Yep, přesně tohle je to falešný přesvědčení. Ale teď si zkus napsat, jaká je realita. “Realita je taková, že…” A tohle si připomínej, když přijde stejná myšlenka znovu 
Ahoj @GuliAp,
jenom rychlá reakce zde, pak přejdu do tvého deníku 
… ono je totiž možné, že “snížená chuť na sex” není věcí věku, ale právě pornografie
…Realita je taková, že každý další PMO maraton mě dojebe ještě víc…
Tak … a k tomu si připomeň i hlavní motivaci (pozitivně formulovanou), proč chceš s pornem přestat 
Dnes jsem to psal už do dvou deníků. Mě hodně psychicky pomohla donace neziskovky. (Zatím) mi nedává smysl na jedné straně darovat peníze na ochranu žen a na druhé se na ně dívat, jak většinou nedoborovolně jsou sexuálně zneužívány. Zkus to.
Každý jsme jiný, ale u mě (zatím) funguje tato pozitivní formulace (jak píše @Pete):
Nechci se dívat na P, aby neubližoval ženám a dívkám.
Nechci být šťastný z neštěstí jiných
Je to takový trochu dramatický, ale u mě to funguje.
A drž se !
Díky @GuliAp. Dříve jsem si pohrával s myšlenkou, že bych při každém relapsu poslal peníze na účet např. Andreje Babiše nebo komunistické strany, což by měl být celkem dobrý důvod nekoukat na porno 
Bohužel když moje tělo a mysl přejde do automatického módu, tak ani tato ,překážka, nepomůže 
Ahoj Bhaale,
s tím “autopilotem” mě napadá, jestli jsi četl náš článek “Reakční sekvence”? Nebo “Koloběh závislosti”?
Ahoj Pete, jj četla zrovna nedávno
Den 28 - Relaps. Spousta cestování, stres, vyčerpanost, navíc už jsem delší dobu pociťoval touho si něco pustit.
Den 2 - Teď si jenom pohlídat, abych nepadl do sérií relapsů.
Den 3 - Relaps. Tentokrát u domácího porna 
Shit… držím palce ať to zvládáš!
Nějak se mi teď vůbec nedaří 
Den 13 - Relaps.
Den 7 - 2x Relaps.
Den 0 - Nejhorší je, že už zase začínám pociťovat zhoršenou kvalitu erekce, která posledních několik měsíců fungovala vpodstatě na jedničku. Asi potřebuji padnout na úplné dno, abych se mohl zase odrazit nebo nevím . Dokopalo mě to alespoň se zapojit do 30ti denního kurzu bez porna od Peteho a jeho teamu.
Den 1 - Začínám s kurzem.
Kurz den 1
Den 2 - Sex stál opravdu za nic, erekce tak 50%. Pokračuji v kurzu.
Kurz den 2
Den 4 - Sex opět žádná hitparáda.
Kurz den 3
Ahoj @Bhaale,
super, že jsi začal ten online kurz. Jak ho zatím vnímáš?
Jinak pár postřehu ke tvým poznámkám:
A jak je oslavíš, až jich dosáhneš?
Hele, ber to jako zkušenost, ale tohle není ideální stav. Jako jo, je super, že přítelkyně o tom ví a že tě podporuje. To je super!!! Fakt jo. Ale zároveň je to na ní samotnou velká nálož. Ideální by fakt bylo, kdybys do toho pozval nějakého kamaráda, se kterým bys to mohl víc řešit, a přítelkyni jen informovat o průběhu. Měl bys někoho takového, komu by ses mohl svěřit?
Ahoj Pete,
kurz je pěkně zpracovaný, jen ho bohužel nestíhám každý den, jak byla asi původní myšlenka konceptu toho kurzu 
Momentálně nemám nikoho z přátel, v koho bych mohl vložit takovou důvěru. Jako své vykazatelností partnery beru v podstatě svého kouče a další lidi z tohoto fora i online sezeních
… jako nemusí to být nic velkého, ale je dobré to nějakým způsobem oslavit … zkus popřemýšlet
… ale na vykazatelnost potřebuješ fakt nějakého kamaráda, no … tak zvažuj dál, případně začni nějaký přátelský vztah budovat
PS: Ten kurz je sice na “30 dní”, ale už v úvodu píšeme, že si ho lidé mohou přizpůsobit vlastnímu tempu … když budeš mít třeba jeden den v kurzu na 3 dny, tak máš kurz hned na 90 dní
Jo tak nějak to přesně u mě bude 
Rád si vždy nejprve pročtu přiložené články a až pak se chci posunout k dalšímu dni. Každopádně díky za to, je to super počin a muselo to dát spousty práce 
Den 8 - Pokračuji v kurzu.
Kurz den 4
(a jak jsi na tom s mobilem?)