Už nechcu a nebudu

Je mi 21 a začal jsem s tím zhruba v 17. Snažil jsem se přestat, ale vždy jsem pouze prodloužil interval. Nyní jsem na ± jednou za tři dny.

Přečetl jsem si základní články o restartu a obecné informace od neporna, což ve me vzbudilo novou motivaci a moc za to děkuji, jest to podporyhodný projekt.

Test závislosti mi řekl že závislý jsem. Souhlasím ale hej štve mě to.

Partnerku nemám, chci se vyhnout P i M.

Excesivně piju alkohol. Kouřím. (už týden se snažím abstinivat i od těchto) Zmiňuji, protože to je spouštěč.

Dnes je to 2 den bez.

1 Like

Tak Relaps… Trocha alkoholu, v důsledku přecenění motivovanosti jsem se nějak zvlášť nevyvaroval muzice, která k tomu vede… Myšlenky jako "ještě to není dlouho, tak to není taková škoda. (zacatek 3dne), Už je to třetí den tak si to zasloužím.(hned po půlnoci… To je prostě ironie). Trochu alkoholu, protože na neděle jsem si dal výjimku… Nu tak znova.

Ahoj Ořechu, vítej! Držím Ti palce ve Tvém snažení. Věřím, že vytrvalá snaha přinese výsledky! :slight_smile: Přemýšlel jsi nad tím, jak bys mohl zamezit podobnému relapsu v budoucnosti?

Děkuji za přivítání… Neposlouchat tu muziku, utíkat od těch věcí o něco víc? Možná nainstalovat covenant eyes… Najít si zdravější vztah kalkoholu. To mě tak napadá.

K zápisu:
Včerejšek byl v pohodě protože jsme neměl moc čas na nic a večer jsem byl rád že jdu spát.

2 Likes

Proč piješ? Zkus si na to poctivě odpovědět

Ahoj Ořechu :slight_smile: Hele, já jsem v tomhle sám žačátečník, ale mám pocit, že je potřeba jít hlouběji. Jak tu pořád totiž do aleluja opakuje Pete, cílem není zbavit se závislosti na pornu, ale mít kvalitnější život. Takže prvně je potřeba vysledovat proč se na porno koukáš. A eventuálně i proč piješ a kouříš. Jak asi víš, jsou to spojené nádoby.

1 Like

Děkuji všem za otázky. Popravdě ani jsem nečekal že tady bude taková aktivita, ale je to super. Hmm, piju s kamarády, protože to umocňuje zábavu. Kouřím vlastně ze stejného důvodu, ale občas si zákouřím i když čekám na vlak a tak ztrochu ze zvyku. Takže je to pravidelnější. S tím se snažím něco dělat, momentálně si dávám takový detox kdy jenom v neděli mám výjimku. Problém to je vydržet pouze na party, ale zatím se držím, takže se asi nejedná o závislost? Dělám to takhle každoročně v postnich obdobích a trochu tak testuju sám sebe. Zatím nebyl větší problém to vydržet, takže to nepovažuji za závislost. Kdežto u porna je to trochu jiné. To jako křesťan nepovažuji za povolené v žádné míře narozdíl od těch ostatních dvou věcí, takže s tím bojuju konstantně, bez žádné povolené míry na mysli a přestat nejde. Spojitost je velmi znatelna mezi alkoholem a P a to to ani nemusím přehnat, takže se snažím najít nějaký kompromis? Jestli je možný. Možná prostě nesmím pít vůbec? Možná stačí v době o snahu o restart mozku? Co si myslíte. Možná takhle přistupovat k alkoholu a kouření je pošetilé, když dvakrát za rok na chvíli abstinuji. Nevím.

Jinak je den 3, a je to těžký těžký…

Alkohol je častý spouštěč a často lidem doporučuju ho výrazně omezit nebo vysadit úplně v období restartu :wink:

Ahoj Ořechu,
už je to delší doba, co ses tu neukázal, tak jsem si říkal, že se zeptám, co je nového a kam tě tvoje cesta zavedla. Jak se ti daří? Co je nového? :slight_smile: