ale jak víme je to především o mechanismu dopaminu, tak by to mohlo pomáhat do začátku i s abstinencí od porna. Osobně si NAC tak jednou týdně dám. Ale samozřejmě účinnost nedokážu potvrdit
Další zajímavou látkou může být Gotu Kola, která pomáhá vytvářet v mozku nová nervová spojení. Je tedy nutné jí za žádných okolností nebrat, dokud jste v 90 denní abstinenci, protože by jste si akorát posilovali staré porno neuro spojení. Ale naopak po 90 dnech, která je taková obecně uznávaná doba, kdy se člověk zbaví starých porno spojů, tak to vyzkoušet a pomoct růstu nových neuronových spojů právě pomocí Gotu Koly. Osobně to chci vyzkoušet, až budu abstinovat kolem 90 dnů.
2 Líbí se
Čau Bhaale, jaký to je pocit dosáhnout znova dne 50? Jak se cítíš? Co je pro tebe nejtěžši? Musíš byt na sebe hrdý 
1 Líbí se
Ahoj, popravdě jsem spíše zklamaný, že kdybych nerelapsl na začátku února, tak bych už aktuálně měl skoro 90 dní 
50 dnů už jsem dal celkem hodněkrát, takže bohužel žádný winner efekt se nekoná.
1 Líbí se
Ber to ale zase tak, že už jen 40 a těch 90 máš 
Podstatný je ten efekt co to na tebe má a že jsi neškobrtnul dalších 50 dní. Což si taky zaslouží respekt. Hlavně na to nezanevřít, až nám bude zase na hovno a půjde to. 
1 Líbí se
Chápem tomu správne že za posledných 90 dní máš iba 1-2 relapsy? To je ale tiež paráda aj keď chápem, že ten winner efekt sa nekoná.
2 Líbí se
Ahoj, ano jeden relaps od začátku roku. Jediné na co jsem pyšný, že jsem nespadl do série relapsů, jak už tak u mě bývá zvykem. Nicméně i tak ten jeden relaps byl asi 15ti hodinový pornomaraton, takže jsem nasranej. Je ale pravda, že dokážu i delší pornomaratony
Myslím, že na sebe můžeš být pyšný. Vzhledem k tomu, že si pamatuju jak to u tebe probíhalo minulý rok, můžu posoudit, že jsi na tom velmi dobře.
Přemýšlel jsem nad tím winner efektem. U mě byl ten rok takový hořkosladký. Na jednu stranu mám proč být na sebe hrdý, protože už rok nehraju na PC, nečumím na P, snažím se minimálně používat telefon, opustil jsem sociální sítě a navštěvuju terapii a snažím si dát dokopy svůj život plný traumat. Na tu drouhou, je to právě rok, co jsem přestat v podstatě musel, protože jsem se přestal ovládat. Hlavou mi pořád běží co jsem provedl, mohl provést, jak jsem bez toho nedokázal vydržet ani den, bez toho abych jenom pomyslel na hraní, a jak byl můj mozek messed up. Taky mám pořád výčitky z toho, jak jsem svým chováním ubližoval svému okolé, protože pro mě jako pro závisláka byla nejdůležitější moje závislost přece. Nakonec jsem z toho vyvodil právě to, že je dobré, že se dokážu udržet na uzdě a uvědomovat si své problémy.
Ten důvod, proč si nemáme tolik dělat z toho, že jsme povolili, je podle mě ten, aby jsme neztratili odhodlání to nevzdat a pokračovat v tom, co děláme. Taky to hlavně děláme pro sebe, a já za tebe ten winner efekt mám, protože ti celý rok, co sleduju tvůj deník fandím, jako každému jednomu na tomto fóru.
1 Líbí se
Den 85 - Přijde mi, že jsem celou abstinenci permanentně ve flat line a to i přes můj vysoký testosteron. Prostě libido je dost malé a moc se mi nechce do sexu.
Ahoj Bhaalle, měl jsem po rozchodu se slečnou téměř půlroční nefunkční nářadí, i když jsem chuť měl. Teď se to vrátilo a znovu mám to správné sebevědomí. Dopřej si čas a nikam to netlač. Věřím, že se to srovná.
1 Líbí se
Den 90 - Bohužel relaps. Poslední týden jsem měl neskutečné urges a flashbacky z porna. Dneska to bohužel vygradovalo, takže jedu zase od nuly. Letos se tedy jedná o druhý relaps.
Ahoj Bhaale!
Ber to pozitivně, je květen, a je to jen 2x! Myslím si, že si na dobré cestě. Zkus si v sobě říct, co mohlo vést k těm urges. Určitě tomu předcházelo něco důležitého. Každopádně hlavu vzhůru, a držím palce, aby další gap byl jeste delší
1 Líbí se
Není to úplná nula. 90 dní je super výkon! Jen do toho nesklouzni naplno a nebuď na sebe za to tvrdý.
2 Líbí se
Ach chlape to mě kurva mrzí. Copak se stalo ty jo? Pověz mi více.
Z mého pohledu se vůbec nejedná o “relaps” ale pouze laps. Na počítání dnů bych se buď vyprdl, nebo si nechal těch 90 a pokračoval dál. Zní mi to totiž hodně těžce, těžko cítím, když píšeš, když říkáš, že jsi už “podruhé selhal”.
Mám o tebe strach kámo, aby tě to počítání spíše nesvazovalo.