Je mi 21 a začal jsem s tím zhruba v 17. Snažil jsem se přestat, ale vždy jsem pouze prodloužil interval. Nyní jsem na ± jednou za tři dny.
Přečetl jsem si základní články o restartu a obecné informace od neporna, což ve me vzbudilo novou motivaci a moc za to děkuji, jest to podporyhodný projekt.
Test závislosti mi řekl že závislý jsem. Souhlasím ale hej štve mě to.
Partnerku nemám, chci se vyhnout P i M.
Excesivně piju alkohol. Kouřím. (už týden se snažím abstinivat i od těchto) Zmiňuji, protože to je spouštěč.
Tak Relaps… Trocha alkoholu, v důsledku přecenění motivovanosti jsem se nějak zvlášť nevyvaroval muzice, která k tomu vede… Myšlenky jako "ještě to není dlouho, tak to není taková škoda. (zacatek 3dne), Už je to třetí den tak si to zasloužím.(hned po půlnoci… To je prostě ironie). Trochu alkoholu, protože na neděle jsem si dal výjimku… Nu tak znova.
Ahoj Ořechu, vítej! Držím Ti palce ve Tvém snažení. Věřím, že vytrvalá snaha přinese výsledky! Přemýšlel jsi nad tím, jak bys mohl zamezit podobnému relapsu v budoucnosti?
Děkuji za přivítání… Neposlouchat tu muziku, utíkat od těch věcí o něco víc? Možná nainstalovat covenant eyes… Najít si zdravější vztah kalkoholu. To mě tak napadá.
K zápisu:
Včerejšek byl v pohodě protože jsme neměl moc čas na nic a večer jsem byl rád že jdu spát.
Ahoj Ořechu Hele, já jsem v tomhle sám žačátečník, ale mám pocit, že je potřeba jít hlouběji. Jak tu pořád totiž do aleluja opakuje Pete, cílem není zbavit se závislosti na pornu, ale mít kvalitnější život. Takže prvně je potřeba vysledovat proč se na porno koukáš. A eventuálně i proč piješ a kouříš. Jak asi víš, jsou to spojené nádoby.
Děkuji všem za otázky. Popravdě ani jsem nečekal že tady bude taková aktivita, ale je to super. Hmm, piju s kamarády, protože to umocňuje zábavu. Kouřím vlastně ze stejného důvodu, ale občas si zákouřím i když čekám na vlak a tak ztrochu ze zvyku. Takže je to pravidelnější. S tím se snažím něco dělat, momentálně si dávám takový detox kdy jenom v neděli mám výjimku. Problém to je vydržet pouze na party, ale zatím se držím, takže se asi nejedná o závislost? Dělám to takhle každoročně v postnich obdobích a trochu tak testuju sám sebe. Zatím nebyl větší problém to vydržet, takže to nepovažuji za závislost. Kdežto u porna je to trochu jiné. To jako křesťan nepovažuji za povolené v žádné míře narozdíl od těch ostatních dvou věcí, takže s tím bojuju konstantně, bez žádné povolené míry na mysli a přestat nejde. Spojitost je velmi znatelna mezi alkoholem a P a to to ani nemusím přehnat, takže se snažím najít nějaký kompromis? Jestli je možný. Možná prostě nesmím pít vůbec? Možná stačí v době o snahu o restart mozku? Co si myslíte. Možná takhle přistupovat k alkoholu a kouření je pošetilé, když dvakrát za rok na chvíli abstinuji. Nevím.
Ahoj Ořechu,
už je to delší doba, co ses tu neukázal, tak jsem si říkal, že se zeptám, co je nového a kam tě tvoje cesta zavedla. Jak se ti daří? Co je nového?
Hah … je to dlouho. Kdyby dobrý, tak se sem nevracím. Nejlíp se mi dařilo něco přes 20 dní a teď je to 2 až 3 krát za týden. Celkem to skáče. Řekl jsem si, že sem teď budu psát pravidelně… jakkoli je mi to nepříjemný, ani nechci číst co jsem sem psal.
Moc děkuji za podporu, hrozně mě těší, jak je to tu aktivní. A zaroveň mě to děsí, jak moc je pravděpodobný, že někdo tenhle můj verbální striptýz počte, ale to je podle pointa tohohle všeho. Poslušně hlásím, že dnes ok - 2 dny.
4 dny dneska. Jak snadný je si na to zvyknout, jako na řešení osobních trablí, když to v konečnym důsledku všechny melancholický nálady akorát prohloubí…
Posmutnělost mě sice zázračně nepřešla, ale mám z toho radost.
Ok teď jsem do toho zase docela spadnul včera rovnou dvakrát… Nevím akonse přesvědčit, že to za to nestojí. Když přijde chaser tak velice rychle podléhám.
Rozhodl jsem se pokaždé když přijde pokušení přečíst si něco z bible. Dnes přišlo dvakrát, ale nebyl to chaser CHASER… ten mě ještě asi čeká. dneska je to teprve 2. den. Uvidíme… Teď se modlím pompejskou novénu za jiný účel, ale už se pomalu blížím ke konci, tak pak asi začnu další za toto. Člověk má podle všeho dostat od Boha to oč ho žádá - pokud je to ku prospěchu spáse a v souladu s Boží vůlí, kór když jde o pompejskou novénu, která je jedna z náročnějších, ale jsou s ní spojeny velké přísliby… ještě se k tomuhle pravděpodobně vrátím… nějak nečekám, že se toho zbavím dokonce února hehe (ne že se o to nepokusím, ale tak zas musim bejt realista).
den. Našel jsem v diskuzních tématech EasyPeasy metodu. Je to knížka, takovej přesvědčovací materiál a musím říct, že mě to celkem namotivovalo. Doporučuju.
Přemýšlel jsi nad tím, jak bys mohl zamezit podobnému relapsu v budoucnosti?
