Ahoj Orange,
já myslím, že některé věci možná velmi jednoduše smeteš ze stolu. Třeba s tím tlačítkovým telefonem. Jasně, chápu to s tou anonymitou, že prostě nechceš, aby se na to přišlo nějak ve větším okruhu lidí, ale tak možná zkus najít řešení, jak to “okecat” … třeba že si dáváš detox od mobilu obecně, protože jsi ho používal moc (a vlastně ani nebudeš lhát )
Ale obecně by možná neškodilo zamyslet se i nad tou anonymitou (mrkni na tenhle článek). Jako ono hrozně pomůže, když budeš mít třeba jednoho člověk, kterému se budeš moci svěřit se svým problémem a budeš to s ním moci nějak řešit třeba i průběžně (důvody v článku). Máš někoho takového, komu důvěřuješ natolik, aby ses mu s tímhle svěřil?
Ahoj Pete,
děkuji za rady, článek jsem četl a i já sám jsem si vědom, že ta anonymita mě hodně blokuje v posunu, ale moc nevím, komu bych se svěřil. Jinak abych byl upřímný, tak jsem si na telefon dál zase aplikace, ale zatím mě mobil nepoložil. Co mě teď hodně ubíjelo byla nespavost, kterou jsem zaháněl MO s představami a další den pokračoval i s pornem. Dnes mám ovšem druhý den za skoro za sebou a na zítra mám dost nabitý program, takže tři dny bych mohl zvládnout. A jinak také mi dnes skončila karanténa, takže jsem obnovil své procházky a budu je používat častěji. Také se těším, že mi začnou kroužky naživo a začetl jsem se do práv, takže koníčky mám naplánované nějaké smysluplné. A teď už jdu vypnout mobil, mějte se.
Ahoj, mně to upřímně pomohlo ze všeho nejvíce se někomu svěřit. Když bych měl být upřímný, tak jsem s pornem bojoval přes 6 let aniž bych se komukoli s tím svěřil, že s tím mám obrovský problém. Do té doby jsem se snažil s pornem přestat, ale vůbec se mi to nedařilo.
Ale po té, co jsem se s tím svěřil jednomu staršímu u nás v křesťanském sboru tak přišla změna. Nebudu lhát, bylo to fakt těžký to někomu říct, zvlášť někomu blízkému. Neříkám, že jsem s pornem hned poté přestal. Bude tomu asi rok, co jsem se mu s tím svěřil a i když boj s pornem bude asi ještě na dlouhou tak teď věřím, že je tam naděje. A bolí to, hodně. Neříkám, že svěření někomu zaručí úspěch v boji s pornem. Sám vidím, že tu práci si bohužel každý musí odpracovat sám ( i když bych tak rád, abych si mohl hodit nohy na stůl a nic nedělat). Jedině tak si vytvoříš v sobě přesvědčení, že porno je špatné a nebude tě tak přemáhat.
Tak doufám, že jsem ti tím aspoň trochu pomohl a dodal motivaci do boje.
Přeji hodně štěstí a sil.
31/5 Pondělí 5. den- Dnes fáze 2. Způsobila to únava po návratu ze školy. Stáhl jsem si nějaké fotky, ale pak je smazal, jelikož mi došlo jak blbě se chovám.
Edit: Relaps, povolil jsem uzdu svojí fantazii.
Chápu to správně, že jsi v pokušení, když jsi doma sám?
Jak bys tomu mohl předcházet nebo jaká opatření podniknout, aby to pokušení v těchto chvílích nebylo tak silné?
24/6 Čtvrtek 6. den- @Pete, pokušení mám hlavně když jsem doma sám, ale za poslední tři dny jsem se to naučil nějak limitovat. Hlavně to nyní zaháním koukáním na filmy a seriály, které si předem připravím. MO neomezuji a vyjma úterý a středy to bylo každý den, ale vždy bez představ. Zatím jsem celkem v poho, tak uvidíme, co přinesou další dny.
Já osobně bych omezit MO doporučil, ono to vede k chaseru a k řetězení, ale hádám, že tohle má každý jinak. Každopádně gratuluju k šesti dnům, ono se to může zdát jako málo, ale každý pokrok se počítá. Drž se.
Ahoj @Orange
abstinuju 21 dní (po 25 letech…). Četl jsem tvůj deník. Nejsem žádný odborník, tak se mi těžko hledá nějaká rada. Ale mě hodně pomohlo to, že věřím, že ty objekty, na které jsme se koukali, to většinou nedělají dobrovolně. Vždycky je tam někdo, kdo jim říká, jak to mají dělat nebo jak se mají postavit, co mají ukázat a podobně. A oni za to dostanou zaplaceno. A nebo taky ne. Tak si to zkus nastavit takhle: Nechci se dívat na P, protože tím napomáhám ubližování ženám. Když se podíváš na film nebo video, je to jako by jsi sám stál za kamerou a diktoval průběh. Tudíž každým shlédnutím té ženě nebo dívce ublížíš.
Teď nově mi taky psychicky pomáhá fakt, že donuji (já více, ale já myslím, že bude stejně fungovat i jedna jedná) neziskovku, například ROSA se věnuje ochraně žen, které jsou týrány a sexuálně zneužívány.
Tak to jsou jen takové tipy.
Drž se ! @GuliAp
Ahoj @Orange,
každému funguje něco jiného. Důležité je vědomí, že cílem je zbavit se porna. Já třeba často chlapům doporučuji, ať klidně abstinují od P, ale neřeší ze začátku MO - třeba prvních 30-60 dní. Pak nemusí být na škodu začít trochu omezovat i M jako takovou. Ale to je fakt na tobě, jak se rozhodneš. Samozřejmě na samotné M není nic špatně, ale abstinence od M může pomoci v restartu mozku, ale obecně i k více energii
6/7 Úterý 18. den- Zatím to zvládám. Včera bylo po 5-ti dnech MO, dnes taky. Těch 5 dnů jsem vydržel, jelikož jsem byl na jedné akci. Trochu mne mrzí, že jsem se k MO vrátil, chtěl bych to omezit, jelikož teď po abstinenci od MO vidím i ty negativa MO. Hlavní problém tam nyní mám, že mne zase přivádí k myšlenkám na porno, což v prvních dnech nebylo, ale fungovalo to opačně a MO mě od P odvádělo, jelikož jsem se při MO sexuálně vybil. Dnes také byla riziková chvíle u PC, ale ustál jsem ji naštěstí, ale příště si musím i tak dávat větší pozor.
10/7 Sobota 22. den- Od MO jsem se nedokázal odpoutat, ale naštěstí jsem nesklouzl k pornografii či zvrácenějším představám. Každopádně v úterý mám jet na jeden camp, takže bych tam mohl se zase odpoutat od technologií a MO. Důležité bude po návratu z campu nejít hned naplno k technologiím, ale trochu postupně, alespoň k tomuhle rychlému navrácení k technologiím přikládám své minulé navrácení k MO.
12/7 Pondělí 24. den- Pořád masrurbuji, ale co pozoruji už tak od dvacátého dne je, že moje představy jsou normální a neujíždí k dětskému obsahu. Také mně už děti nepřitahují jako dřív a celkově se mi sexualita vrací do normálu. Samozřejmě vím, že to nesmím testovat pomocí porna, to jsem v minulosti zkoušel a vrátil se tím zase na začátek. Ale jsem rád, že už se mi sexualita vrací do normálu.
20/7 Úterý 32. den- Zdravím všechny, v neděli jsem přijel z pětidenního English Campu, kde jsem byl jako vedoucí. Po návratu jsem bohužel začal znovu s masturbací. Od porna mi nejvíce pomáhá Bůh, zatím jsem to, že jsem křesťan jsem nepsal, jelikož jsem se za sebe styděl. A pak mi pomáhá výplň volného času. Našel jsem si dva seriály které mě baví, takže nudou netrpím.
Ahoj, styděl jsem se hlavně sám za sebe. Snažím se žít dle nějakých hodnot a ono mi to nešlo a taky sám vím, jak někteří lidé, když jsem se jim zmínil o křesťanství, tak jako první poukázali na člověka, co se ke křesťanství hlásí, ale žije blbě a tak jsem nechtěl, abych byl jeden z těchto příkladů.
A na EC jsem byl v pohodě si myslím, protože jsem měl co dělat a nebyl moc čas na prokrastinaci a brouzdání po netu. Seriály o kterých jsem psal, že mi pomáhají neujíždět k pornu, tak sice ano, ale vím, že nějaké dlouhodobé řešení to také není, jen jsem spíše našel jiný způsob zabíjení času, který ale není tak rizikový.
A nakonec, jsem první den bez masturbace, tak si to snad teď večer nepokazím, i když je to teď hodně riziková doba.
Ahoj,
jenom k tomu přiznání, že jsi křesťan. Já jsem tohle zažil dost ve škole v podobě šikany. Smáli se mi a odsuzovali mě jenom za to, že se hlásím ke křesťanství a že věřím v Boha a mám výrazně jinak nastavené své hodnoty. Nic jsem jim nedělal, prostě jenom to, že jsem křesťan tak jim stačilo, aby mě ponižovali a mlátily.
To mě připomíná, jak moc bylo pro mě těžké jim odpustit…
Takže chci jenom říct, že spousta lidí to dělá, že si z tebe dělají legraci, že věříš ale přesto děláš chyby. A tom to právě je. To že věříš, neznamená že jsi bez chyb. A to právě spousta lidí nechápe. Myslí si, že být křesťanem znamená život bez chyb atd.
Sám jsem v tom taky žil, že křesťanství znamená ideální život bez chyb ale o tom to není.
Díky za povzbuzení, taky se mi ve škole, hlavně na základě posmívali, já byl naštěstí takový splachovací , ale pak právě, když jsem jim něco o Bohu chtěl říci, tak poukazovali na chyby jiných věřících, nebo na moje, navíc pak zjistili, že jsem závislý na pornografii a šlo to do háje. Takže jsem se hlavně zdráhal, aby pak někdo můj příběh nevytáhl a neřekl, že takoví jsou všichni křesťané a odhodlal jsem se k tomu přiznání až teď, kdy mám za sebou kus zvládnuté cesty a i sem si vybudoval větší důvěru v tuhle komunitu.
… třeba že si dáváš detox od mobilu obecně, protože jsi ho používal moc (a vlastně ani nebudeš lhát 
