6 dní poté relaps 2 dny po sobě
1 Líbí se
Celý týden u porna.
Shrnutí za poslední měsíc: 3 týdny bez porna 2 týdny ne. Byl jsem 2 týdny na dovolené, na první týden jsem si nevzal žádné zařízení a za celou dobu jsem neměl ani jedno nutkání si porno pustit. Na druhý týden jsem si sebou vzal mobil a víceméně celý týden byl v háji. Takže si musím zablokovat přístup jak na telefonu tak na notebooku a pak když budu vědět že se k tomu nemám jak dostat to snad půjde. Problém je, že to zabezpečení musím udělat opravdu pořádně, včetně reels na sociálních sítí, reklam, vyhledávání na ig a Facebooku protože jinak se k tomu zas nějak dostanu
Alespoň tam je mini progres taky to mohl být celý měsíc u porna.
2 Líbí se
11 dní 
bez porna i masturbace
1 Líbí se
14 den a relaps 2x
Dneska si pořádně donastavim blokatory. Konečně se mi daří vydržet bez porna týden a déle, to jsem před pár měsícema nedokázal. Doufám že další pokrok bude 1 měsíc
2 Líbí se
relaps 2x, telefon už mám perfektně ochráněný ale nejde mi to nastavit na notebook
je mi ze sebe na blití…
Ahoj @Samko co se konkrétně děje?
celej tyden u porna, už zase začínám propadat myšlenkám, že to nemá cenu se snažit, že to nikdy nepřekonám. Nechci přestat se snažit, ale momentálně jsem hodně frustrovanej, nevím co vyzkoušet abych přestal
Cenu to vždycky má. Abstinence je celoživotní proces. A tedy, nese to sebou i období, kdy to člověk nevidí. Abstinence a boj s pornem není jenom o abstinenci. To o tom nikdy nebylo. Je to proces sebepoznávání. Řekněme dlouhá cesta životem, kdy si uvědomujeme, to kým jsme a kam jdeme. Jaké jsou naše silné stránky a které ne. Život nás nějak ovlivnil. Někdo si prošel tímto, druhý zase něčím jiným.
Ale všichni jsme tady a každý si tu cestu nějak prosekává. Někomu na cestu spadl velký strom a musí ho obejít, někdo narazil na velkou skálu kterou mu nezbývý než vylézt nahoru. Někdo zase přišel na to, že cesta kterou šel byla slepá a musí se vrátit a jít kompletně jinudy.
Teď ti nepíšu žádnou radu, věřím že si jich slyšel už hodně nebo jich máš načtených raketu. Je to pouze povzbuzení do tvé situace, že to celé má ve skutečnosti smysl. 
Ale ten smysl si v tom musíš najít hlavně ty sám. A zatím si pak jít. I když se bude kazit cokoli.
2 Líbí se
Zdarec bojovníku,
rozumím ti, že na tebe přišly blbé myšlenky. Ale bojuj a nezdávej se. Tady na fóru je hromada lidí, kteří prožívají podobné chvíle co ty a tito lidi ti věří!!! Nevzdávej to!!!
2 Líbí se
Tak jo, po 3 měsících denodenního sledování porna už toho mám dost. Lidi, já už prostě nemůžu. Říkal jsem si poslední měsíc že na Nový rok s tím definitivně skončím. Jako by to magický datum mělo nějakou moc pchh. Rozhodl jsem se že začnu hned ted, dneska. Znova zkusím přestat, pokus ani nevím už kolikátý. Vím, ale že pokud to dál nebudu řešit tak mě to zničí a to doslova…Nedělám si iluze že už se od ted ani jednou nepodívám, pro začátek pro mě bude uspech tyden. Takže vzhuru do toho
Ahoj,
přijde mi hrozně super že jsi se vykašlal na “magický” datumy a řekl si, že začneš hned teď, to je super přístup! Víš jak, druhej nejlepší čas kdy začít je “teď”.
A ikdyž to teď možná tak nevypadá, tak každá hodina a každej den se počítá. Jedinej cíl je stejně vždycky jen “přežít dnešek” co bude zítra se uvidí.
Takže ti na tvý cestě držím palce a určitě budu rád, když sem zase někdy napíšeš. Ať už to budou slova o vítězství nebo prohře, každá zkušenost tě posune někam dál.
3 Líbí se
nedaří se, nedaří… Dneska jsem zkusil odolat pokušení. Byl jsem nervozní, třásli se mi ruce a nedokázal jsem na nic jiného myslet a to rvalo tak hodinu ne li dele. Takže jsem si to pustil a byl jsem “v klidu”. Vždy když se snažím přestat tak se mi to děje a já to nedokážu usměrnit
Ahoj Samko, všimla jsem si, že je tady dlouhý řetězec relapsů a zároveň vnímám, že chceš svou závislost překonat/porazit. Říkám si, zda máš nějaký plán toho, jak by ty dny ideálně měly vypadat? Jaké jsou spouštěče? Jaké máš alternativní aktivity?
zase to zkouším, obnovil jsem vykazatelnost. Zatím mám 2 dny, cíl je celý unor bez pecka
2 Líbí se
den 3 zatím se mi daří držet ale stojí mě to dost sil v přemáhání se
Ahoj, držím palce 
Co ti pomáhá v tom “držet se”?
den 4 fail, sice to byla jen erotická povídka ale ani toto nechci tolerovat.
den 1
protože potom cítím strašnou prázdnotu, osamocení a hanbu. Chtěl bych si najít reálný vztah a ne utíkat k pornu. Mě to už ani nebaví, jen k vůli tomu dopaminu to můj mozek pořád chce. Mobil jsem si perfektně zabezpečil, teď ještě musím vyřešit notebook a už nebudu mít “žádný” přístup. Zároveň si dávám pauzu od ig na měsíc, takže se snažím elimovat levný dopamin