- Šlo o to, že jsem to vždycky stejně nějak obešel
I když je pravda, že to byl ještě stará K9, která už dávno nefunguje. - Na mobilu mě porno nebaví S tím notebookem je to fakt těžké, když ho používám k práci. Ale máme tam nějaké sledovací věci z práce, takže bych i tak se měl na to vykašlat, aby pak náhodou nepřistálo mému šéfovi, na co se to dívám v pracovní době
-
jj, proto vždy zdůrazňuji, že program není řešení, ale pomoc na cestě
… ale jak píšeš, tak existují jiné možnosti … ideálně když někoho necháš, aby ti nastavil heslo, takže to nebudeš moci obejít … v tomto ohledu je právě super Covenant Eyes, protože to sice umožňuje blokování, ale ještě to posílá výkazy tvé online aktivity lidem, které si tam nastavíš 
-
Good idea
… ale právě proto si člověk může nastavit nějaká pravidla, abys nastavil jasné hranice, co je v pohodě a co už ne (viz druhý týden v kurzu) … napadají tě nějaká pravidla, která by ti mohla pomoci (zase, je to mentální pomůcka)?
1 Like
Den 21 - Dneska se mi zdály erotické sny a dost to vyburcovalo moje hormony, takže dneska mám extra chutě, ale věřím, že to zvládnu 
Ja muzu doporucit ColdTurkey - za placenou veri jsem dal jednorazove 1000. Za ty penize je tam spousta uzitecnejch veci. Mam tam seznam “nejoblibenejsich stranek”, kterej mam bloklej navzdy, krome toho muzes blokovat i nejaky aplikace (chrome) na libovolnou dobu - uzitecny kdyz vis ze te ceka hodne casu o samote a budes mit nutkani koukat na P.
Neblokuje to ale vsechny pornostranky. Na to pouzivam Cleanbrowsing. A abych ten nemohl obejit, tak jsem si na PC udelal dva ucty, pricemz k tomu adminovskymu mam heslo ulozeny na vzadelnym miste. Nemuzu teda nic odinstalovavat a instalovat kdy se mi zlibi.
(Mam v tom docela system😄)
2 Likes
Scout - koukám že v tom máš pěkný systém
Den 23 - 3x relaps. Bohužel jsem se dostal do kategorií kam jsem se opravdu dostal nechtěl 
Den 0 - Schylovalo se k tomu už delší dobu, měl jsem dost erotických snů a to mě bohužel navnadilo
Když si to projdeš zpětně, co se stalo, jak jsi mohl reagovat jinak?
Nebo co bys mohl příště udělat, aby se stejná situace neopakovala?
Zdar,
chci pogratulovat k 23 dnům, super! Co koukám, tak se ti zase průměrnej čas mezi relapsy zvyšuje, keep it up, nenech se odradit a další stovka tam bude než se naděješ!
1 Like
@Pete - Nějak se k tomu schylovalo delší dobu nenápadnými postupnými krůčky 
@Mejdž - Díky, ale bohužel opravdu není k čemu gratulovat 
Možná se čas trošku zlepšuje, ale vynahradím si to zase několikanásobným pornomaratonem 
Den 3 - Zatím bez chutí na P a pokračuji v kurzu.
Kurz den 5
- V jakém emocionálním rozpoložení se obvykle nacházíš, když sleduješ porno? (Jsi unavený, naštvaný, hladový, osamělý, vystresovaný, znuděný? Klidně napiš i jiné věci, které tě napadají.) V tu chvíli když P sleduji, tak se cítím skvěle a vzrušeně, potom následuje vystřízlivění a morální kocovina.
2. Jaké jsou tvé spouštěče? (Pokud je budeš sdílet na fóru, nepopisuj je nějak barvitě, ale pouze obecně.) Nejvíc momentálně Chaser efekt po dobrém sexu.
Den 17 - Na P zatím nějak extra chuť nemám. Flashbacky docela často. Masturbuji možná trošku více než bych si představoval a historicky vím, že mě to většinou svedlo zpět k P, tak uvidíme.
2 Likes
Den 18 - Takže přesně jak jsem psal, tak se také stalo. Nadměrná masturbace mě nakonec dohnala k edgingu u P. Takže relaps.
Den 0 - Aby toho nebylo málo, tak ještě jeden relaps ráno
Nevzdávej to. Prožívám to s tebou. Tak moc znám tu bolest z relapsu, že to fakt nikomu nepřeji. Přeji ať se ti daří.
2 Likes
Co bys příště udělal udělal jinak?
Den 5 - Relaps. Moc dlouho jsem to teda nevydržel. Furt se v tom plácám 
Den 1 - Vracím se k pokračování kurzu 30 dní bez porna.
Ahoj @Bhaal,
Hele relapsy jsou hnus, ale na druhou stranu je to vždy úkaz, že něco nefunguje. A pokud to nevyřešíš, tak moc nejde jít dál. Prosím, neber si to nějak špatně. Jenom se snažím ti pomoci.
Rád bych řekl, že ta cena bude malá, ale bohužel tomu tak není.
Přeji ti, ať máš sílu se správně rozhodnout.
Ben
2 Likes
Díky Bene. Naprostý souhlas. Něco dělám špatně, když se v tom teď tak plácám.
Určitě by pomohlo svěřit se rodině, ale na to takové koule jako ty nemám
Snad se uvidíme zítra na pokecu. Měj se a ať se daří i Tobě 
1 Like
Hele neber to jako výčitku. Mě trvalo 7 let než jsem si řekl, že porno nedávám a musím to někomu říct.
To, že jsem to pak eventuálně řekl aji rodičům, bylo hlavně díky úplnému zhroucení, ze kterého jsem se prostě nemohl dostat ven jinak, než že jsem zašel o pomoc k nejbližším.
Ale hlavně ne každý má takovou rodinu. Nechci říkat, že my křesťané jsme jiní. Ale nevím, jestli bych našel takové pochopení a soucit, kdyby moji rodiče nevěřily v Boha. Ale to neznamená, že ty to tak nemusíš mít.
Btw, budu tam, pokud mi do toho nic nevleze.
1 Like
@Beni6too sice nejsem z křesťanské rodiny, ale věřím, že máma by pochopení měla. Otec s námi nežije. Ale jak říkám, nemám na to zatím koule
Den 2 - Zatím v pohodě.
2 Likes
Den 4 - Relaps. Zkoušel jsem obejít ochranu na pracovním počítači a bohužel se mi to povedlo až moc snadno
Den 1 - Pokračuji v kurzu.
Kurz den 6
- Pokud sis ještě nerozebral, v jakých situacích jsi v pokušení sledovat porno, vrať se k předchozímu dni a odpověz si na otázky 1-2 týkající se emocionálního rozpoložení a spouštěčů. Stress, nuda, vyčerpání, naštvanost.
- Následně se zamysli na kruhem závislosti. Jaký “rituál” (bod 2) sis konkrétně vytvořil ty? Kapesníčky, anonymní režim atd.
- Jak se obvykle cítíš poté, co vyvrcholíš u porna? Jak vypadá tvůj “návrat do reality”? Prvních 5 sekund skvěle, dalších 5 dni jak troska.
- A teď možná ta nejdůležitější otázka. Když se podíváš na ty chvíle rozhodnutí v rámci kruhu závislosti, co by ti mohlo pomoci, aby ses rozhodl si to porno nepustit? (Možná to bude nějaká vizuální připomínka nebo aktivita, kterou si předem naplánuješ. Ale co konkrétně by ti mohlo pomoci rozhodnout se vystoupit z kruhu závislosti, vypnout autopilota a jít dělat něco jiného? Ideálně by to mělo být spojené s výchozím problémem či emocionálním rozložením.) Ještě nic mi nikdy nepomohlo vystoupit z autopilota
- Co jsi už zkoušel?
- Co bys mohl vyzkoušet?
Obecně jde o to, že si to musíš připravit dopředu, abys to nemusel vymýšlet na místě. Co by to mohlo pomoci odvést pozornost jinam?
Den 7 - Relaps. Chybí motivace, potřeboval bych asi dostat poradně po tlamě, abych se probral.